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Distração e depressão digital: os flagelos do século 21

Distração e depressão digital: os flagelos do século 21
Imagem por Gerd Altmann


Narrado por Marie T. Russell.

Versão de vídeo

Desde a década de 1980, a comunicação por vídeo tem sido a norma, ao contrário da mídia impressa ou das três principais redes de televisão e da PBS. Hoje, existem milhares de canais e opções de televisão e digital, além de na demanda e inúmeros serviços de assinatura, incluindo downloads digitais.

Agora temos maneiras cada vez maiores de distrair e consumir a atenção por meio do novo opiáceo digital das massas. Os telefones celulares com seus aplicativos têm pessoas inadvertidamente viciadas. Nosso período de atenção foi drasticamente reduzido. O constante bombardeio elétrico está criando uma interferência celular e biológica.

A era digital oferece muitos benefícios, como oferecer uma seleção mais robusta de especializações na faculdade, pesquisar carreiras fora da faculdade, escolher lugares para passar as férias e muito mais. Os benefícios são quase infinitos, quando usados ​​corretamente.

No entanto, a mídia social está sendo usada para substituir as interações humanas saudáveis ​​diárias. Muitas pessoas prestam mais atenção em seus smartphones do que em seus entes queridos. Nossos dispositivos estão tendo precedência sobre a presença física das pessoas ao nosso redor.

E as crianças?

Muitas crianças têm babás eletrônicas (telefones celulares e tablets) em vez de interação humana. Essas adaptações digitais inadequadas ao contato humano adequado resultam em liberação excessiva de dopamina, sentimentos positivos fugazes e destruição de neuro-receptores no cérebro, que levam ao vício.

Quando olhamos para os filmes The Breakfast Club (1984) e Dia livre de Ferris Bueller (1986), vemos dois dos maiores único dia filmes onde a comunicação e a conexão eram a força motriz. O falecido John Hughes foi um gênio da comunicação adolescente no cinema.

Esses filmes são a antítese do que está acontecendo hoje nas redes sociais. Você pode imaginar as crianças em The Breakfast Club hoje? Todos estariam em seus telefones celulares, e nenhum teria crescido por meio de suas incríveis interações humanas.

O primeiro passo para resolver qualquer problema é perceber que existe um problema. Novamente, na vida, a direção correta é sempre manifestada por uma conexão real. Quando discutimos essas questões com os jovens millennials, eles percebem que algo está errado, mas nunca poderiam se imaginar vivendo sem a mídia social.

Por mais incompreensível que pareça, podemos sobreviver sem ele. Usamos as redes sociais e observamos as vantagens disso. No entanto, a geração do milênio, assim como as outras gerações, estão perdendo seu apreço pela interação humana real - daí a desconexão social.

Qual é, então, o antídoto? Desligue o seu maldito telefone e conecte-se, esteja presente e fale com as pessoas pessoalmente. Já no passado, a ATT tinha uma campanha por telefone: Estenda a mão e toque em alguém. O conceito é mais rápido e ainda mais simples hoje, mas muitas vezes não é fácil quando as pessoas estão incessantemente viciadas nisso.st Fenômeno eletrônico do século de distração digital.

Depressão: Exógena vs Endógena

Quando um paciente visita um psicólogo, a primeira coisa que o profissional pede ao paciente é o preenchimento de algum tipo de questionário de personalidade. A partir daqui, o psicólogo analisa os dados, conversa com o paciente e traça um plano de tratamento definitivo, normalmente prescrevendo um tratamento cognitivo-comportamental. Se a medicação estiver envolvida, o psicólogo então envia o paciente para ver um psiquiatra, e esse psiquiatra dá ao paciente um novo questionário, apenas para repetir o processo.

Carl uma vez perguntou a um acupunturista como ele analisa e trata um paciente deprimido. O acupunturista disse que primeiro envia o paciente a um curandeiro espiritual porque muitas vezes eles fazem perguntas diferentes das dos praticantes ocidentais, e alguns pacientes respondem melhor a elas.

De lá, ele os enviaria a um praticante tradicional ocidental para mais integrativa avaliação. O termo para a cura que eles preferem é integrativa, ou seja, usar todas as modalidades de cura, incluindo a medicina ocidental) em oposição a alternativa, onde você tenta usar uma modalidade de cura no lugar de outra.

Uma pergunta que alguns psicólogos ou psiquiatras deixam de fazer, o que muitos curandeiros espirituais fazem, é a seguinte: este paciente tem endógeno (causado dentro de você) ou exógeno (causada externamente, como família, trabalho ou sociedade tóxica) depressão? Antes de ser diagnosticado com depressão, certifique-se de saber qual você tem, pois isso pode ser importante no seu tratamento; e você pode até ter os dois.

Pessoalmente, nunca conheci uma pessoa deprimida que não tivesse um motivo legítimo para sua depressão. Muitas pessoas estão sofrendo de um caso grave de relacionamento com pessoas tóxicas. Pessoas tóxicas podem causar depressão, e eventualmente causarão.

Se a pessoa comum soubesse quantos de seus amigos e familiares não gostam deles, eles ficariam surpresos. Remover pessoas tóxicas permitirá que você viva sua vida da melhor maneira.

Além disso, quando os pacientes estão sobrecarregados com eventos trágicos, a negatividade que está acontecendo no mundo e outros problemas da vida real, eles precisam encontrar meios para ajudá-los a se acalmar e aumentar seus níveis de gratidão. Às vezes, muitas coisas grandes acontecem a uma pessoa, e ela deve tomar decisões importantes em uma fração de segundo, muitas vezes cedendo sob a pressão. A celebridade rica que perdeu milhões para acabar pobre é um clichê, mas é real. Portanto, o estresse, positivo ou negativo, pode afetar alguém. Se você ficar confuso, encontre profissionais que possam orientá-lo.

É fortuito que, no dia seguinte ao da redação desta seção, uma psiquiatra me perguntasse sobre cura espiritual e dissesse que estaria mais do que disposta a enviar alguns de seus pacientes a um curador espiritual. Mais e mais profissionais com foco no Ocidente estão se tornando abertos a conceitos orientais holísticos e terapias integrativas.

Copyright 2021. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão do editor.

Fonte do artigo

Ativação Quantum: Transformando Obstáculos em Oportunidades
por Amit Goswami, PhD., Carl David Blake e Gary Stuart.

capa do livro de Quantum Activation: Transforming Obstacles Into Opportunities, de Amit Goswami, PhD., Carl David Blake e Gary Stuart.Nossa intenção coletiva para este livro Ativação Quântica é informar e orientar nossos leitores com uma oportunidade instigante de expandir seu ponto de vista dentro de sua própria vida. Não há nada em que acreditar além de maneiras alternativas de lidar com o que não serve ao seu bem mais elevado. Nossa sincera esperança é inspirar você com informações instigantes da física quântica para muitas outras escolas de pensamento que surgiram ao longo de muitos séculos. Nosso objetivo pessoal é ajudá-lo a superar os padrões e comportamentos ancestrais negativos que podem impedir o seu progresso. Apoiamos sua evolução pessoal e capacitação para realizar seus sonhos.

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Sobre os Autores

foto de Amit Goswami, PhD.Amit Goswami, PhD. é professor aposentado de física. Ele é um revolucionário entre um corpo crescente de cientistas renegados que, nos últimos anos, se aventurou no domínio do espiritual na tentativa de interpretar as descobertas aparentemente inexplicáveis ​​de experimentos curiosos e validar intuições sobre a existência de uma dimensão espiritual de vida. Um escritor prolífico, professor e visionário, Dr. Goswami apareceu no cinema O que diabos nós sabemos !?Dalai Lama Renaissancebem como o documentário premiado, O Ativista Quântico. Ele é autor de vários livros. Para mais informações visite www.amitgoswami.org foto de Carl David Blake

Carl David Blake nasceu no Bronx, em Nova York, e frequentou a University of South Florida, onde obteve um bacharelado em biologia e zoologia e um mestrado em comunicação de massa. Carl também escreveu, produziu e dirigiu seis filmes independentes.  

foto de Gary StuartGary Stuart, O autor de best-sellers internacionais, palestrante, seu último livro Healing Human History: Constellation Wisdom for the 21st Century também é o criador de Constellation Healing Oracle Cards. Seu objetivo é motivá-lo e ajudá-lo a compreender os aspectos espirituais dos desafios físicos e emocionais negativos que podem criar 'doença' e desarmonia em nossas vidas. Ele também é o fundador do Constellation Healing Institute.  www.garystuarthealing.com 

Para mais informações, visite QuantumActivationNow.com 
  


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