Qual é a pressa? Retrospectiva é 20/20

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Imagem por Ulrike Mai
 


Narrado por Marie T. Russell

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Por muitos anos, estive envolvido demais em meu próprio mundo para estar totalmente presente para outras pessoas - eu estava atento, sentindo a pressão do tempo e das agendas. Está claro para mim agora que, às vezes, era eu quem criava o senso de urgência. Eu queria fechar um negócio e passar para o próximo antes que a oportunidade aparecesse, sem perceber que sempre haveria outro negócio.

Levei anos de trabalho interno para começar a ver minhas interações com os outros de maneira diferente e para fazer mudanças perceptíveis na maneira como me relaciono com a família, amigos, clientes, colegas de trabalho e parceiros de negócios. Como um chefe que podia parecer arrogante, tive de aprender a ter paciência.

No passado, eu provavelmente não estava focado o suficiente em promover relacionamentos. Estou mais ciente agora de como é importante desacelerar e ter certeza de que estou equilibrando meu papel como chefe (que ainda sou) com meu desejo de compreender as emoções e a vida pessoal de um funcionário. Pessoas em posições de poder e liderança precisam descobrir onde está essa linha, o que nem sempre é fácil de fazer.

Como meu relógio auto-imposto diminuiu a velocidade, sou melhor em reservar um tempo para estar presente com os outros do que fazia anos atrás. Ter menos demandas de meu tempo e menos desejo de correr atrás de uma oportunidade de ganhar dinheiro também ajuda. Também reconheço que, embora eu gostaria de voltar e mudar a forma como agi em algumas situações, retrospectiva é 20/20.

As pessoas costumam dizer: “Se eu tivesse que fazer tudo de novo, teria parado para cheirar as rosas com mais frequência”. Mas eles teriam? Não tentamos todos fazer o melhor que podemos no momento, dadas as muitas responsabilidades que temos de conciliar?

Agora que estou com oitenta anos, continuo a perseguir meus vários interesses e, embora tenha alguns desafios de saúde, posso ser ativo e aproveitar minha vida. Acredito que minhas escolhas relacionadas à saúde, como ser fisicamente ativo e comer de forma saudável, me ajudaram a permanecer viva e até mesmo a prosperar por muito tempo.

Também acredito que o trabalho xamânico que fiz contribuiu significativamente. Isso me ajudou a afrouxar as restrições que podem ter me feito ficar no mesmo caminho e não fazer as mudanças que me levaram onde estou hoje: sentir que vivi uma vida boa em meus próprios termos.

Talvez outras coisas tenham contribuído positivamente para meu campo de energia também. Tenho bons instintos e não estou particularmente ansioso ou com medo por natureza, o que reduz meu estresse. Em uma crise, posso respirar uma ou duas vezes e, na maioria das vezes, agir com calma. As artes marciais provavelmente reforçaram minha capacidade de permanecer emocionalmente não reativo. Ter um bom relacionamento interpessoal com amigos e familiares é considerado protetor para a saúde, ainda mais do que não fumar, de acordo com algumas pesquisas. Portanto, meu envolvimento com outras pessoas provavelmente também me ajudou a promover uma boa saúde.

Mas e os “súbitos”?

Sempre haverá “acontecimentos repentinos” - acontecimentos que não podemos prever, que interrompem nossas vidas e exigem nossa atenção. Recentemente, apenas um mês depois de fazer um teste de eco de estresse que não mostrou problemas cardíacos, desenvolvi alguns sintomas cardíacos tão preocupantes que fui a um pronto-socorro. Depois de me examinar, os médicos me disseram que não viram evidências de um problema cardíaco.

Eu estava de férias fora do estado e, quando cheguei em casa uma semana depois, ainda estava preocupado, então fui ao pronto-socorro novamente. Agora descobri que meus instintos estavam certos, afinal: os médicos disseram que três de minhas artérias estavam tão bloqueadas que eu precisava de uma cirurgia de ponte de safena. Dois dias depois, fiz a operação.

A última coisa que eu esperava, dados os testes e exames que acabara de fazer, era de repente precisar de um bypass salva-vidas, mas esses eventos me lembraram que “repentinas” acontecem às vezes com pouco ou nenhum aviso.

A necessidade de focar na minha saúde me tornou mais consciente do que nunca sobre a importância de viver com vitalidade no dia a dia, momento a momento, fazendo escolhas alinhadas às minhas prioridades. Realizei muito nesta vida, mas ainda tenho ambições - escrever mais livros, por exemplo, e usar meus recursos para ajudar mais pessoas que estão lutando com problemas de saúde ou tentando encontrar oportunidades de mudar suas vidas para melhor . Haverá mais “repentinas” nos próximos dias, tenho certeza, mas opto por não temê-las. Eu tenho que aceitar que eles vão aparecer.

A mudança de aquisição para compartilhamento

Você pode estar em um estágio de sua vida em que está começando a mudar de adquirir para compartilhar - trilhando o caminho do retorno e encarando o fato de que sua vida está mais perto do fim do que do início. Se você gostaria de fazer mais pelos outros, as oportunidades não faltam. No entanto, você pode sentir que não pode fazer uma diferença significativa por causa de suas limitações - de tempo, recursos, habilidades e assim por diante.

Quando você se dedica ao serviço aos outros, pode descobrir que, na verdade, tem mais recursos do que imaginava. Você também pode vir a ver, como eu, que a vida é melhorada fazendo mais pelos outros e que ajudar, mesmo no que parece ser de pequenas maneiras, pode ter um grande impacto. Se você realmente gostaria de se dedicar ao serviço em um grau maior do que está agora, pondere se está se apegando a conceitos errôneos sobre a diferença que pode fazer.

Se você está lutando para aceitar que está mais perto do fim da sua vida do que do seu início, você pode querer trabalhar com técnicas xamânicas e junguianas para obter insights e energias para a cura e a mudança, de modo que não fique preso a remorsos.

Perguntas para ponderar

Recursos

- Você acredita que se der no serviço aos outros mais do que está fazendo agora, isso irá esgotar seus recursos?
- Se sim, de onde vem essa ideia?
- Isso é verdade para você?
- Por que ou por que não?

- Se você se engajou no serviço aos outros, acha que isso é reconfortante e revigorante de alguma forma?
- Você acha que isso o ajuda a reconhecer recursos que, de outra forma, poderia ter esquecido?
- E se você experimentasse agora passar mais tempo dando e compartilhando, em vez de gastar tanto tempo adquirindo e acumulando?
- Que diferença isso pode fazer em sua vida e na vida de outras pessoas?

Caridade

- Você doou tempo e / ou bens materiais para instituições de caridade em sua vida?
- Em caso afirmativo, como escolheu cada grupo e que tipo de envolvimento teve no trabalho deles?
- Se não, você gostaria de começar a retribuir para instituições de caridade ou outros grupos?
- O que pode motivá-lo a fazer isso?
- Como você pode se envolver no trabalho deles?

Simplificando sua vida

- Você tem dificuldade para abrir mão de seus pertences acumulados?
- Se você quiser fazer isso, o que está impedindo você de ir?
- Como você pode simplificar sua vida?
- Você poderia fazer isso de uma forma que não o deixasse se arrepender?
- Você tem dificuldade em dizer não para gastar tempo em atividades específicas que não são mais satisfatórias ou recompensadoras?
- Como você pode se livrar desses compromissos sem se sentir culpado ou ambivalente?

"De repente ”

- Ao pensar nas “situações repentinas” da vida, você está preparado para elas?
- Como você se preparou?
- Você se preparou melhor para momentos inesperados por ter enfrentado reviravoltas chocantes no enredo de sua vida?
- De onde vem a sua força diante de um “repentino”?
- Existe algo que você pode fazer, ou que aconteça com mais frequência, para se lembrar dessa força?

Legado

- Ao refletir sobre sua vida, que tipo de legado você gostaria de deixar para trás?
- O que você gostaria que as pessoas lembrassem de você depois que você partir?
- O que você acumulou em termos de bens materiais e conhecimento, experiência e habilidades que podem beneficiar outras pessoas?
- Você adquiriu habilidades ou sabedoria que gostaria de compartilhar com outras pessoas por meio da escrita ou do ensino?
- O que o levaria a fazer isso?

A tua história

- Se você fosse escrever a história da sua vida, ficaria feliz com a sua história ou gostaria de mudá-la?
- Se você quer que a história da sua vida mude, qual você gostaria que fosse a sua nova história?


Se você acha que é tarde demais para mudar, deixo-o com isto: tenho visto pessoas no final da vida mudarem sua história e morrerem uma boa morte, livres das restrições que as amarram desde a infância, livres para dizer “Eu te amo ”e se aceitar e se entregar ao mistério. Talvez você escolha acreditar em seu potencial para fazer o mesmo. Espero que sim.

Copyright 2021 da Chiron Publications. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão do editor.
ChironPublications.com 

Fonte do artigo

A gravata e o jaguar: um livro de memórias para ajudá-lo a mudar sua história e encontrar realização
por Carl Greer, PhD, PsyD

capa do livro: The Necktie and The Jaguar: Um livro de memórias para ajudá-lo a mudar sua história e encontrar realização por Carl Greer, PhD, PsyDLeitura atraente para quem busca a coragem de fazer escolhas mais conscientes e viver totalmente desperto, A gravata e o jaguar é um livro de memórias com perguntas instigantes que incentivam a autoexploração. O autor Carl Greer - empresário, filantropo e analista junguiano aposentado e psicólogo clínico - oferece um roteiro esclarecedor para individuação e transformação pessoal. 

Escrevendo sobre suas práticas espirituais e refletindo sobre suas vulnerabilidades, ele fala sobre honrar seus anseios por um propósito e significado, viajando para reinos transpessoais, reinventando sua vida e se dedicando a servir aos outros enquanto vive com profundo respeito por Pachamama, a Mãe Terra. Seu livro de memórias é um testamento inspirador do poder da autodescoberta. Como Carl Greer aprendeu, você não precisa se sentir preso a uma história que outra pessoa escreveu para você. 

Para mais informações e / ou para encomendar este livro, clique aqui. Também disponível como uma edição do Kindle.

Mais livros deste autor.

Sobre o autor

foto de CARL GREER, PhD, PsyD,CARL GREER, PhD, PsyD, é psicólogo clínico aposentado e analista junguiano, empresário e praticante xamânico, autor e filantropo, financiando mais de 60 instituições de caridade e mais de 600 bolsistas Greer. Ele lecionou no CG Jung Institute de Chicago e fez parte da equipe do Replogle Center for Counseling and Well-Being. 

O trabalho xamânico que ele faz é extraído de uma mistura de treinamentos indígenas norte-americanos e sul-americanos e é influenciado pela psicologia analítica junguiana. Ele treinou com os xamãs peruanos e por meio da Escola do Corpo de Luz Curando o Corpo do Dr. Alberto Villoldo, onde fez parte da equipe. Ele trabalhou com xamãs na América do Sul, Estados Unidos, Canadá, Austrália, Etiópia e Mongólia Exterior. Ele é o autor premiado e mais vendido de Mude sua história, mude sua vida e Mude a história da sua saúde. Seu novo livro, um livro de memórias intitulado A gravata e o Jaguar.

Saiba mais em CarlGreer.com.
  


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