Mudanças de vida

O poder de cinco: cinco semanas, cinco meses, cinco anos

menino olhando através de binóculos
Imagem por nightowl

Ao longo da primavera de 2016, a cada final de semana conduzia meditações guiadas na praia, mantendo um espaço para todos os que compareciam e se sentindo cada vez mais realizados, inspirados e comovidos até as lágrimas de simpática alegria e tristeza. Naqueles momentos, durante as poucas horas em que estive naquela almofada, segurando o microfone na mão e observando as pessoas desacelerarem e pausarem deliberadamente para cuidar de si mesmas, me senti alinhado com meu propósito. Então, na segunda-feira de manhã, eu voltaria ao meu “trabalho de verdade” no mundo corporativo, me sentindo cada vez mais vazio.

No entanto, continuei a aparecer para meu papel corporativo como chefe de uma empresa de médio porte com mais de dois mil funcionários, ao mesmo tempo que aparecia todos os domingos para apoiar uma comunidade crescente de milhares de meditadores, mas as duas cargas eram muito pesadas. Eu não poderia continuar segurando os dois. Meu coração estava me dizendo qual caminho seguir - aquele onde eu sabia que iria aparecer por mim mesma, como uma borboleta totalmente emergida - mas minha cabeça estava me impedindo de dar o salto e confiar em minhas habilidades.

No que diz respeito ao meu trabalho, muita gente dependia de mim. Minha renda era importante para nossa família, e a empresa que dirigia fornecia o sustento de seus funcionários. No entanto, a cada segunda-feira de manhã em que cavalgava para o trabalho, o nó em meu estômago aumentava e a sensação de vazio e insatisfação se agitava em mim como um tigre andando em uma gaiola, pronto para atacar. Algo precisava ceder.

Abrindo espaço para o que será

Às vezes, temos que abrir mão do que é para dar lugar ao que será. Claro, a própria ideia de mudança - pequena ou grande - geralmente produz pelo menos algum desconforto e agita. Quando finalmente dei um salto de fé e pedi demissão de meu emprego bem remunerado para me tornar uma professora de meditação em tempo integral, a maioria das pessoas achou que eu tinha enlouquecido.

A gota d'água que quebrou as costas do camelo e me empurrou para entregar meu pedido de demissão em julho de 2016 foi um comentário que meu filho de quatorze anos, Liam, me disse quando voltei do trabalho após um longo dia e um trajeto ainda mais longo. Ele estava sentado à mesa da cozinha, jantando de pijama, e eu estava praticamente em lágrimas e não estava interessada em falar sobre o dia de ninguém além do meu, porque eu só queria desabafar sobre minha miséria.

Liam me olhou bem nos olhos e proclamou com confiança: "Você sabe qual seria o melhor dia da minha vida?"

"O que?" Eu perguntei, esperando que ele dissesse finalmente deixando nossa casa e minha loucura para trás.

"Quando você finalmente largar esse maldito trabalho e seguir seu próprio conselho!"

Ai. Aquele doeu. Naquela noite, escrevi minha carta de demissão. Eu namorei por dois meses a partir daquele dia. Eu sabia que precisava ter uma data definitiva, mas também queria algum tempo para trabalhar em todos os aspectos dessa decisão e ter alguma aparência de um plano antes de dar esse salto de fé.

Paralisia de análise?

Intelecto e lógica são certamente ferramentas úteis para trabalhar certas questões, mas também é fácil pensar demais e ficar paralisado pela análise. Acho que a verdade é que, ao tomar decisões que exigem apostar em nós mesmos, a verdadeira questão que sempre tentamos responder é: como posso ter certeza de que terei sucesso?

Quando nos deparamos com esse tipo de decisão, temos plena consciência de todas as portas que podemos fechar, mas não podemos ver todas as portas que podem se abrir. A retrospectiva é uma coisa linda. O problema é que isso obscurece nossa previsão.

O termo “salto de fé” é uma metáfora adequada. Não há resposta para a pergunta: Como posso ter certeza de que terei sucesso? Não há garantias na vida. No entanto, apesar dessa incerteza, optamos por dar saltos de fé, e com essa escolha, declaramos corajosamente ao universo: eu confio em mim e ... eu confio em você.

Em minha crescente miséria e desconforto, o universo me enviou um sinal de um garoto de quatorze anos, mais sábio do que seus anos neste planeta. Ele estava me observando, um marcador de pontos do universo. Ele sabia como verbalizar que algo tinha que acontecer. Ele viu que eu tinha me tornado como um sapo proverbial em uma panela fervendo de minha própria fabricação, e ele sabia que seria necessário uma pedra do tamanho de Indiana Jones rolando em minha direção para finalmente me mover.

Algo interessante aconteceu depois que escrevi aquela carta de demissão, semelhante ao que aconteceu quando comecei a escrever no diário depois do meu divórcio - esse salto de fé tornou-se real e alcançável e, de alguma forma, não parecia absurdo.

O que diabos eu acabei de fazer?

Numa sexta-feira de manhã, exatamente um mês antes da data pretendida de demissão, mudei a data na parte superior da minha carta, bati para imprimir e assinei na parte inferior. Sentindo-me ansioso, desci o corredor até o escritório do dono da empresa, sentei-me na cadeira em frente a sua mesa e entreguei-lhe a carta para ler na minha frente. Embora eu tenha sentido uma sensação de alívio por essa formalidade ter acabado e por eu não ter mais que viver com esse fardo secreto, a sensação de euforia que pensei que sentiria nunca veio. Em vez disso, o que entrou em mim foi o medo. Depois que a escritura foi feita, me peguei perguntando: O que diabos eu acabei de fazer?

Acho interessante que as pessoas tendem a pular esses momentos quando contam suas próprias histórias sobre atos de fé. Talvez eles não queiram admitir o medo, ou talvez, em retrospecto, depois que as coisas funcionarem e o tempo passar, eles se esqueçam de como foi assustador no início. O que mantém a maioria de nós no limite, com medo de dar o salto, é o medo de que as coisas não funcionem e, logo depois de dar um salto, o medo pode nos fazer pensar que cometemos um grande erro. Parece que estamos em queda livre, então tentamos desesperadamente encontrar uma maneira de voltar para a saliência. Isso é compreensível e talvez até esperado.

Quando fazemos uma grande mudança na vida que exige deixar para trás nossa zona de conforto, podemos nos sentir vulneráveis, expostos e inadequados. Não somos mais uma lagarta, mas, por enquanto, também não somos uma borboleta. Contudo, a ausência de euforia não é um indicador de que você tomou a decisão errada.

O poder dos cinco

Quando me vi lutando com minhas dúvidas e preocupações após minha demissão, procurei me acalmar e me concentrar usando um exercício chamado “Força dos Cinco”. Em essência, isso pede que você imagine como seria sua vida se você decidisse ou não. Especificamente, eu me perguntei: Se eu seguisse em frente com minha decisão, como seria minha vida em cinco semanas? Em cinco meses? Em cinco anos? Então perguntei o inverso: Se eu não pedisse demissão e desse esse salto, como seria minha vida em cinco semanas, cinco meses e cinco anos?

Uma ferramenta tão simples, mas incrivelmente poderosa. Mudar o que não funciona mais para nós, seja o que for, é muito corajoso. Ser capaz de se levantar e declarar que “isso não funciona mais para mim” é uma declaração de amor próprio e valor próprio e um reconhecimento de que somos capazes de fazer mais e ser mais. É assim que aparecemos para nós mesmos em primeiro lugar. Só então podemos fazer mais e servir ao mundo.

Copyright © 2021 por Shelly Tygielski.
Impresso com permissão do editor:
New World Library - www.newworldlibrary.com

Fonte do artigo

Sente-se para se levantar: como o autocuidado radical pode mudar o mundo
por Shelly Tygielski

capa de: Sit Down to Rise Up: How Radical Self-Care Can Change the World, de Shelly TygielskiUm livro empoderador sobre como impulsionar mudanças sociais profundas, indo para dentro, de um professor de atenção plena e ativista que transformou a prática pessoal em movimentos, 

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Sobre o autor 

foto de Shelly TygielskiShelly Tygielski é o autor de Sente-se para se levantar e fundador da organização global de ajuda mútua de base Pandemia do Amor. Seu trabalho foi apresentado por mais de 100 veículos de comunicação, incluindo Heróis da CNNO Show de Kelly ClarksonCBS This Morning, pela New York Times, e Washington Post. Visite-a online em http://www.shellytygielski.com
  

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