Para algumas pessoas, pedir o que elas querem é fácil ... enquanto para outras é muito difícil. E para o resto de nós, alternamos entre os dois. Em alguns casos, não temos problema em perguntar, mas em outros parece que não conseguimos contornar isso. Por que é que?
Quando a pergunta é fácil, geralmente é porque estamos confiantes em nosso "merecimento". Sabemos que merecemos o que estamos pedindo, ou porque é nosso por direito, ou temos trabalhado duro para isso, ou qualquer outra razão. O importante é que estamos seguros em saber que o que quer que estejamos pedindo é para ser nosso.
Em outros casos, quando hesitamos em perguntar, ou procrastinar, ou talvez perguntar timidamente, temos algumas dúvidas que merecemos. Muitas vezes essa atitude pode ser completamente inconsciente. Podemos pedir ao nosso chefe um aumento e, do lado de fora, parece que acreditamos que o merecemos ... afinal, trabalhamos duro, fizemos bem o nosso trabalho, adquirimos experiência e especialização, etc. Assim, a parte "racional" de nós não tem problemas em acreditar que merecemos o aumento.
Mas há um outro lado nosso que duvida ... Geralmente as dúvidas vêm de crenças arraigadas quando crianças ... tempos em que fomos criticados, ridicularizados, nos disseram que não éramos "bons o suficiente". Essas crenças estão enterradas em nosso subconsciente e quando pedimos (ou não pedimos) por esse aumento, elas sabotam nossa capacidade de receber. Podemos pedir um aumento, mas o fazemos de tal forma que apresentamos a imagem de alguém que não tem certeza sobre os resultados. Nós podemos passar por "implorar" em vez de apenas pedir nossas "recompensas justas".
A parada assina em nossa mente
Isso se aplica a todas as áreas da nossa vida. Pedimos saúde, felicidade, um relacionamento amoroso, mas no fundo temos todos esses outros pensamentos ... não comemos uma dieta "perfeita", então não podemos ter saúde ... não somos "perfeitos" Então, como podemos merecer a felicidade ... não estamos sempre amando e temos tantas falhas, então como podemos atrair o relacionamento "perfeito" ...
Todos esses pensamentos são como sinais de parada - eles impedem nosso bem de vir até nós. Começamos uma nova dieta ou programa de exercícios, mas temos um pensamento subjacente de que não conseguiremos sustentá-lo. Procuramos o Sr. (ou a Sra.) "Certo", mas estamos cheios de auto-aversão e autocrítica. Se nem sequer gostamos de nós mesmos, como podemos esperar que outra pessoa o faça?
Um comediante famoso disse que não gostaria de se juntar a um clube que o teria como membro. Em muitos casos, essa é a nossa situação. Pedimos por algo, mas se fôssemos as pessoas fazendo a doação, não a daríamos para nós. Agora a ironia é que, metafisicamente, somos a pessoa que faz a doação. Se pedirmos e não acreditarmos que merecemos receber, então somos nós que nos recusamos a nos dar. Embora possamos reclamar e gritar com o nosso chefe por não nos dar o aumento, somos nós que nos sentimos indignos e estamos impedindo que nosso bem o atravesse.
SIM! SIM! SIM!
O Universo opera como um grande "SIM". Tudo o que realmente acreditamos que merecemos, obtemos "Sim" como resposta. Por exemplo: se você sair pensando que você come muita comida e que isso não é bom para sua saúde, você está abrindo a porta para os problemas. Não é tanto a consequência de nossas ações, mas mais a consequência de nossas crenças. O que pode explicar por que uma pessoa que come junk food, fuma e bebe toda a sua vida é 90, enquanto outra que cuida muito bem de si mesma acaba com o câncer.
O problema pode estar na atitude em relação ao que fazemos. Se sentimos que não estamos fazendo coisas "boas o suficiente", então podemos acreditar que merecemos ser punidos com a doença. Então, alguém que come de forma saudável, se exercita e cuida de si mesmo ainda pode ter câncer, porque no fundo, eles ainda estão se julgando por não fazer isso "bom o suficiente", e o Universo responde com um SIM. Eu sei que esta é uma noção radical, mas que você pode se beneficiar de considerar.
Outros exemplos disso podem ser encontrados em situações em que temos "acidentes". Podemos ter algumas ideias, olhando para o que estávamos pensando antes do incidente? Ficamos bravos, frustrados, sentindo que as coisas não estavam indo do nosso jeito? Como se alguém nos impedisse de chegar onde queríamos? Os pensamentos e energia que emitimos vêm de volta para nós em outra forma, dores nas costas, dor, acidentes, etc.
Pare este trem de pensamento, eu quero sair
Quando eu percebi essas coisas pela primeira vez, isso me assustou ... Se me assustou saber que meus pensamentos carregavam tanto poder. Eu queria encontrar uma maneira de parar de pensar completamente e, claro, percebi que era impossível. Ficou esmagadora!
Como podemos sair desta situação?
A primeira coisa que precisamos perceber é que pensamentos aleatórios não são o problema. Mesmo se você tiver pensamentos raros sobre sua imerervabilidade, ou qualquer outro pensamento negativo, eles não contam. Não fique paranoico com cada pensamento negativo que entra em sua mente. É o acúmulo de pensamentos repetidos que fazem a diferença - aqueles pensamentos que você repete para si mesmo todos os dias e muitas vezes ao dia. Por exemplo, se você constantemente diz a si mesmo que você é estúpido, então depois de um tempo, você acreditará, assim como as pessoas ao seu redor.
Somos todos casos de profecia auto-realizável. Tudo o que profetizarmos ou acreditarmos em nós mesmos se tornará realidade. É por isso que é muito importante prestar atenção aos nossos pensamentos - para ter certeza de que não os deixemos continuar sem supervisão. Nossos pensamentos são como crianças mal comportadas - precisamos prestar atenção a elas. Comece a ouvir sua auto-fala. Preste atenção ao que você está internamente dizendo a si mesmo dia após dia. Então, se o que você ouve não está profetizando os resultados que você quer, então você pode escolher mudar o que você diz a si mesmo.
One Plus One Plus Muitos Adiciona
Este processo é geralmente chamado de "afirmações" - onde um substitui um pensamento negativo por um positivo. Eu vejo afirmações como parte de uma equação matemática em nosso cérebro. Se você disse a si mesmo que você é um idiota, então você precisa dizer a si mesmo vezes (ou mais) que você é um filho inteligente de Deus. Quanto mais você disser a si mesmo coisas edificantes positivas, mais você irá neutralizar toda a programação negativa (se a programação veio de pais, irmãos, professores, ex-marido / esposas, etc. ou de você mesmo).
Nosso maior desafio pode ser aprender a escutar ... escutar nosso "tagarela interior" para que possamos "definir a situação" usando feedback positivo, auto-fala de apoio, afirmações, etc. A tarefa que temos é comece a prestar atenção ao que realmente pedimos, bem no fundo dos recessos sombrios de nossa mente. Qualquer sentimento de culpa precisa ser tratado, pois eles fecham a porta para o nosso bem. Qualquer sentimento de indignidade, ódio, pensamentos de vingança, etc. também tem que ser tratado. Qualquer uma dessas "energias negativas" ou esses pensamentos negativos servem como uma barreira que nos impede de fazer o bem.
Então, enquanto você pode pensar que está pedindo por um aumento, um bom relacionamento, prosperidade (ou qualquer outra coisa), você pode estar realmente dizendo (dentro de si) que você não está merecendo essas coisas ... Se você não tem recebendo o que você tem pedido da vida, então talvez você precise se perguntar por que você não acha que merece obtê-lo.
Exercício: Por que eu acho que não vou conseguir o que quero
Pegue papel e caneta (ou uma página em branco na sua tela digital) e escreva o que vier à sua mente quando você se perguntar "Por que eu acho que não vou conseguir o que quero?" Anote as respostas, mesmo se você acha que elas são ridículas ... Se você pensou, então está lá e precisa ser abordado.
Por exemplo, um de seus pensamentos sobre por que você não atraiu sua alma gêmea pode ser "eu não sou alto o suficiente". Você pode instantaneamente julgar isso como um pensamento estúpido, mas, independentemente disso, desde que você pensou nisso, para você, é real (até que você o substitua por outro pensamento).
Depois de ter feito sua lista, sente-se e pense em três outras razões para adicioná-la ... Deixe seu subconsciente pensar em três outras razões. Em seguida, percorra a lista e faça outra lista com um substituto positivo. O pensamento positivo ou afirmação nunca deve conter as palavras "não", "não", etc. Por exemplo, se um de seus pensamentos é "eu sou gordo", então não o substitua por "Eu não sou gordo" . Isso ainda está se concentrando em gordura. Um substituto mais adequado seria "Todos os dias estou ficando mais saudável e mais perto do meu peso ideal".
É hora de olharmos para as coisas que dizemos que queremos da vida e, em seguida, ver que crenças e pensamentos nós abrigamos que estão mantendo essas coisas longe de nós.
Somos seres poderosos. O poder da nossa mente é incrível. Podemos aprender a aproveitar esse poder e fazê-lo funcionar para nós e não contra nós. Só é preciso dedicar um tempo para prestar atenção ao que REALMENTE pensamos e nos concentrar em mudar esses pensamentos para os de apoio.
Você pode fazer isso ... afinal, está tudo em sua mente!
Sobre o autor
Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.
Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 4.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com
Livro recomendado:
Sobrecarregue seus sonhos em ser: confiando na orientação interna de sua alma
por Cissi Williams.
Você gostaria de acordar de manhã cheio de felicidade, entusiasmo e abundância de energia vital? Você gostaria de saber como você pode concentrar essa energia interior de tal forma que seus sonhos possam fazer a jornada de ser apenas uma idéia para se tornar uma manifestação real em sua vida atual? Você gostaria de aprender como sintonizar e confiar na orientação de sua Alma? Se você responder sim a qualquer uma dessas perguntas, então este livro é para você.
Clique para mais informações ou para encomendar este livro na Amazon.
