Uma vida de cura, em períodos de doença ou saúde, requer que você abraçar um sistema de crenças positivo. Chega um ponto em que você deve decidir se quer uma vida que seja movida pelo medo ou baseada em amor e esperança.
Estabelecer essa premissa é o mesmo que trazer sua cura para o próximo nível. Lembre-se, cada ganho será incremental. Você vai pegar as vozes negativas mais rápido; você vai dispensá-los mais rapidamente. Melhoria significativa, mas também é verdade que o processo está em andamento.
Aqui está uma perspectiva para ajudar a silenciar as vozes negativas.
1. O corpo é sagrado
Seu corpo é um templo. Abriga espírito e sangue, luz e o entrelaçamento do material que você. Tudo sobre o seu corpo é sagrado: todas as secreções, todos os orifícios, todas as funções fisiológicas contribuem para a sua sobrevivência e bem-estar.
Por que em nossa cultura são partes do tabu do corpo? Quem você acha que foi um dos médicos mais respeitados do antigo Egito? Iri, guardião do reto real, especialista em enema do faraó! Os enemas, que se acredita terem sido de origem divina, eram uma prática egípcia amplamente divulgada para purificar o trato gastrointestinal.
Que áreas do seu corpo você aprecia, talvez até escravas para serem atraentes? Sua pele? Seu cabelo? Seus olhos? Não é surpreendente, dada a estreita definição de glamour da nossa cultura. Para curar, precisamos expandir nossa noção do que é bonito. Envie amor para todo lugar. Veja onde você segura.
E o seu corpo evoca vergonha, auto-aversão? Seus órgãos internos? Suas secreções? Suor? Lágrimas? Saliva? E quanto a excreções? Urina? Fezes Sangue menstrual? Reavaliar o que é desvalorizado, até mesmo inominável. Faça um inventário honesto.
Para uma saúde vibrante (não apenas fazendo isso durante o dia), você deve lenta mas seguramente recondicionar seus preconceitos. Se necessário, reinvente a roda. Rebelde-se contra a visão míope da nossa cultura do corpo. Conformidade do contador.
Desaprenda o que você aprendeu. Você faz isso caso a caso. Sangue menstrual como fonte de vergonha? Não. Faz parte do ciclo de preparação para criar vida. Lágrimas algo a esconder? Não. Eles são uma forma de libertação, uma cura. E assim por diante. Com cada função corporal, temos que apreciar tal milagre.
Medite sobre isso. Contemple-o. Ore para poder apreender completamente tal verdade. A beleza vem de dentro para fora literalmente! Sempre que você abomina um aspecto de sua anatomia, mesmo em um nível inconsciente, você a retira de energia e amor, o combustível essencial para a cura. Crie uma visão mais positiva do seu eu físico. Então, se a doença vier, você não estará tentando curar um corpo que possa odiar.
2. Expresse suas emoções sobre a doença
Se você ficar doente, se expresse. Sentimentos de perturbação, raiva, depressão ou medo sobre sua doença ou sobre outra pessoa podem ser degraus para a compaixão. Dê a si mesmo permissão para ser quem você é.
Os pacientes com os quais mais me preocupo são aqueles que ficam paralisados, sofrem em silêncio ou são estóicos ao ponto de se desligarem. Cada um de nós tem direito ao nosso próprio estilo de enfrentamento, mas devemos nos perguntar: isso traz paz? Isso facilitará a cura? Nos dê força?
Seja qual for o seu caminho, seja autêntico. O objetivo é brilhar através da escuridão, nunca habitar nela. Você tem o direito de exprimir até o que pode parecer proibido.
Por exemplo, fiquei muito bravo quando a doença de Parkinson do meu pai estava piorando. Eu agonizei vendo ele se deteriorar. Eu queria ser uma boa filha, ser carinhosa, ficar em cima das coisas, apoiá-lo em 110 por cento - mas a pressão continuava aumentando.
Minha vida foi assediada por demandas: enfermeiras, hospitais, fisioterapeutas; ele não podia andar; ele não conseguia dormir; sua mente estava confusa; ele precisava de atendimento 24 horas por dia. Tudo isso, mais ele ficou irritado, constantemente agarrando-me.
Uma noite eu rachei. Ao telefone com um amigo de infância que esteve comigo grossa e magricela - e cuja mãe também estava cronicamente doente - eu soltei: "Eu gostaria que ele morresse!" Silêncio. A linha tinha morrido? Finalmente meu amigo disse: 'Judith! Isso é horrível! Como você pode dizer isso sobre o seu próprio pai? "Então clique. Ela desligou em cima de mim.
O que eu fiz? Eu estava errado em expressar uma coisa dessas? Eu era um monstro? Bem não. O que meu amigo não entendeu era que eu realmente não queria que meu pai morresse. Mas eu precisava desabafar. Não para meu pai, claro. Eu tive que encontrar outra saída. Ao emergir o sentimento, pude deixar ir, para recuperar a compaixão.
Meu processo foi uma progressão. Eu avancei para frente. Eu fiquei aquém Eu tentei de novo. Para sentir amor, todos os obstáculos devem ser removidos. E se eu negasse meu sentimento, segurasse? Para onde teria ido então?
Até mesmo os melhores amigos, compartilhar emoções de tabus pode ser um novo território. Isso será mais seguro com algumas pessoas do que com outras, mas vale a pena explorá-las. Apenas saiba que se a raiva, o medo, os ressentimentos sobre a doença ficarem congelados, eles o manterão longe do seu coração.
Somos seres humanos, não santos. Corta-se alguma folga. Sentimentos não são fatos, são energia. Se o seu objetivo é compaixão, liberar essa energia produtivamente pode levá-lo até lá. Acredite no amor tanto assim.
3. Espiritualidade irá ajudá-lo a curar
Mistura de ciência e espiritualidade. Um estranho casal? De modo nenhum. Mais de duzentos estudos científicos demonstraram que a espiritualidade é boa para sua saúde e promove a recuperação da doença.
Tome doença cardíaca. Em 1995, o Centro Médico de Dartmouth-Hitchcock descobriu que, para pacientes de cirurgia cardíaca, um dos principais indicadores de sobrevivência era a fé religiosa. Para aqueles sem crenças espirituais, a taxa de mortalidade foi três vezes maior. Quanto à pressão arterial, outra pesquisa revela que os frequentadores da igreja têm pressão arterial mais baixa do que os que não freqüentam a igreja, mesmo quando o tabagismo e outros fatores de risco são considerados.
Vamos também olhar para os idosos. Um estudo do National Institute on Aging descobriu que os pacientes geriátricos eram fisicamente mais saudáveis e menos deprimidos se frequentavam serviços espirituais regulares. Em toda parte, a pesquisa ressalta a necessidade de não esperar até que a doença ou a dor venha a recorrer à espiritualidade como um recurso para a cura e a saúde.
Existe um centro de nosso cérebro para a experiência espiritual? O nosso córtex pré-frontal, que os biólogos evolucionários dizem que nos permite formar crenças complexas, como nas religiões, é 200 por cento maior do que o esperado em um tamanho de nosso primata. Basta colocar, nós estamos com fio para a espiritualidade. Mas pode a experiência transcendental em si ser identificados? Atualmente, os cientistas associá-lo com uma parte do cérebro chamada de sistema límbico. Quando esta área é estimulado eletricamente durante a cirurgia, alguns pacientes relatam visões de anjos ou demônios. E tumores cerebrais, que superexcitar o sistema límbico, podem desencadear maior, às vezes obsessivo consciência espiritual.
O que veio primeiro? Deus ou o cérebro? A intuição de lado, como o detetive Joe Friday de Dragnet sempre dizia: "Apenas os fatos, madame." O que os cientistas estão dispostos a concluir é que o cérebro e espiritualidade estão interligadas, se você cultiva uma crença em algo maior que si mesmo - tradicionalmente religiosa ou não - você terá uma melhor chance de ficar mais saudável e curar mais rápido se você se tornar doente.
4. Você não tem que representar os traumas da vida
Não é necessário resolver um trauma emocional ficando doente. O que acontece é isto: um trauma - um coração partido, morte ou perda - ocorre, então seu corpo o codifica intuitivamente como energia. Se você fizer o seu melhor para lidar com a dificuldade, pode dar um salto para resolvê-la. Se não, o conflito irá inflamar, pode se traduzir em sintomas físicos ou sofrimento emocional.
Mesmo sem perceber, muitos de nós esperam por uma crise de saúde para nos dar uma perspectiva mais lúcida em nossas vidas, fazer mudanças há muito atrasadas, ou nos motivar a trabalhar com traumas passados. Nós usamos a energia da crise para criar mudanças. Eu estou pedindo para você reavaliar essa estratégia. Ao fazer isso, você pode poupar seu corpo de muita dor e sofrimento.
Em um recente workshop que eu estava dando, uma mulher disse ao grupo uma história comovente. Sua mãe era uma sobrevivente do Holocausto que, trinta anos após o fim da guerra, foi diagnosticado com câncer de útero. Após a malignidade foi removido cirurgicamente, ela disse a sua filha, chorando, "Graças a Deus. Agora, os nazistas estão definitivamente fora do meu corpo."
Pense nisso. O significado que essa mulher atribui ao câncer de forma pungente nos transmite o impacto que nossas crenças podem ter. Devemos desenvolver tumores reais para exorcizar os demônios em nossas vidas?
Por favor, seja claro, essa mulher nunca se sentou e disse para si mesma: Ok, para curar, eu devo ter câncer. Quem entre nós faria? O processo é traiçoeiro porque é subliminar. Seu corpo leva suas crenças, conscientes ou inconscientes, a sério.
Quer você esteja doente ou não, examine suas crenças e mantenha apenas aquelas que lhe servem. Você, sem saber, usa doença ou dor como meio de resolução de conflitos para traumas do passado? Se assim for, dê uma segunda olhada. Quais outras opções você tem? Psicoterapia? Trabalho de energia? Meditação? Perguntando seus sonhos para orientação? Consultando um conselheiro espiritual? Oração? Conversando com um bom amigo? Faça o que for preciso.
Formule um sistema de crença de afirmação da vida sobre como prevenir doenças e curar. É a base sobre a qual se baseia uma recuperação sustentada.
Que outros fatores contribuem para a doença? Leve o overachiever clássico. Slaving afastado até tarde no escritório de uma noite, ele praticamente desmaia e é levado para o hospital com uma úlcera péptica perfurada. Você poderia facilmente concluir que ela foi causada por uma combinação de estresse e seu ácido gástrico disparada a partir de uma de muitas enchiladas picantes. Ou, que, inconscientemente, ele se tornou doente para receber o carinho tão necessário que viria de cuidados de um médico boa. Que outros "ganhos secundários" que ele provém de estar doente? Amor? Atenção? Tempo fora do trabalho? Tempo para fora de um relacionamento? Paz e sossego? Um bom descanso? Sempre que qualquer um de nós fica doente, há vários componentes físicos e emocionais.
Com isso em mente, mesmo assim, quero alertá-lo contra uma explicação simplista demais sobre a doença. Existem outros significados também. O ecossistema da humanidade e da natureza está intuitivamente ligado. Nenhuma forma de vida, humana ou não, permanece sozinha. Todos nós nadamos nas mesmas águas, podemos sentir nossas reverberações coletivas.
Como é possível falar sobre a saúde de qualquer indivíduo sem considerar também a saúde geral do planeta? Poderia a doença, em parte, ser a tentativa desesperada do corpo de se reequilibrar com um planeta lutando para sobreviver? Depressão, dor crônica, doenças auto-imunes, nas quais o corpo literalmente se ataca, estão crescendo a taxas apocalípticas.
Há um paralelo entre o nosso sofrimento e o implacável ataque à terra, a devastação das florestas tropicais, o teste nuclear subterrâneo, a poluição do ar e dos oceanos. Podemos sentir empaticamente o choro do nosso planeta? Nossos corpos imitam a doença que estamos infligindo? Como podemos reconciliar essa violação?
No entanto, você concebe a doença, sempre existe um elemento de mistério. Ainda há muito que ainda não sabemos. Tem sido popular na última década atribuir todos os tipos de significado aos sintomas, mas isso nem sempre é possível. Como médico, aprendi a ter admiração pelo que é incognoscível em termos comuns.
Não há problema em buscar uma explicação racional para por que você ou alguém que você ama adoece. Mas às vezes simplesmente não parece ser um. Seu filho de quatro anos desenvolve um tumor no cérebro. Como poderia haver um bom motivo para isso? No entanto, você deve aceitar a situação e não perder a fé em Deus, em você mesmo ou em seu filho.
Isso é pedir muito de você? Ou será este único ato, a fé em face da maior perda possível, mais significativa no esquema cósmico das coisas do que em qualquer outra vida, não importa quão querida seja? Uma ligação extremamente difícil. Cada um de nós deve lidar com essas questões espirituais que definem o eu e o universo.
Em todos os tipos de doença, de câncer a um resfriado, nunca deixar de lembrar a capacidade da mente para curar, mesmo que tenha sido considerada incurável. Por amor aprender a focar a sua intuição, você pode se esforçar para curar ou pelo menos melhorar qualquer situação de saúde. Eu cheguei a entender isso de uma forma indireta.
Em 1970 eu estava trabalhando como assistente de pesquisa em um laboratório de parapsicologia na UCLA. Parte do meu trabalho era acompanhar as chamadas de pessoas que relatavam "fantasmas" em suas casas. Sempre me divertiu quantas pessoas em Los Angeles acreditam que suas casas são assombradas. Eles descreveriam máquinas eletrônicas ligando e desligando incontrolavelmente, objetos voando ao redor da sala, vozes não identificáveis, passos, aparições. Coisas selvagens!
O que nós, pesquisadores concluímos, foi que, mesmo que as manifestações fossem autênticas, elas eram mal interpretadas. Em geral, pareciam ser extensões da raiva e da frustração de uma família, e não relacionadas a uma casa específica. Quando a família mudou os fenômenos seguiu-os. Enquanto os ânimos queimavam, os episódios aumentavam.
Fantasmas não estavam assombrando o salão; Estávamos vendo a energia psicocinética em ação, um laboratório vivo de como o poder da mente literalmente altera seu ambiente circundante. A verdadeira revelação para mim foi: se a mente pode abrir e fechar a porta de um armário, ela também pode - se for corretamente direcionada - curar o corpo.
Isso nos leva a uma apreciação de um mundo onde as crenças positivas, emoções e ações são fatores primordiais na obtenção de bem, pode até estimular a nossa resposta imunitária. Um mundo onde a nossa defesa contra a doença está relacionada a uma rede de comunicação de corpo largo, podemos tomar parte ativa na programação. Uma mistura de ciência, o instinto, e mistério, este é como a cura intuitiva pode beneficiá-lo.
Reproduzido com permissão do autor.
Direitos autorais 2000, 2001. Publicado por Times Books,
uma divisão da Random House. www.randomhouse.com.
Fonte do artigo
Livro: Guia da Dra. Judith Orloff para cura intuitiva
Guia do Dr. Judith Orloff de Cura Intuitiva: Cinco Passos para o bem-estar físico, emocional e sexual
por Judith Orloff, MD
A Dra. Judith Orloff leva os leitores ao coração de uma revolução radical na saúde: a união da medicina e da intuição, do corpo, da mente e da alma. Este guia mostrará como recapturar, nutrir e afirmar sua capacidade intuitiva, para que você possa utilizá-la para ajudar a se curar.
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Sobre o autor
Judith Orloff, MD, é membro da Faculdade Clínica Psiquiátrica da UCLA e autora de best-sellers do New York Times. Ela é uma voz líder nas áreas de medicina, psiquiatria, empatia e desenvolvimento intuitivo.
Seu trabalho foi apresentado na CNN, NPR, Talks at Google, TEDx e na American Psychiatric Association. Ela também apareceu no USA Today; Ó, Revista Oprah; Americano científico; e The New England Journal of Medicine. Ela é especializada no tratamento de pessoas altamente sensíveis em seu consultório particular. Saiba mais em drjudithorloff. com.
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