O Dalai Lama disse uma vez: "Minha religião é muito simples. Minha religião é a bondade. "O que um credo simples, mas profundo! Tendo adotado essa filosofia mesmo, eu descobri que este sistema de crença suporta não só minha própria jornada espiritual, mas o mais importante, toda a vida.

Ao contrário de algumas religiões que rejeitam as pessoas para uma variedade de razões indelicadas, a doutrina da bondade incondicional não deixa espaço para o julgamento ou exclusão. Nenhuma pessoa, criatura, ou parte deste planeta é deixado de fora. Como uma forma de vida e nossa intenção diariamente, este compromisso se torna o nosso maior veículo de forma consistente experimentando a felicidade ea energia do amor.

Vivendo uma vida centrada no coração-

Criado como uma só palavra (porque vida e bondade não deve ser separado), Livingkindness tem três princípios fundamentais para o estabelecimento de uma vida centrada no coração. Com a adoção cada um, você vai notar mudanças positivas em si mesmo e todos ao seu redor.

Os três princípios são:

Bondade para si mesmo. Auto bondade significa nutrir a vida com sua alimentação saudável, exercício físico, o riso, a carreira que você ama, e crescimento pessoal e espiritual. Significa, também, abrindo espaço em sua agenda para atividades que o inspiram, passar algum tempo sozinho em silêncio, e sempre escolher pensamentos amáveis ​​sobre si mesmo.

Bondade para com os outros. Você vai encontrar dezenas de oportunidades de cada dia para ser gentil com os outros. Bondade prática em direção a sua família, amigos, colegas de trabalho, e até mesmo estranhos. Fale palavras gentis sobre as pessoas, ser um bom ouvinte, muitas vezes sorrir, e dar elogios sinceros.

Bondade para com a terra. Fazer o tempo cada dia para ser gentil com a terra. Esta prática começa com coisas simples que você pode já estar fazendo. Monte sua bicicleta ou a pé (em vez de unidade), reciclar, recolher o lixo, comprar produtos amigos do ambiente, e ser compassivo para com os animais e todas as coisas vivas.

Estou sendo gentil?

Ao perguntar, "estou sendo gentil para com os outros, a terra, e eu?" Você vai encontrá-lo possível para ficar em um autêntico caminho de vida mais amável. Haverá dias em que é difícil aderir a esta filosofia, para dizer o mínimo. Existente em um mundo que muitas vezes se sente complexo e estressante, a maioria das pessoas simplesmente não pode sustentar essa cento 100 prática da época.

Saiba que você não precisa tornar-se perfeito ou agir como um "robô bondade" programados, um objetivo muito mais viável é a alterar a sua razão de bondade a indelicadeza. Por exemplo, se você acha que manter um estilo de vida único tipo metade do tempo, considerar novas formas de viver por cento benevolentemente 70 do seu dia. A relação 70 / 30 é um passo poderoso em direção à mudança da consciência deste planeta. Imaginem se todas as pessoas estavam em 70 ou 80 por cento! Esta energia coletiva, sem dúvida, fazer com que a negatividade do planeta a implodir.

Acreditar na possibilidade de que você possa viver consistentemente em 90 ou 100 por cento não é realista e, em última análise, só levará à frustração. Vá devagar consigo mesmo. Se você acha que atualmente está vivendo 30 por cento do seu coração e 70 por cento da sua cabeça, e amanhã você aumenta para 31 por cento do seu coração, isso é maravilhoso! Seu único objetivo deve ser melhorar e avançar todos os dias.

Naturalmente, quanto mais você cresce, mais feliz e mais em paz você se torna; mas não lhe beneficia perder tempo julgando ou, especialmente, comparando-se com os que estão ao seu redor. Apenas faça disso sua intenção todos os dias de conscientemente fazer um pouco mais pelos outros, e observe a rapidez com que sua vida começa a mudar.

Os Nove Elementos de um coração bondoso

Talvez nossos mais conhecidos ensinamentos do Centro de bondade são os elementos 9 de um coração bondoso. Estes nove componentes têm sido fundamentais para ensinar em escolas, falando para as empresas, e trabalhar com pessoas. Cada um revela o que realmente se parece com bondade quando é dividida em qualidades específicas e aplicadas em nossas vidas diárias.

Os alunos usaram esses elementos para se tornar mais amável na sala de aula, enquanto os funcionários descobriram o seu poder em ambos relações com o cliente e colega de trabalho. Cada um deles pode ser comparado a um pedaço de um quebra-cabeça em forma de coração, quando apenas algumas das peças estão juntos, parece fragmentado, com muitos espaços vazios. Mas quando o enigma esteja terminado, o coração é vibrante e plenitude de vida!

Aplicando dos nove elementos

Ao aplicar os elementos 9 de um coração bondoso para tudo que você faz, você vai descobrir o segredo para se comunicar com amor e convidando bênçãos infinitas em sua vida. Estes elementos são essenciais para viver uma vida de bondade.

Um bom coração é ...

... Atento. Um coração atento reconhece as necessidades dos outros.

... Autêntico. Um autêntico coração é real e funciona de verdade.

... Caridade. Um coração caridoso dá ainda espera nada em troca.

... Compassivo. Um coração compassivo é sensível para todas as coisas vivas.

... Corajoso. Um coração corajoso age de amor ao invés de medo.

... Entusiasmado. Um coração entusiasmado exibe energia ilimitada e paixão.

... Grato. Um coração agradecido é o conteúdo e cheio de gratidão.

... Inspirado. Um coração de inspiração incentiva e motiva os outros.

... Paciente. Um coração doente espera e responde no momento adequado.

Reproduzido com permissão do editor,
Hay House Inc. © 2011. www.hayhouse.com

Fonte do artigo:

LIVRO: eu estou sendo gentil

eu estou sendo gentil: Como fazer uma pergunta simples pode mudar sua vida ... e seu mundo
por Michael J. Chase.

Despertando o leitor como cafeína para o coração, estou sendo gentil revive o espírito e abre um caminho direto para um mundo mais pacífico e bondoso. Neste guia cativante para a transformação pessoal, o autor e palestrante inspirador Michael J. Chase revela como uma simples pergunta tem o poder de mudar sua vida e a vida das pessoas ao seu redor. Ao perguntar "estou sendo gentil" em sete áreas vitais de sua vida, você descobre o segredo para criar alegria ilimitada, paz interior e a vida com que sempre sonhou.

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Sobre o autor

Carinhosamente conhecido como "O Guy BondadeMichael J. Chase é um autor, palestrante inspirado e uma voz poderosa para criar um mundo mais gentil. Na idade de 37, após uma epifania que mudou sua vida, Michael encerrou uma carreira premiada de fotografia para fundar O Centro De Bondade. Depois de ganhar extensa atenção da mídia por suas horas 24 de evento de bondade, ele rapidamente se tornou um palestrante e líder de seminários em todo o mundo. Visite o site dele: www.TheKindnessCenter.com.