Veja. Você não pode planejar sua vida. O que você precisa fazer é descobrir primeiro sua paixão - o que realmente importa. - Barack Obama
Se, como muitos, você está procurando por seu chamado na vida - talvez você ainda não tenha certeza de qual profissão está alinhada com o que mais lhe interessa - aqui estão cinco descobertas recentes de pesquisa que vale a pena levar em consideração.
Paixão Harmoniosa e uma Paixão Obsessiva
Primeiro, há uma diferença entre ter uma paixão harmoniosa e uma paixão obsessiva. Se você puder encontrar um plano de carreira ou meta ocupacional que o incendeie, você terá mais chances de obter sucesso e encontrar felicidade através do seu trabalho - isso é o que sabemos da literatura de pesquisa profunda. Mas cuidado - desde um seminal papel publicado em 2003 pelo psicólogo canadense Robert Vallerand e colegas, os pesquisadores fizeram uma distinção importante entre ter uma paixão harmoniosa e uma paixão obsessiva. Se você sente que sua paixão ou chamado está fora de controle, e que seu humor e auto-estima dependem disso, então esta é a variedade obsessiva, e tais paixões, enquanto elas estão energizando, também são associado com resultados negativos, como burnout e ansiedade. Em contraste, se a sua paixão se sente no controle, reflete qualidades que você gosta em si mesmo e complementa outras atividades importantes em sua vida, então esta é a versão harmoniosa, que está associada a resultados positivos, como vitalidade, melhor desempenho no trabalho, experiência fluxo e humor positivo.
Tendo uma chamada não atendida
Em segundo lugar, ter um chamado não respondido na vida é pior do que não ter nenhum chamado. Se você já tem uma ambição ou propósito ardente, não deixe que ela definha. Alguns anos atrás, pesquisadores da Universidade do Sul da Flórida inquiridas centenas de pessoas e agrupou-as de acordo com a sensação de que não tinham nenhum chamado na vida, que tinham uma ligação que haviam respondido ou que tinham uma ligação, mas nunca haviam feito nada a respeito. Em termos de engajamento no trabalho, comprometimento de carreira, satisfação com a vida, saúde e estresse, a descoberta foi que os participantes que tinham um chamado que não haviam respondido tiveram o pior resultado em todas essas medidas. Os pesquisadores disseram que isso dá uma interpretação diferente sobre os benefícios presumidos de ter um chamado na vida. Eles concluíram: “ter um chamado é apenas um benefício se for cumprido, mas pode ser um prejuízo quando não é comparado a não ter nenhuma chamada”.
Tendo Grit
O terceiro achado a ter em mente é que, sem paixão, a coragem é "apenas uma moagem". A ideia de que a "coragem" é vital para o sucesso na carreira foi avançada pela psicóloga Angela Duckworth, da Universidade da Pensilvânia, que argumentou que as pessoas "bem-sucedidas", com grande sucesso, têm uma persistência impressionante. "Ser arenoso", escreve Duckworth em seu livro 2016 sobre o assunto, "é cair sete vezes e subir oito". Muitos estudos certamente mostram que ser mais consciencioso - mais autodisciplinado e trabalhador - está associado a mais sucesso na carreira. Mas isso é tudo o que significa ser arrojado? Duckworth sempre enfatizou que tem outro componente vital que nos traz de volta à paixão novamente - ao lado da persistência, ela diz que as pessoas corajosas também têm uma "preocupação suprema" (outra maneira de descrever ter uma paixão ou um chamado).
No entanto, de acordo com um papel publicado no ano passado, a medida padrão do grão não conseguiu avaliar a paixão (ou, mais especificamente, "realização de paixão") - e Jon Jachimowicz da Columbia Business School em Nova York e colegas acreditam que isso poderia explicar por que a pesquisa sobre a areia foi tão inconsistente (levando a reivindicações que é um conceito exagerado e simplesmente consciencioso reaproveitado). A equipe de Jachimowicz descobriu que quando mediram explicitamente a realização da paixão (o quanto as pessoas sentem que têm paixão pelo seu trabalho) e combinaram isso com uma medida de perseverança (uma consistência de interesses e a capacidade de superar contratempos), então os dois juntos fez prever desempenho superior entre funcionários de empresas de tecnologia e estudantes universitários. "Nossas descobertas sugerem que a perseverança sem a obtenção da paixão é mero trabalho penoso, mas a perseverança com a realização da paixão impulsiona os indivíduos para frente", disseram eles.
Investir bastante esforço
AOutra conclusão é que, quando você investe bastante esforço, pode descobrir que seu trabalho se torna sua paixão. Está tudo muito bem lendo sobre os benefícios de ter uma paixão ou chamar a vida, mas, se você não tem um, onde encontrá-lo? Duckworth diz É um erro pensar que, em um momento de revelação, você vai aterrissar no seu colo ou simplesmente ocorrer a você por meio de uma contemplação silenciosa - você precisa explorar diferentes atividades e atividades e se expor aos diferentes desafios e necessidades que a sociedade enfrenta. Se você ainda desenhar um espaço em branco, talvez valha a pena dar atenção ao conselho de outros que dizem que nem sempre a energia e a determinação fluem ao encontrar sua paixão - às vezes pode ser o contrário e, se você colocar energia suficiente em seu trabalho, então a paixão seguirá. Considere, por exemplo, uma repetição de oito semanas vistoria de empreendedores alemães publicados na 2014 que encontraram um padrão claro - sua paixão por seus empreendimentos aumentou depois que eles investiram mais esforço na semana anterior. Um estudo de acompanhamento qualificou isso, sugerindo que o efeito energizante do esforço de investimento surge apenas quando o projeto é livremente escolhido e há um senso de progresso. "Os empresários aumentam sua paixão quando fazem um progresso significativo em seu empreendimento e quando investem seu esforço por livre escolha", disseram os pesquisadores.
Onde a paixão vem
Finalmente, se você acha que a paixão vem de fazer um trabalho que você gosta, é provável que você fique desapontado. Considere onde Você acho que a paixão vem. Em uma pré-impressão papel lançado no PsyarXiv, Jachimowicz e sua equipe fazem uma distinção entre pessoas que acreditam que a paixão vem de fazer o que você gosta (que eles dizem ser encapsulada pelo discurso de Oprah Winfrey no 2008 em que ela disse que as paixões florescem quando estamos fazendo o que amor '), e aqueles que vêem como surgindo de fazer o que você acredita ou valor na vida (como refletido nas palavras do ex-presidente mexicano Felipe Calderón que em seu próprio discurso na 2011 disse' você tem que abraçar com paixão o coisas em que você acredita e por quem você está lutando ').
Os pesquisadores descobriram que as pessoas que acreditam que a paixão vem do trabalho prazeroso eram menos propensas a sentir que haviam encontrado sua paixão (e estavam mais propensas a querer deixar o emprego) em comparação com pessoas que acreditam que a paixão vem de fazer o que você sente assuntos. Talvez isso aconteça porque há uma superficialidade e efemeridade em trabalhar por puro prazer - o que se ajusta ao projeto de lei um mês ou ano pode não durar muito - enquanto trabalhar para o que você gosta é um esforço atemporal que pode alongar e sustentar você. indefinidamente. Os pesquisadores concluem que seus resultados mostram que "a medida em que os indivíduos alcançam o nível desejado de paixão pelo trabalho pode ter menos a ver com seus empregos reais e mais com suas crenças sobre como a paixão pelo trabalho é buscada".
Sobre o autor
Christian Jarrett é um neurocientista cognitivo que virou escritor de ciência, cujo trabalho apareceu em New Scientist, Guardian e Psychology Today, entre outros. Ele é editor do Research Digest blog publicado pela British Psychological Society, e apresenta seus PsychCrunch podcast. Seu último livro é Personologia: Usando a Ciência da Mudança de Personalidade para Sua Vantagem (próximo). Ele mora na Inglaterra.
Este artigo foi publicado originalmente em Eternidade e foi republicado sob Creative Commons. Esta é uma adaptação de um artigo publicado originalmente pelo Research Digest da British Psychological Society.
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