Um olhar mais atento sobre a indignidade

Você já se sentiu indigno de receber boas coisas em sua vida? Não é uma pergunta fácil de responder. Alguns de vocês estão em contato com seus sentimentos de não serem merecedores. Alguns de vocês não são. Ouso dizer que sentimentos de indignidade estão presentes na maioria de nós, embora possamos não estar cientes deles.

O primeiro passo para superar esses sentimentos é tomar consciência deles. Isso não pode ser apenas um processo mental. Sentimentos de indignidade precisam ser reconhecidos e sentidos, antes que a cura possa acontecer.

Joyce e eu vemos muitas pessoas em nossa prática de aconselhamento que negam qualquer sentimento de indignidade. Essas mesmas pessoas mostram alguns dos sinais clássicos de indignidade: dificuldade em pedir o que precisam, a maioria das formas de procrastinação, a resistência à melhoria do estilo de vida, a falta de cuidado consigo mesmo ou problemas com o vício. Há talvez muitas vezes em que resistimos a algo bom simplesmente porque não acreditamos que o merecemos.

De onde vêm os sentimentos de indignidade?

Nossa infância pode conter algumas pistas importantes. Em um artigo anterior, “Como internalizamos a culpa ...”, Escrevi sobre um ato violento da minha mãe e a mensagem que me foi dada que a violência dela foi minha culpa. Eu aprendi que eu merecia violência… não ajuda! Mas eu precisava muito me tornar consciente desse sentimento, antes que pudesse aprender com um sentimento de que nenhuma criança merece violência.

Eu também aprendi na minha infância que o amor era condicional. Eu precisava ganhar amor sendo muito bom. Então, como adulto, e como médico / psicoterapeuta, quanto mais eu ajudava as pessoas, quanto mais eu fazia bem no mundo, mais eu merecia ser feliz (ou assim eu pensava inconscientemente). Mas isso nunca funcionou porque era um conceito defeituoso.

Amor ou felicidade não podem ser ganhos

Talvez vinte anos atrás, no retiro de um casal no Centro de Conferências Rowe, em Massachusetts, compartilhei vulneravelmente esses sentimentos. Scott Kalechstein Grace, nosso músico e assistente, sugeriu que eu experimentei deitar em um dos sofás na parte de trás da sala e deixar completamente de liderar a oficina. Ele disse: "Não se preocupe, Joyce e eu podemos liderar a oficina muito bem."


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Só então, um homem mais velho sugeriu que eu deitasse com a cabeça no colo dele para que ele pudesse ser meu pai e continuar me dando a mensagem de que eu era perfeitamente digna sem ter que fazer nada, sem ter que provar minha dignidade.

Foi uma experiência fabulosa! Eu realmente deixo ir. Mesmo que eu só fiquei lá por talvez vinte minutos, voltei com todo um novo sentimento de dignidade que não dependia de fazer nada. Eu me tornei um ser humano ao invés de um ser humano. Simplesmente não é possível ganhar amor ou felicidade. Amor e felicidade são nosso direito inato.

A cura da indignidade

A cura da indignidade está em entender nossa natureza dual. Eu já disse isso antes, mas vale a pena dizer novamente: somos seres humanos tendo uma experiência espiritual e somos seres espirituais tendo uma experiência humana. Se nos identificarmos com um deles e afastarmos o outro, atrasaremos nossa cura da indignidade.

Se somos apenas seres humanos tendo uma experiência espiritual, nos tornamos muito identificados com nossa indignidade e, portanto, não podemos deixá-lo ir. Se somos apenas seres espirituais tendo uma experiência humana, corremos o risco de minimizar ou mesmo negar nossos sentimentos humanos, incluindo a indignidade.

Curar nossa indignidade depende de nossa aceitação de nossa humanidade e nossa divindade. Aqui está um exemplo. Muitos anos atrás, Ram Dass viveu perto de nós e foi um professor importante para nós. Ele estava escrevendo um livro sobre seu guru e não havia falado em público em muitos meses. Então ele recebeu um convite para falar em uma faculdade local, a Universidade da Califórnia em Santa Cruz. Nós o vimos no dia da conversa. Ele admitiu para nós que se sentia mais nervoso do que em muitos anos. Ele se sentiu indigno de falar como professor para tantas pessoas. E ele estava orando profundamente por ajuda divina.

Joyce e eu fomos para a conversa naquela noite. Nós dissemos a ele mais tarde que era a melhor conversa que ele já tinha dado. Ele realmente concordou. Ele disse que estava mais em contato com sua humanidade ... e sua indignidade ... do que nunca. Como resultado, ele também abriu mais para sua divindade e sua necessidade de ajuda divina.

O Louco de Assis

Um dos meus heróis é São Francisco, um homem que era íntimo de sua indignidade. Ele realmente levou a indignidade a um novo nível. Ele frequentemente ficava na Piazza del Comune, a praça da aldeia em Assis, vestida de trapos e agindo como um idiota. Mesmo agora ele ainda é referido como o "Louco de Deus". As pessoas o chamavam de nomes, cuspiam nele. Crianças jogaram pedras nele.

Todo o tempo, ele agradeceu a Deus pelo mau tratamento. Ele realmente celebrou sua indignidade! Ele era um masoquista? De modo nenhum. Ele se sentiu tão perto de seu amado Jesus enquanto ele estava sendo abusado. Ele tornou-se completamente identificado com Cristo, que também sofreu abuso ainda pior. Como resultado, Francisco também se transformou em um êxtase espiritual, em uma verdadeira consciência de sua dignidade divina, sua plena divindade.

Comemorando sua indignidade

Ok, talvez seja um pouco exagerado celebrar sua indignidade. Mas ainda assim, você pode aceitar esses sentimentos como parte da aceitação de sua condição humana completa. Só então você poderá aceitar mais plenamente sua condição divina e abrir-se ao seu valor original.

Nós sempre fomos dignos. Somos todos seres divinos também. Nada que já fizemos ou poderemos fazer pode tirar nosso valor inerente.

Sim, todos nós cometemos erros, alguns muito grandes também. Mas nós não somos nossos erros. Somos fagulhas da única luz divina. Nós merecemos tudo de bom que o universo tem para oferecer. Quando conhecemos nossa dignidade, somos então livres para dar todo o nosso amor e realizar nossos sonhos.

* legendas adicionadas por InnerSelf

Artigo escrito pelo co-autor de:

Risco para ser curada: O Coração do Crescimento Pessoal e Relacionamento
por Joyce e Barry Vissell.

Risco de ser curado, livro de Joyce & Barry Vissell"Neste livro, Joyce & Barry oferecem o presente inestimável de sua própria experiência com relacionamento, compromisso, vulnerabilidade e perda, junto com o guia profundo para a cura que vem do âmago de seu ser e nos abençoa com sabedoria suave." - Gayle e Hugh Prather

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Sobre os autores)

foto de: Joyce & Barry VissellJoyce e Barry Vissell, casal de enfermeiros / terapeutas e psiquiatras desde 1964, são conselheiros, perto de Santa Cruz CA, apaixonados pelo relacionamento consciente e crescimento pessoal-espiritual. Eles são os autores de 9 livros e um novo álbum de áudio gratuito de canções e cânticos sagrados. Ligue para 831-684-2130 para obter mais informações sobre sessões de aconselhamento por telefone, on-line ou pessoalmente, seus livros, gravações ou sua programação de palestras e workshops.

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