Aconselhamento

Minha receita para ansiedade e preocupação (vídeo)


Escrito por Jude Bijou e narrado por Marie T. Russell.

Se você assistiu televisão normal hoje em dia, não é difícil encontrar 10 anúncios de medicamentos controlados. De TDAH a problemas digestivos e disfunção erétil, você encontrará uma solução 'instantânea'. Portanto, não é de surpreender que o tópico dos medicamentos prescritos frequentemente surja com clientes que sentem ansiedade e preocupação.

De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, 40 milhões de adultos norte-americanos com mais de 18 anos têm algum tipo de transtorno de ansiedade. Isso é cerca de 18% das pessoas em um determinado ano.

O que é um transtorno de ansiedade?

Um transtorno de ansiedade é diferente de sentir ansiedade em relação a um evento específico. Por definição, um transtorno de ansiedade dura pelo menos 6 meses e pode piorar se não for tratado. Eles costumam ocorrer com outras doenças mentais ou físicas, incluindo álcool ou abuso de substâncias. Em geral, as mulheres têm duas vezes mais probabilidade do que os homens de sofrer de transtorno de ansiedade.

Aqui está uma lista dos tipos comuns de transtornos de ansiedade que as pessoas experimentam ...

Leia mais em InnerSelf.com (mais a versão em áudio / mp3 do artigo)


Música da Caffeine Creek Band, Pixabay

Narrado por Marie T. Russell, InnerSelf.com

© 2021 por Jude Bijou, MA, MFT
Todos os direitos reservados.

Reserve por este autor

Reconstrução Atitude: A Blueprint for construir uma vida melhor
por Jude Bijou, MA, MFT

capa do livro: Reconstrução de Atitude: Um Projeto para Construir uma Vida Melhor por Jude Bijou, MA, MFTCom ferramentas práticas e exemplos da vida real, este livro pode ajudá-lo a parar de se conformar com a tristeza, a raiva e o medo e a infundir alegria, amor e paz em sua vida. O projeto abrangente de Jude Bijou irá ensiná-lo a: ?? lidar com os conselhos não solicitados de membros da família, curar a indecisão com sua intuição, lidar com o medo expressando-o fisicamente, criar proximidade falando e ouvindo verdadeiramente, melhorar sua vida social, aumentar o moral da equipe em apenas cinco minutos por dia, lidar com o sarcasmo visualizando-o voando, reserve mais tempo para si mesmo esclarecendo suas prioridades, peça um aumento e ganhe, pare de lutar por meio de duas etapas fáceis, cure os acessos de raiva das crianças de forma construtiva. Você pode integrar a Reconstrução de Atitude em sua rotina diária, independentemente de seu caminho espiritual, formação cultural, idade ou educação.

Para mais informações e / ou para encomendar este livro, clique aqui. Também disponível como uma edição do Kindle.

Sobre o autor

foto de: Jude Bijou é uma terapeuta matrimonial e familiar licenciada (MFT)

Jude Bijou é um terapeuta licenciado em casamento e família (MFT), educador em Santa Bárbara, Califórnia, e autor de Reconstrução Atitude: A Blueprint for construir uma vida melhor.

Em 1982, Jude lançou uma clínica privada de psicoterapia e começou a trabalhar com indivíduos, casais e grupos. Ela também começou a ministrar cursos de comunicação por meio da Educação de Adultos da Santa Barbara City College.

Visite seu website em AttitudeReconstruction.com/


 Receba as últimas por e-mail

Revista Semanal Melhor da Semana

Mais artigos por este autor

Você pode gostar

VOZES INSEQUADAS

grupo de profissionais de saúde em torno de uma escrivaninha ou mesa
Por que a assistência médica de qualidade pode não ser tão difícil quanto parece
by Robert Jennings, Innerself.com
Os meios para alcançar cuidados de saúde de qualidade para todos estão aí. Só falta a vontade do povo ...
panorama da aurora boreal na Noruega
Horóscopo da semana atual: 25 a 31 de outubro de 2021
by Pam Younghans
Este jornal astrológico semanal é baseado em influências planetárias e oferece perspectivas e ...
uma esfera brilhante em um pingente com um envoltório de fio de cobre
Encontrando Nossas Próprias Definições de Beleza
by Allison Carmen
Definição de beleza, dicionário Merriam-Webster: "aquilo que dá o maior grau de prazer ...
jovem branco vestindo um terno parado em frente a portas fechadas
Mentores, homens e inclinados para portas fechadas
by Areva Martin
Em um trecho de seu novo livro, Senhoras, Liderança e as Mentiras que Temos sido Contadas, os direitos das mulheres ...
médico segurando um copo de líquido azul
Como a autoridade diminui: doença incurável ou falta de conhecimento?
by Pierre Pradervand
Quando eu era criança, o que o médico da família disse era verdade e ninguém teria pensado nisso ...
mãe sorridente, sentada na grama, segurando uma criança
Relacionamentos amorosos e uma alma pacífica
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Todos nós, mesmo os animais, precisamos amar e ser amados. Precisamos disso para a sobrevivência básica, precisamos para ...
logotipos de empresas de internet
Por que o Google, o Facebook e a Internet estão falhando na humanidade e pequenos bichos
by Robert Jennings, InnerSelf.com
O que está cada vez mais óbvio é o lado negro que está engolfando a internet e está se espalhando ...
garota usando uma máscara Covid do lado de fora carregando uma mochila
Você está pronto para tirar sua máscara?
by Alan Cohen
Infelizmente, a pandemia de Covid foi uma jornada difícil para muitas pessoas. Em algum momento, a viagem será ...
Transformação: Retirando nosso poder de pessoas e parasitas
Transformação: Retirando nosso poder de pessoas e parasitas
by Vir McCoy e Kara Zahl
Acredito que tanto a doença de Lyme quanto os parasitas estão nos ensinando a nos amar, reivindicar nosso poder,
Como transformar escovar os dentes em um exercício de conscientização que cria intuição
Escovar os dentes como um exercício de conscientização que cria intuição
by Theresa Cheung
Não há dúvida de que os exercícios de atenção plena podem ajudá-lo a entrar em sintonia com sua intuição. Pesquisa de ...
Anseio pelo Lar: Seguindo Seu Espírito Selvagem e Coração Compassivo
Anseio pelo Lar: Seguindo Seu Espírito Selvagem e Coração Compassivo
by Carley Mattimore e Linda Star Wolf
Cada um de nós está tentando, inconscientemente, retornar às nossas raízes ancestrais. Este chamado interno pode ser ...

MAIS LEIA

Como morar na costa está relacionado a problemas de saúde
Como morar na costa está relacionado a problemas de saúde
by Jackie Cassell, Professora de Epidemiologia de Atenção Primária, Consultora Honorária em Saúde Pública, Brighton and Sussex Medical School
As economias precárias de muitas cidades litorâneas tradicionais diminuíram ainda mais desde o…
As questões mais comuns para os anjos da terra: amor, medo e confiança
As questões mais comuns para os anjos da terra: amor, medo e confiança
by Sonja Grace
Ao experimentar ser um anjo da terra, você descobrirá que o caminho do serviço está repleto de ...
Como posso saber o que é melhor para mim?
Como posso saber o que é melhor para mim?
by Barbara Berger
Uma das maiores coisas que descobri ao trabalhar com clientes todos os dias é como é extremamente difícil ...
Quais os papéis dos homens nas campanhas anti-sexismo dos anos 1970 podem nos ensinar sobre o consentimento
Quais os papéis dos homens nas campanhas anti-sexismo dos anos 1970 podem nos ensinar sobre o consentimento
by Lucy Delap, Universidade de Cambridge
O movimento masculino anti-sexista dos anos 1970 tinha uma infraestrutura de revistas, conferências, centros masculinos ...
Honestidade: a única esperança para novos relacionamentos
Honestidade: a única esperança para novos relacionamentos
by Susan Campbell, Ph.D.
De acordo com a maioria dos solteiros que conheci em minhas viagens, a situação típica de namoro é preocupante ...
Terapia de cura do chakra: dançando em direção ao campeão interior
Terapia de cura do chakra: dançando em direção ao campeão interior
by Glen Park
A dança flamenca é uma delícia de assistir. Um bom dançarino de flamenco exala uma autoconfiança exuberante ...
Desistir de toda a esperança pode ser benéfico para você
Desistir de toda a esperança pode ser benéfico para você
by Jude Bijou, MA, MFT
Se você está esperando por uma mudança e frustrado porque ela não está acontecendo, talvez seja benéfico para ...
Um astrólogo introduz os nove perigos da astrologia
Um astrólogo introduz os nove perigos da astrologia
by Marcas de Tracy
A astrologia é uma arte poderosa, capaz de melhorar nossas vidas, permitindo-nos compreender a nossa ...

siga InnerSelf on

facebook íconeícone do twitterícone do YouTubeícone do instagramícone pintrestícone rss

 Receba as últimas por e-mail

Revista Semanal Melhor da Semana

IDIOMAS DISPONÍVEIS

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Novas atitudes - Novas possibilidades

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Mercado
Copyright © 1985 - 2021 innerself Publications. Todos os direitos reservados.