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É tão fácil para nós olhar para os outros para assumir nossa culpa por ocorrências no passado. Acusamos nossos pais por nossa falta de auto-estima. Culpamos nossos professores pela falta de motivação. Nós culpamos irmãos por nossa relutância em nos expressar. E depois, colocamos nos ombros de nosso cônjuge o peso de nossa incapacidade de sustentar um relacionamento amoroso. Ainda assim, alguém é culpado?

Ninguém deve ser responsabilizado, ainda há a responsabilidade de ser tomadas e que é nossa e só nossa.

Responsabilidade vs Blame

A palavra responsabilidade consiste em "resposta" duas palavras e "capacidade". É a capacidade que temos de responder de qualquer forma que escolhemos para qualquer situação. Você pode responder com raiva, ou você pode responder com aceitação e paz.

Quem é o responsável pelos sentimentos de pesar e tristeza em nosso coração? Quem é responsável pelas atitudes que carregamos em relação aos obstáculos que enfrentamos? Quem é o responsável pela raiva e ressentimentos que abrigamos dentro de nós? Quem é o responsável pelo riso borbulhante e pela alegria que também surge de dentro? Quem tem a capacidade de responder a tudo que surge em seu caminho?

Vamos supor que um colega de trabalho diz algo e você sente que foram criticados. Você pode optar por se sentir magoado ou você pode optar por ver os comentários que pessoa simplesmente como a sua percepção de você. Você tem a capacidade de responder de qualquer forma que você escolher. Você pode responder defensivamente (ou ofensiva), ou você pode optar por ver que este colega está simplesmente trazendo-lhe uma mensagem. Você pode então olhar para essa mensagem e ver o que a verdade existe nele para você eo que você pode aprender com ele.

Ninguém "faz-nos" fazer nada ... A menos que concordemos Para Ele

Em muitas ocasiões em nossas vidas, temos sido rápidos a reagir com raiva, e afirmam que "ele / ela me deixou com raiva". Uma coisa importante a entender é que ninguém pode "fazer-lhe" com raiva, exceto a si mesmo.

Essa atitude é muito fortalecedora. Alguém pode conscientemente tentar deixá-lo com raiva, mas se você não decidir responder com raiva, os esforços dessa pessoa não serão realizados. É claro que alguém pode pensar na parábola da Bíblia sobre Jesus dando a outra face. Em vez de escolher a raiva, ele decidiu responder pacificamente.

É sua culpa !!! Se eles não tivessem feito isso ...

Muitas vezes, tenho visto em mim e nos outros uma tendência de evitar assumir a responsabilidade por nossas próprias "coisas", colocando a culpa em outra pessoa. 'Se eles não tivessem feito isso, eu não ficaria com raiva ...' 'Se minha mãe me amasse mais, eu não seria tão retraído dentro de mim ...' 'Se meu irmão não tivesse me empurrado ao redor, eu estaria mais disposto a me expressar ... 'ou qualquer outro cenário de culpa e ressentimento que estamos segurando.

Ainda assim, em todas as situações, nós, como seres poderosos que realmente somos, sempre temos a escolha de como reagir. Depende sempre de nós, se escolhemos ser tristes ou alegres, zangados ou compreensivos, temerosos ou confiantes. Não estou dizendo que é sempre uma escolha fácil, mas mesmo assim é nossa escolha.

Ver os dois lados de cada situação, de cada escolha

Em situações de confronto, vemos apenas um lado ou nos abrimos para compreender e nos relacionar com o ponto de vista dos outros? Em um momento incerto, cedemos aos nossos sentimentos de dúvida e medo, ou nos rendemos ao momento sabendo que tudo o que vem a nós está aí para experimentarmos da maneira que escolhermos?

Sim, cada um de nós é responsável 100% - capaz de responder de qualquer maneira que nós escolhemos. Por que alguns de nós escolher a miséria e dor? Não sentimos a necessidade de punir a nós mesmos ou outras pessoas para eventos que tiveram lugar no passado?

Temos a opção de responder ao passado com perdão e com a luz da compreensão de que nós e os outros não somos perfeitos e de fato estávamos fazendo o melhor que podíamos naquela época. Sempre que alguém agir de uma forma que você julgaria negativamente, lembre-se de que essa pessoa está fazendo apenas o que acha que deve fazer naquele momento. Você pode não concordar com as razões deles, mas tem a opção de responder com uma expressão de compaixão e perdão ... ou não.

Quem Somos nós que Hurting Com Nossa culpa?

Quaisquer sentimentos de negatividade que carregamos estão, antes de mais nada, prejudicando a nós mesmos. Esses sentimentos são armazenados em nosso corpo e se tornam como um núcleo podre de energia que envenena cada momento nosso.

Por que se sobrecarregar com sentimentos de raiva, ódio e sede de vingança? Quaisquer sentimentos negativos que você nutra não ferem a pessoa a quem são dirigidos; esses sentimentos estão ferindo a pessoa que os carrega - você.

É muito melhor a esvaziar-nos de armazenado fere emocional e encher-nos em vez de luz, amor e compaixão. Vamos sentir muito melhor quando nós estamos vivendo em um ambiente limpo, corpo cheio de luz. É a nossa escolha ... Deixe a luz do amor brilhar e fazer a escuridão da falta de perdão e ressentimentos antigos desaparecem. Veja a dor se dissolvem em bem-estar.

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Sobre o autor

Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.

Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 4.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com