mulher tomando um gole de um copo
Imagem por Sarah Lötscher 

Existe uma grande diferença entre o ego e a auto-estima, embora o observador possa facilmente confundi-los. O ego é egoísmo, um sentido excessivamente grande de auto-importância. Concomitante a isso, tudo o que se faz é OK, ainda que possa violar o espaço obviamente menos importante de outro. Isso pode explicar grande parte da conduta criminosa e antiética que observamos em adictos.

Os programas 12-Step funcionam porque eles são projetados para esvaziar o ego enquanto sugerem passos para ajudar a reconstruir a auto-estima. Bill Wilson e o Dr. Bob Smith, co-fundadores da AA, sabiam que a deflação do ego massivo do alcoólatra tinha que ser um objetivo fundamental do programa. Os primeiros três passos deste programa, isto é, admitir que não temos poder sobre uma substância, reconhecer um Poder maior do que nós mesmos e entregar nossa vontade e nossas vidas aos cuidados de Deus (ou outro poder superior) não são fáceis para um praticando egomaníaco. 

Auto-importância inchada

O 4th Step, que realizamos um inventário moral, pesquisador e destemido, sugere que há trabalho a ser feito em nosso caráter. Este não é um reconhecimento feito por alguém que se vê como um deus. Admitir erros (no Passo 5) é uma clara admissão de imperfeição, algo que deve, por definição, esvaziar o ego daqueles com um sentido inchado de importância. Pronto para que Deus remova todos esses defeitos de caráter, eles não podem fazer isso sozinhos. 

Vernon Johnson identificou a recordação eufórica como a mais destrutiva das distorções. O fato de que isso faz com que o adicto se lembre de tudo o que faz sob uma luz favorável não só pode inflar o ego, mas pode ser a causa primária do ego inflado. Embora a abstinência seja o primeiro passo para a recuperação, isso por si só produz apenas uma bebida seca. O ego, embora não esteja mais sendo inflado, não está sendo esvaziado.

A deflação do ego é fundamental para a sobriedade saudável, mesmo que não seja a causa fundamental de todas as outras condutas e aparências bizarras de distúrbios psicopatológicos. Às vezes, ações desconcertantes são realizadas devido à necessidade de garantir a disponibilidade da substância. Em outras ocasiões, esse comportamento é resultado de oscilações extremas de humor e outras disfunções, que têm a aparência de transtornos mentais. Eventualmente, os viciados caem nos efeitos do vício em estágio avançado, incluindo dificuldades financeiras e doenças secundárias.


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Blecautes de base fisiológica podem explicar muitas das condutas mais bizarras e destrutivas. No entanto, uma vez que o ego inchado começa a ser esvaziado, os comportamentos destrutivos mais consistentemente começam a diminuir. Só então pode começar a reconstrução da auto-estima.

Auto-Estima e Responsabilidade

Autoestima é se considerar com respeito e ter uma visão favorável de si. Pergunte a qualquer alcoólatra em recuperação como ele se via enquanto usava e ele dirá que foi com total desdém. Embora alguns possam confundir ego com autoestima (como eu fiz em meu ex-adicto), não se engane: a autoestima do viciado durante o uso é zero.

Para que a recuperação ocorra e a sobriedade seja mantida, o ego deve ser esvaziado e a auto-estima restaurada. Esvaziar o ego sem reconstruir a auto-estima acabará por causar a autodestruição do viciado. Compreender sua fonte de auto-estima, portanto, é extremamente importante para ele e para nós, se quisermos oferecer ajuda real na recuperação.

As etapas sugeridas para a recuperação do programa 12-Step não são mais sugestões do que o conselho para não passar por cima de um penhasco se alguém quiser viver. Cada etapa é essencial para a recuperação. Como cada um se baseia no outro, é importante que eles sejam trabalhados em ordem. Enquanto o processo de deflação do ego é iniciado em Passos 1 através de 3 e continua em Passos 4 até 9, estes últimos também são voltados para ajudar o viciado a reconstruir a auto-estima. Fornecendo o núcleo de recuperação, estas etapas exigem que o adicto obtenha e mantenha a honestidade com ele e com os outros. Crucialmente, eles advertem que ele enfrenta e experimenta as conseqüências de suas más decisões e comportamentos.

Reconhecendo as próprias falhas de caráter

Esses Passos ajudam o adicto a reconhecer suas falhas de caráter e defeitos de personalidade, ajudando-o a assumir a responsabilidade por seu comportamento. Milam e Ketcham Apontar o perigo que isso representa para o viciado em deixá-lo com culpa e vergonha de proporções enormes. Eles também sugerem que alguns podem incorretamente interpretar isto como significando: "Uma vez que seus problemas de personalidade sejam corrigidos, ele pode voltar a beber normalmente." AA poderia fazer mais para informar os membros da base biológica para a aflição, extinguindo assim essa interpretação. Apesar dessas preocupações, Milam e Ketcham concordam que AA é "de longe o programa mais eficaz do mundo para ajudar os alcoólatras a permanecerem sóbrios". É provável que funcione tão bem, porque os Passos 4 a 9 são projetados para esvaziar o ego e ajudar na renovação da auto-estima.

Reconhecer os próprios defeitos, admitir os erros de alguém e pagar as reparações aos outros de forma verdadeiramente penitente exige deflação do ego. Assumir a responsabilidade pelos próprios comportamentos, viver de forma coerente com os valores e as necessidades básicas de cada um, ao mesmo tempo em que obtemos (e permanecemos) honestos, inicia o processo de restauração da auto-estima.

Sem desculpas

Aqueles que acreditam no Modelo de Saúde Mental ou nos modelos de vício podem não aceitar isso. O Modelo de Saúde Mental hipotetiza que outros distúrbios psicopatológicos precedem, explicam e causam o vício. Se for verdade, os adictos poderiam superar seus distúrbios através de aconselhamento psicológico e, mais tarde, retomar a bebida ou usar não-viciante. Dizê-los que eles têm um distúrbio psicopatológico lhes dá uma desculpa para o comportamento deles. Aconselhamento é relatado por viciados-se para nunca resultar em uma cura para o vício em substâncias, mas em vez disso, para sempre permitir o seu uso. Mais tarde, eles descobrem que, uma vez em recuperação, os comportamentos que dão origem ao diagnóstico incorreto de distúrbios comportamentais ou doenças mentais diminuíram e geralmente desaparecem.

O modelo da desculpa sugere que o adicto não pode ser responsabilizado por suas ações e comportamentos, uma vez que ele está doente ou mentalmente doente. Isso vai contra a opinião dos adictos sobre o assunto. Por seu próprio testemunho, a recuperação de sua doença é impossível sem assumir responsabilidade. Isso, juntamente com a consequente reconstrução da auto-estima, é a única maneira pela qual a doença pode ser mantida em remissão.

Publicado por Galt Publishing, PO Box 7777, Northridge, CA 91327.
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Fonte do artigo

Bêbados, drogas e débitos: como reconhecer viciados e evitar o abuso financeiro
por Doug Thorburn.

capa do livro: Drunks, Drugs & Debits: How to Recognize Addicts and Avoid Financial Abuse (Doug Thorburn).Um livro abrangente sobre álcool e outras drogas. Explica como identificar o problema nos estágios iniciais, antes que a tragédia ocorra. A maioria dos leitores não consegue largar o livro; eles o descrevem como um "virador de páginas", uma descrição raramente usada em relação a obras de não-ficção. 

Comentários dos leitores: "É uma descrição fascinante, mas também muito útil, do comportamento de viciados em substâncias, bem como de como identificar um viciado e se proteger de danos." "O interesse de Doug Thorburn e a pesquisa sobre o problema do alcoolismo e dependência de outras substâncias acrescentaram uma dimensão inestimável à nossa compreensão do problema."

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Sobre o autor

foto de: Doug Thorburn, um autor e educador pioneiro que pesquisa o alcoolismo em estágio inicial e outros problemas de dependência de drogas.Doug Thorburn é um autor e educador pioneiro que pesquisa o alcoolismo em estágio inicial e outros problemas de dependência de drogas. Sua pesquisa explica cada sinal de alcoolismo, ou sintoma de alcoolismo ou dependência de drogas prescritas. Os livros de Thorburn são aclamados não apenas por suas poderosas qualidades de autoajuda, mas também por contribuírem para uma variedade de programas educacionais.

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