Aceitação e mudança: lutando contra a corrente? A natureza muda frequentemente

Aceitação e mudança: a natureza muda frequentemente


Narrado por Lawrence Doochin.

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"Eles devem frequentemente mudança,
que 
seria constante
em felicidade ou sabedoria."
                                 -- 
CONFUCIUS

Quando resistimos à mudança, ficaremos com medo. Quando nos julgamos, também ficamos com medo. Portanto, devemos nos aceitar como estamos agora neste momento, enquanto desejando melhorar a nós mesmos e fazer mudanças.

Parece muito paradoxal, não é? Bem, a existência é um grande paradoxo. Nada está fora da unidade, e mesmo as coisas que consideramos "negativas", como o medo, estão contidas no todo e devem ser vistas dessa perspectiva.

Ser um indivíduo totalmente autoconsciente é, na verdade, muito simples. Significa apenas que não temos autojulgamento e, uma vez que não projetaremos autojulgamento para fora, também significa que não julgamos os outros.

O paradoxo foi um dos conceitos mais difíceis de entender, pois não é algo que possamos entender com a nossa mente. Tem que ser experimentado para ser compreendido. Sempre quis desviar para um lado do paradoxo ou para o outro, mas finalmente descobri que precisava me equilibrar energeticamente no meio.

Para curar ...

Para curar, temos que olhar para nós mesmos e reconhecer o que acreditamos ser nossa sombra ou "escuridão". Mas não podemos ficar lá para sempre, e alguns usam terapia contínua ou outras práticas de cura para justificar seu estado de vitimização e por que se recusam a reivindicar seu poder. A sombra é na verdade parte da luz, e até que a vejamos dessa forma e a vejamos além do campo da dualidade, estaremos para sempre presos na tentativa de curá-la.

A psicologia é muito importante quando estamos na fase de autodescoberta, uma vez que desconhecemos nossas crenças e como elas nos afetam. Há algo para “consertar”. Mas, eventualmente, temos que nos elevar acima da crença de que há algo para "consertar".

Quanto mais acreditamos na sombra, mais a energizamos e mais pensamos que devemos trabalhar nisso. Por estarmos olhando para isso de maneira errada, nunca poderemos alcançar a meta e isso gera medo. Embora comecemos vendo a sombra à medida que desenrolamos nossas falsas crenças, eventualmente descobrir nossa crença de que o ovo está quebrado nos leva a ver que o ovo nunca foi quebrado. Esta é a unidade e integridade para a qual eventualmente retornamos.

Para ter plena consciência de quem somos e deixar o medo desaparecer para sempre, temos que finalmente parar de nos ver como partes separadas, como nossa “criança interior” ou nosso ego. Eles existem da mesma forma que nosso fígado ou cérebro existem e interagem como parte de um todo integrado no corpo, mas não podem existir separados de todo o corpo.

Com medo, a grande maioria empurra porque não parece bom, o que é uma resposta natural e a mesma que eu tive. Mas a maneira de “nos livrarmos disso” é aceitá-lo como parte de nós mesmos e acolher as lições que ele está tentando nos ensinar.

Passei por muita terapia para meu abuso, e isso me ajudou a ver as falsas crenças e sombras que eu estava suprimindo e me escondendo, o que foi uma bênção tremenda. Mas em algum momento, reconheci que tudo que eu considerava “negativo”, e tentava me distanciar, era na verdade parte de mim.

Meu julgamento desses padrões e partes estava me fazendo ver como fraturado. Somente por meio do reconhecimento de minha unidade, mesmo mantendo velhos padrões e crenças que não me serviam, eu poderia vir a ser quem devo ser, o que inclui não ter medo.

Posso sempre ser afetado por meu abuso e isso pode me fazer inicialmente ter pensamentos ou até mesmo reagir, mas posso reconhecê-los rapidamente e não permitir que me dominem, e sempre posso escolher não agir como uma vítima.

Meu abuso não é diferente de minha propensão à hipertensão. Ter certas experiências e certos padrões genéticos é parte de nossa totalidade, não algo que nos impede de ser inteiros.

Tenho visto muitas pessoas em negação, e aconselho você a não tomar as palavras acima e pensar que você trabalhou em si mesmo se não o fez, pois alguns tentam espiritualizar tudo ou dizem que o que aconteceu com eles não foi tão ruim ou que não os afetou. Essas são apenas formas de defesa que muitos usam para se enganar e evitar realmente olhar para sua sombra e suas crenças reprimidas.

É o mesmo coletivamente com nossa sombra. Helen Keller afirmou,

“É maravilhoso quanto tempo as pessoas boas passam lutando contra o diabo. Se eles gastassem a mesma quantidade de energia amando seus semelhantes, o diabo morreria em seu próprio tédio. ”

O que energizamos ...

O que energizamos, trazemos para nós, e muitas vezes é o que tememos. Nossa sombra coletiva surge na sociedade por meio de marketing, cultura pop e filmes, bem como em áreas como esportes, onde esportes violentos, como MMA e futebol profissional, continuam a crescer em popularidade.

O paradoxo nos mostra que devemos aceitar as coisas como elas são, não lutar contra elas, enquanto desejamos e implementamos mudanças. Quando lutamos contra algo que é falso, damos energia e fazemos com que pareça ter validade.

Mudança no mundo e em nós mesmos é a única constante. Devemos nos sentir confortáveis ​​com isso ou ele nos dominará. O filósofo grego Heráclito disse: “Só a mudança é imutável”.

O tempo muda a cada momento. Aceitamos isso e não julgamos. Ainda assim, resistimos e julgamos as mudanças que acontecem conosco, embora sejamos como o clima.

Lutando contra a corrente?

A mudança acontece quer queiramos ou não, então podemos muito bem acompanhá-la, pois isso tornará a mudança muito mais fácil. Essa lição foi trazida a nós em grande forma com o coronavírus. Podemos flutuar no rio da vida sem esforço, permitindo que a corrente nos leve aonde ela quer que vamos, ou podemos lutar contra a corrente e sermos esmagados contra as rochas.

A maioria de nós luta contra a corrente porque tem medo. Não confiamos e tentamos controlar o resultado de uma situação. Quando resistimos, sofremos.

Em tudo na vida - nossos relacionamentos individuais, grupos ou comunidades e negócios e empreendimentos - fluir com a mudança é fundamental, ou o relacionamento, a comunidade ou os negócios acabarão por declinar. Isso significa ter não planos ou expectativas imutáveis ​​de onde uma situação precisa ir.

Aceitar a mudança vem de ter uma fé forte. Isso é especialmente importante em relação à jornada em que estamos agora com o coronavírus, pois não sabemos para onde essa jornada está nos levando. Mas podemos ter fé que as mudanças individuais e coletivas estão em nosso bem maior e trarão algo melhor, talvez algo que ainda não podemos imaginar.

A fé nos garante que a mudança traz renovação, e isso é o que acontece na natureza, que é nossa professora perfeita. Tudo morre para se tornar sustento para o próximo ciclo.

Winston Churchill afirmou,

“Melhorar é mudar;
ser perfeito é mudar frequentemente. ”

A natureza muda frequentemente

A natureza muda frequentemente, que é o ciclo natural da vida. A mudança sempre parece confusa, pois não há delimitações claras entre o antigo e o que se torna o novo - basta olhar para o que a lagarta se torna no casulo.

Eu sempre dou risada de ver tantas pessoas tentando manter jardas perfeitamente manicuradas, já que isso é completamente contra o fluxo natural da vida e temos que usar truques importantes, como veneno. Você já viu algo assim na natureza?

Basta olhar para uma floresta onde tudo está em constante decomposição para criar o novo. É muito bagunçado. Quando nos permitimos entrar no fluxo natural da vida e aceitar a bagunça das mudanças da vida, nos entregando a elas, as coisas mais incríveis acontecem. Nós nos tornamos a borboleta.

Isso é o que o Universo nos apresentou na forma do coronavírus, pois individual e coletivamente fomos colocados em um estado de choque onde tudo o que sabíamos e acreditávamos foi arrancado. Se estamos plantando um jardim, precisamos primeiro arrancar as ervas daninhas antes de podermos plantar algo novo. A morte do velho que não nos serve e a vinda do novo podem ser assustadores porque temos que confiar no processo, sabendo que colheremos uma safra abundante e saudável.

O coronavírus tem se mostrado amedrontador para a maioria - não apenas o medo de ser exposto e ficar doente, mas também os medos que surgem de experimentar emoções, apegos e falsas crenças sobre nós mesmos que foram enterrados por muito tempo. Este tem sido um momento emocional e energético confuso, mas, novamente, é assim que uma lagarta se torna uma borboleta - se não resistir ao processo.

Aceitação de nós mesmos e mudança

Aceitar a nós mesmos e mudar também significa estar presente com nossas emoções, honrá-las e ter compaixão por nós mesmos enquanto permitimos que o que surge seja sentido e liberado sem julgamento. Pois não vamos mudar esses padrões durante a noite, mas ter compaixão de nós mesmos, enquanto trabalhamos para mudá-los, é o a maioria coisa importante que podemos fazer para mudá-los, porque isso nos tira do autojulgamento. Isso leva a uma grande sabedoria e paz interior. É o Dalai Lama que disse:

“Nunca poderemos obter paz no mundo exterior
até que façamos as pazes com nós mesmos. ”
                                                         - O Dalai Lama

Quando nos aceitamos como somos, aceitamos os outros como são. Fred Rogers nos diz nossa tarefa:

“Amar alguém é se esforçar para aceitar essa pessoa
exatamente do jeito que ele ou ela é, aqui e agora. ”
                                                            - Fred Rogers

Aceitar alguém como ele é significa olhar sem julgar e ver além da aparência de disfunção para o espírito interior. Paradoxalmente, quando aceitamos os outros como são e não tentamos mudá-los, isso muitas vezes cria mudanças neles, porque se os virmos como o espírito que realmente são, isso ilumina o caminho para que eles reconheçam isso dentro de si.

Ver os outros como eles realmente são não significa que sempre aprovamos suas escolhas, mas reconhecemos que eles também estão passando por grandes mudanças e têm o direito de fazer suas próprias escolhas. Isso não muda quem eles são.

Certamente, podemos estar em um ambiente como um negócio, onde alguém não está fazendo seu trabalho. Ou podemos pertencer a uma família em que o comportamento de um dos cônjuges está prejudicando os filhos. Podemos ser compassivos e gentis, ao mesmo tempo em que somos firmes quanto às mudanças necessárias em seu comportamento.

Devemos aceitar quem somos neste momento e aceitar quem somos no momento seguinte, pois estamos constantemente mudando e sendo constantemente renovados em mente, corpo e espírito. Ao aceitar o “novo” você a cada momento, você está afirmando o você real que está por trás de todas as aparências.

Há uma quantidade enorme de mudanças acontecendo no mundo agora, e isso pode ser bom. A mudança pode ser nossa amiga, se permitirmos. Para não ter medo, temos que realmente deixar ir e confiar que um poder superior tem a nós, nossa vida, nossos entes queridos e realmente todos no planeta.

PRINCIPAIS CONCLUSÕES:

Não podemos mudar nada até primeiro aceitarmos como é.

?

Que mudança você mais teme?
Por que você teme essa mudança em particular?


Copyright 2020. Todos os direitos reservados.
Editor: Publicação de um só coração.

Fonte do artigo

Um livro sobre o medo: sentindo-se seguro em um mundo desafiador
por Lawrence Doochin

Um livro sobre o medo: sentindo-se seguro em um mundo desafiador, de Lawrence DoochinMesmo que todos ao nosso redor estejam com medo, isso não precisa ser nossa experiência pessoal. Devemos viver com alegria, não com medo. Ao nos levar em uma jornada pelas copas das árvores através da física quântica, psicologia, filosofia, espiritualidade e muito mais, Um livro sobre o medo nos dá ferramentas e consciência para ver de onde vem o nosso medo. Quando vemos como nossos sistemas de crenças foram criados, como eles nos limitam e aquilo a que nos apegamos que cria medo, chegaremos a nos conhecer em um nível mais profundo. Então, podemos fazer escolhas diferentes para transformar nossos medos. O final de cada capítulo inclui uma sugestão de exercício simples que pode ser feito rapidamente, mas que levará o leitor a um estado imediatamente superior de consciência sobre o tópico do capítulo.

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Sobre o autor

Lawrence DoochinLawrence Doochin é um autor, empresário e marido e pai dedicado. Um sobrevivente de abusos sexuais na infância angustiantes, ele viajou uma longa jornada de cura emocional e espiritual e desenvolveu uma compreensão profunda de como nossas crenças criam nossa realidade. No mundo dos negócios, ele trabalhou ou se associou a empresas, desde pequenas startups a corporações multinacionais. Ele é o cofundador da terapia de som HUSO, que oferece poderosos benefícios de cura para indivíduos e profissionais em todo o mundo. Em tudo que Lawrence faz, ele se esforça para servir a um bem maior. Seu novo livro é Um livro sobre o medo: sentindo-se seguro em um mundo desafiador. Saiba mais em LawrenceDoochin.com.

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