Perfeccionismo

Todos nós cometemos erros – às vezes grandes. Mas podemos ter coragem de admitir nossos erros?

Você já se culpou por procrastinar? Você pode estar redigindo aquela mensagem para um amigo que você tem que decepcionar, ou escrevendo um grande relatório para a escola ou trabalho, e fazendo o possível para evitá-lo, mas no fundo sabendo que você deve seguir em frente.

Durante anos, pensei que minha superação, perfeccionismo e necessidade de controle eram para provar que eu era bom o suficiente – ser o melhor, ser perfeito, era o só maneira de ser “suficiente”. Mas uma sessão com um treinador intuitivo trouxe algo mais à tona...

Em um cenário de ciência em constante mudança, comunicar com total confiança é a melhor maneira de ganhar a confiança do público? Talvez não. Nossa pesquisa sugere que, em muitos casos, as pessoas confiam naqueles que estão dispostos a dizer “não sei”.

Arrependimento é uma reação muito real a um evento decepcionante em sua vida, uma escolha que você fez que não pode ser mudada, algo que você disse que não pode voltar atrás.

Se pesquisas sobre mudança de hábito servirem de indicação, apenas cerca de metade das resoluções de Ano Novo provavelmente sairão de janeiro, muito menos durarão uma vida inteira.

Definição de beleza, dicionário Merriam-Webster: "aquilo que dá o mais alto grau de prazer aos sentidos ou à mente..."

Definição de beleza, dicionário Merriam-Webster: "aquilo que dá o mais alto grau de prazer aos sentidos ou à mente..."

Como pode o perfeccionismo ser um obstáculo no caminho? Tendo a necessidade compulsiva de ser perfeito pode ser muito difícil para qualquer um. Ser perfeccionista cria problemas, não só para o indivíduo que sofre com ela, mas para aqueles ao seu redor.

As coisas estão certas vindo à tona ultimamente. Parece que as questões que temos conseguido evitar por anos estão agora criando suas cabeças para serem enfrentadas. Nossa maneira de lidar com a realidade, ou em alguns casos de evitar lidar com a realidade, voltou para ...

Ser capaz de se socializar novamente pode trazer entusiasmo e uma sensação de normalidade - mas também pode aumentar a ansiedade sobre como

Um amigo meu declarou: "Eu costumava pensar que eu era um perfeccionista eu encontrei as menores falhas em tudo Então eu percebi que não era um perfeccionista em tudo,..! Eu era um imperfeccionista Se eu era um perfeccionista, gostaria de ver a perfeição onde quer que eu olhar. "

Se você olhar minha vida de fora, ficará surpreso ao saber que passei a maior parte dos anos me intrometendo. Apesar de alcançar muitos objetivos e construir uma carreira de sucesso, muitas vezes fiquei turbulento, cheio de ansiedade e insegurança.

Recentemente, terminei de liderar um retiro masculino online. Cada um de nós ficou profundamente vulnerável e, por isso, compartilhamos um profundo amor e fraternidade. Surgiu uma espécie de caleidoscópio das questões dos homens ... Cada um de nós compartilhou peças do quebra-cabeça de por que os homens sofrem.

Você toma decisões o tempo todo. A maioria é pequena. No entanto, alguns são realmente big: eles têm ramificações por anos ou mesmo décadas. Em seus momentos finais, você pode muito bem pensar sobre essas decisões - e algumas das quais pode se arrepender.

É fácil julgar e nos torturar. Achei que a dor e a fadiga eram temporárias. Eu pensei que estava sendo fraco. Eu me convenci de que não era nada com que me preocupar, e tudo que eu precisava fazer era me exercitar mais e trabalhar mais.

Eu tinha acabado de conduzir uma apresentação de um musical da Broadway Hamilton em São Francisco em 2017, quando sofri um ataque cardíaco a caminho de casa. Os testes provaram que minha artéria coronária direita estava 90% bloqueada, e dois stents foram colocados para me colocar no caminho da recuperação. Eu tinha 43 anos.

Muitas pessoas sofrem de Síndrome do Impostor. Mesmo aqueles que têm as mais altas realizações acadêmicas, artísticas e comerciais sofrem de sentimentos de indignidade.

Um dia, em um retiro - eu era muito jovem na época - estava em um grupo e nos pediram que ficássemos profundamente imóveis e encontrássemos um lugar de descanso interior. Então, quando abrimos os olhos, vimos a imagem projetada de uma linda rosa cor de pêssego ...

O que é culpa? A maioria das pessoas sabe a resposta. É o sentimento de responsabilidade por fazer algo errado ou por ter feito algo errado no passado. Eu diria que todos nós temos esse sentimento de culpa. É universal. Todos cometemos erros, às vezes grandes erros. E sentimentos de culpa são muitas vezes o resultado.

A maioria de nós se sente culpada ou preguiçosa quando adiamos as coisas para uma data ou hora posterior, mas a procrastinação é normal e acontece com todos. A chave não é eliminar a palavra do seu vocabulário, mas encontrar maneiras de trabalhar e descansar com mais inteligência para que as tarefas sejam realizadas.

Quando eu entrei na NFL, foi o culminar de tudo o que eu sonhei quando era menino - e uma obsessão que me fez bater em meu corpo, bem como em minha mente e espírito.