Mudanças de vida

Projetando um novo futuro para você mesmo

ilustração de uma tira de filme com várias fotos cênicas em cada quadro
Imagem por Gerd Altmann 


Narrado por Marie T. Russell

Versão de vídeo

No mundo físico, as coisas têm um passado e um futuro, um começo e um fim. Por exemplo, estou sentado em uma cadeira em meu escritório em minha mesa que eu tenho há mais de cinquenta anos. Em algum momento, essa cadeira era apenas uma ideia na cabeça de alguém. Eles o projetaram e, em seguida, ele foi projetado e construído com materiais como madeira, tecido e metal.

Não sei quanto tempo vai durar sua vida natural. Ele range quando eu me inclino para trás, o que eu provavelmente poderia consertar. Em algum momento, quaisquer reparos que eu fizer na cadeira não serão suficientes para deixá-la confortável e ela chegará ao fim de sua vida natural. Então o que? Será jogado em um aterro sanitário? Reciclado ou reaproveitado? Eu não sei, mas eu sei disso ...

Todas as coisas têm um começo e um fim, uma vida útil que varia, incluindo as pessoas. Nosso design é influenciado pelo DNA de nossos pais, nossa educação, nossas escolhas de vida e nosso ambiente. Você tem um certo número de anos que viverá. Sabendo disso, e considerando seu projeto, engenharia e construção, você já refletiu sobre quanto tempo vai durar e o que pode fazer para estender sua vida?

Como será o seu futuro?

Uma cadeira não muda muito de ano para ano ou de década para década, mas as pessoas sim. Estamos sempre em processo. Podemos fazer o nosso melhor para evoluir para atender às mudanças nas condições e tentar interromper ou reverter as condições de deterioração, como o envelhecimento das articulações que estão começando a doer. O que você está fazendo para ter certeza de que, quantos meses e anos ainda restam, você gasta seu tempo fazendo o que é importante para você?

Eu poderia comprar uma cadeira nova, mas aos 81 anos, tenho prioridades maiores do que tentar consertar minha cadeira e ela funciona bem o suficiente para que eu não a substitua. O que tenho que consertar, consertar e até mesmo substituir está relacionado ao envelhecimento do meu corpo. Talvez chegue um momento em que eu precise de um novo joelho ou quadril. Substituí algumas artérias como parte da cirurgia de ponte de safena e abordei meu câncer de próstata com um curso de terapia de prótons. Eu continuo tentando me exercitar, comer bem e controlar o estresse, mas certamente tenho que fazer mais do que fazia quando tinha vinte e poucos anos, quando estava pegando carona pelo país e muitas vezes consumindo nada além de café, sanduíches de mortadela, e leite para me manter ativo - ou fazendo trabalho físico por oito, nove ou dez horas por dia.

Minha cadeira barulhenta e minhas consultas com meus médicos para ter certeza de que minha saúde não está piorando me lembram do tempo limitado que tenho e me ajudam a manter o foco no que é mais importante para mim.

Novas prioridades

Recebo pedidos de tempo e atenção que eu teria aceitado trinta anos atrás, mas agora recuso sem me arrepender se não se enquadrarem em minhas prioridades. Sentir que estou no último capítulo da minha vida é libertador, porque não estou fazendo escolhas com base na ideia de que meu tempo é ilimitado, então posso doá-lo às pessoas e atividades sem parar para pensar: "É realmente assim que eu quer gastar meu tempo? ”

Se você tem dificuldade em dizer “não” às atividades que considera cansativas ou chatas, quanto mais tempo você vai dedicar a elas antes de começar a prestar atenção em projetar um novo futuro para si mesmo, a partir de hoje?

Talvez, como minha cadeira, você esteja mostrando sinais de envelhecimento e deterioração. E talvez você esteja se remendando ou convivendo com suas novas limitações para não se sobrecarregar com a quantidade de tempo que passa fazendo o que acredita que deve fazer para se manter saudável. Em caso afirmativo, você também está ouvindo as mensagens que seu corpo está lhe transmitindo para que possa mudar a história de sua saúde?

Você está atendendo aos avisos de que seu tempo é limitado, então, se quiser fazer o que está em sua lista de desejos, se quiser viver com uma sensação de felicidade e realização, talvez queira fazer escolhas mais conscientes?

Se você está ouvindo seu corpo e cuidando dele, pode pensar em maneiras de reservar mais tempo para fazer o que você sabe que deve fazer - como exercícios - e menos tempo para fazer o que é opcional e que faz você sentir que o relógio está tiquetaqueando rápido demais?

A pandemia despertou muitas pessoas para as escolhas que vêm fazendo. Você pode pensar que não tem escolhas boas o suficiente antes de fazer uma grande mudança em sua vida, mas isso é realmente verdade?

Se você sempre quis viajar para um lugar específico, concluir um projeto como escrever um livro de memórias ou ser o mentor de alguém - ou qualquer que seja seu objetivo distante, o que está impedindo você de iniciar o processo de tornar esse sonho realidade?

Você não poderia começar hoje de uma forma pequena?

Eu acredito que nunca é tarde para mudar. Você poderia estar aberto a essa crença?

Recursos para Mudança

Às vezes, o que você precisa para realizar uma mudança tão desejada são recursos de tempo, energia e dinheiro. Tem certeza de que esgotou todos os meios possíveis para pesquisar quais recursos estão disponíveis para você?

Às vezes, você precisa de otimismo. Você já se convenceu de não atingir uma meta apenas para ver outra pessoa com menos recursos fazer o que você queria? Você pode nutrir ciúme dessa outra pessoa, mas por que não explorar como ela superou seus obstáculos para que você pudesse superar os seus?

Às vezes, o que você precisa é de criatividade e flexibilidade. Talvez já tenha passado o tempo de você atingir seu objetivo da forma que você imaginou, mas talvez haja outra maneira de alcançá-lo. Você pode não ter uma casa no lago, apesar de anos desejando ter uma. Mas talvez você possa passar mais tempo em casas de lagos, aproveitando-as sem possuir, usando seus recursos com sabedoria para descobrir maneiras de fazer isso acontecer. Criatividade e flexibilidade podem ajudá-lo a encontrar maneiras de mudar sua história que você não tinha pensado antes.

Às vezes, você precisa de mais tempo, mas todos temos o mesmo número de horas e minutos em um dia. O tempo passa quer você esteja fazendo o que diz que quer fazer ou ocupado fazendo algo que acha que deveria fazer.

Vivendo com Maior Consciência

Você não precisa esperar que sua cadeira comece a ranger ou que os desafios de saúde relacionados ao envelhecimento o despertem para o seu potencial de viver uma vida mais plena e usar seu tempo de forma mais consciente, de maneiras que lhe dêem maior satisfação. Você pode escolher fazer isso agora. Você vai procrastinar ou vai começar a assumir o controle de seu tempo e de sua programação?

Se você está pronto para viver mais consciente dos limites de seu tempo na terra, o que você poderia fazer hoje para se tornar mais consciente de suas escolhas à medida que as faz e as escolhas que fez no passado e não o fizeram saiu bem?

O que você poderia fazer para liberar mais tempo para o que considera ser suas prioridades?

O que em sua vida vale a pena sua atenção, mas não a recebe?

Amanhã começa hoje. O que você pode fazer para mudar e com que rapidez irá agir para projetar um novo futuro para si mesmo e concretizá-lo? 

Copyright 2021 de Carl Greer. Todos os direitos reservados. 

Reserve por este autor

A gravata e o jaguar: um livro de memórias para ajudá-lo a mudar sua história e encontrar realização
por Carl Greer, PhD, PsyD

capa do livro: The Necktie and The Jaguar: Um livro de memórias para ajudá-lo a mudar sua história e encontrar realização por Carl Greer, PhD, PsyDLeitura atraente para quem busca a coragem de fazer escolhas mais conscientes e viver totalmente desperto, A gravata e o jaguar é um livro de memórias com perguntas instigantes que incentivam a autoexploração. O autor Carl Greer - empresário, filantropo e analista junguiano aposentado e psicólogo clínico - oferece um roteiro esclarecedor para individuação e transformação pessoal. 

Escrevendo sobre suas práticas espirituais e refletindo sobre suas vulnerabilidades, ele fala sobre honrar seus anseios por um propósito e significado, viajando para reinos transpessoais, reinventando sua vida e se dedicando a servir aos outros enquanto vive com profundo respeito por Pachamama, a Mãe Terra. Seu livro de memórias é um testamento inspirador do poder da autodescoberta. Como Carl Greer aprendeu, você não precisa se sentir preso a uma história que outra pessoa escreveu para você. 

Para mais informações e / ou para encomendar este livro, clique aqui. Também disponível como uma edição do Kindle.

Mais livros deste autor.

Sobre o autor

foto de CARL GREER, PhD, PsyD,Carl Greer, PhD, PsyD, é psicólogo clínico aposentado e analista junguiano, empresário e praticante xamânico, autor e filantropo, financiando mais de 60 instituições de caridade e mais de 850 acadêmicos Greer anteriores e atuais. Ele lecionou no CG Jung Institute de Chicago e fez parte da equipe do Replogle Center for Counseling and Well-Being.

O trabalho xamânico que ele faz é extraído de uma mistura de treinamentos indígenas norte-americanos e sul-americanos e é influenciado pela psicologia analítica junguiana. Ele treinou com os xamãs peruanos e por meio da Escola do Corpo de Luz Curando o Corpo do Dr. Alberto Villoldo, onde fez parte da equipe. Ele trabalhou com xamãs na América do Sul, Estados Unidos, Canadá, Austrália, Etiópia e Mongólia Exterior. Ele é o autor premiado e mais vendido de Mude sua história, mude sua vida e Mude a história da sua saúde. Seu novo livro, um livro de memórias intitulado A gravata e o Jaguar.

Saiba mais em CarlGreer.com.
  


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