As coisas acontecem e então cada um de nós reage de acordo com nossos sistemas de crenças.

As coisas acontecem e cada um de nós reage com base em nossos antecedentes, educação, crenças e modos de pensar e reagir.

Então sua felicidade depende do seu pensamento.

E é o mesmo para seu parceiro, seu filho, seus pais e seus amigos. Seu pensamento determina sua experiência. É por isso que a felicidade é um trabalho "interno" - para todos. Não há exceção a essa regra.

Muitas pessoas pensam erroneamente ou temem que suas escolhas e comportamentos desagradem os outros e sejam a causa do descontentamento ou infelicidade de outra pessoa. Pode ser o parceiro, os pais, os filhos e os amigos. Novamente, a lista de possíveis pessoas que acreditamos que nossas palavras e ações possam desagradar é infinita! Mas tudo se resume ao medo de que, se você ou eu fizermos o que é melhor para nós, isso pode tornar alguém mais infeliz.

Mas uma vez que compreendamos o mecanismo da mente - que os sistemas de pensamento e crenças de cada pessoa são o que determinam a sua experiência - podemos ver que nossas escolhas não podem realmente tornar a outra pessoa infeliz. Isso não é possível.

Pessoas diferentes reagem de maneiras diferentes à mesma situação exata

Vejamos como exatamente a mesma situação pode provocar reações muito diferentes das pessoas, dependendo de como elas olham para a situação. Aqui estão alguns exemplos concretos:

Duas pessoas se divorciam:  Agora, o que isso significa?


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A realidade é que um divórcio é quando duas pessoas que viviam juntas agora seguem caminhos separados. Isso é um divórcio. Mas se divorciar pode significar coisas diferentes para pessoas diferentes. Para uma pessoa, um divórcio pode parecer uma tragédia, como o fim do mundo, então essa pessoa pode estar profundamente deprimida. Para outra pessoa, um divórcio é uma celebração, uma libertação, porque agora essa pessoa está finalmente livre de ter que lidar com um relacionamento que não estava funcionando, então essa pessoa é feliz, alegre. Em ambos os casos, o evento foi o mesmo - duas pessoas que estavam juntas não estão mais juntas. Mas como eles tiveram interpretações muito diferentes do evento, eles também tiveram experiências muito diferentes do mesmo evento.

Seu chefe lhe pede para liderar uma força-tarefa para lidar com uma situação desafiadora em seu local de trabalho:  Agora, o que isso significa?

A realidade é que esta é uma tarefa de trabalho. Mas, novamente, conseguir uma tarefa como essa pode significar, e significa, coisas diferentes para pessoas diferentes. Para uma pessoa, a tarefa parecerá avassaladora e a pessoa sofrerá muito estresse. Para outra pessoa, a tarefa será uma grande honra e desafio, e a pessoa experimentará energia renovada e alegria no trabalho. Em ambos os casos, o evento foi o mesmo - uma tarefa de trabalho. Mas como eles tiveram interpretações muito diferentes do evento, eles também tiveram experiências muito diferentes do mesmo evento.

* Seus filhos são crescidos e se mudam de casa:  Agora, o que isso significa?

A realidade é que as crianças que viviam em casa agora não moram mais em casa. Eles não estão mais lá. Mas isso novamente pode significar coisas diferentes para pessoas diferentes. Então, novamente, isso depende. Uma pessoa experimentará seus filhos se afastando de casa como uma grande perda e sentirá uma sensação de vazio em sua vida. Assim, para muitos, este pode ser um momento de verdadeira crise e busca da alma, enquanto outros podem desfrutar de sua nova liberdade e ter mais tempo para se concentrar nas coisas que nunca encontraram tempo para quando as crianças viviam em casa. Mas, novamente, o evento foi o mesmo - as crianças não estão mais morando com os pais. Mas como eles tiveram interpretações muito diferentes do evento, eles também tiveram experiências muito diferentes do mesmo evento.

Em todos os exemplos acima, há um evento - algo acontece - e então, como vimos, pessoas diferentes têm idéias diferentes sobre o que esses eventos significam para eles e suas vidas. E são sempre nossas interpretações de eventos que determinam nossa experiência e como podemos viver. Então, se você acha que o divórcio é terrível, é o que você experimenta. Se você acha que o divórcio é uma verdadeira libertação, então essa é a sua experiência. E o mesmo vale para a nova tarefa no trabalho. Se você acha que é mais do que você pode lidar, você vai sentir estresse, e se você está feliz em receber o desafio, você experimentará uma energia renovada. E assim por diante…

O ponto importante a ser entendido aqui é que, em si e por si mesmos, os vários eventos não têm significado. São apenas as coisas que acontecem na vida. Mas nós lhes damos significado pela maneira como os interpretamos. E isso é verdade de tudo o que está acontecendo em nossas vidas. Tudo.

Nosso pensamento determina nossa experiência

O mesmo se aplica quando você decide seguir sua Inner Compass e alguém fica chateado. Digamos que passar algum tempo sozinha nesse final de semana seja bom para você, mas seu parceiro fica chateado porque ele ou ela tinha outros planos para vocês dois.

Essa é a única maneira de seu parceiro reagir à sua decisão? Provavelmente não. Apenas pense nisso. Se 10 pessoas diferentes em relacionamentos diferentes 10 dizem a seus diferentes parceiros 10 que eles querem algum tempo sozinhos neste fim de semana, cada um desses parceiros 10 reagiria exatamente da mesma maneira? Não, claro que não. Talvez alguns ficassem chateados, mas outros não. Alguns podem até ser felizes em ter algum tempo por conta própria também! Mas em todos os casos, a reação de cada pessoa depende de seus sistemas de crenças e suas crenças sobre relacionamentos, o mundo e eles próprios.

Então, quando entendemos a natureza dessa coisa chamada Vida, e entendemos isso nosso pensamento determina nossa experiênciatambém entendemos que a ideia de que você, ou eu, poderia ser responsável pela felicidade ou infelicidade de outra pessoa, é uma premissa falha. É uma premissa falha porque não tem nada a ver com a realidade. Porque a realidade é, é completamente impossível entrar na cabeça de outra pessoa e pensar por essa pessoa. O que significa que não podemos ser responsáveis ​​pela maneira como a outra pessoa pensa, ou pela maneira como essa pessoa experimenta a Vida.

Mas, infelizmente, a maioria das pessoas ainda não entende esse mecanismo básico. Eles ainda não entendem que a experiência de cada pessoa é completamente determinada pelos pensamentos e sistemas de crença dessa pessoa.

E como a maioria das pessoas ainda não compreende o princípio básico de que o pensamento de uma pessoa determina sua experiência, a maioria das pessoas continua erroneamente acreditando que a felicidade de outras pessoas deve depender de alguma forma do que elas dizem ou fazem. Além disso, eles também acreditam que o inverso é verdadeiro também - que a felicidade deles depende do que as outras pessoas dizem e fazem.

Infelizmente, este mal-entendido pode tornar muito difícil, se não impossível, para muitos de nós ouvir os sinais que estamos recebendo de nossa Bússola Interna. Porque - Deus me livre - e se a Bússola Interior o guiar na direção de algo que seu parceiro, ou pais, ou filhos, não gostam ou desaprovam!

Então agora você pode ver que esse mal-entendido básico sobre quem é responsável pela felicidade de cada pessoa é a razão pela qual seus pais e os meus treinaram-nos para agradá-los. Esta é também a razão pela qual treinamos nossos próprios filhos para nos agradar. Porque erroneamente acreditamos que outras pessoas são de alguma forma a causa daquilo que estamos vivenciando. Assim, acreditamos que outras pessoas são responsáveis ​​pela maneira como nos sentimos. Acreditamos que o que outras pessoas fazem nos faz sentir como nos sentimos - e, portanto, eles são responsáveis ​​pela nossa felicidade.

E acreditamos no contrário também. Acreditamos que somos responsáveis ​​pelo modo como as outras pessoas sentem e reagem também - e, portanto, de alguma forma, responsáveis ​​pela felicidade delas!

Mas isso, como podemos ver, não é verdade.

Então, quando você se vê caindo na armadilha de acreditar que é responsável pela felicidade de outra pessoa (e eu prometo a você, você provavelmente o fará, porque todos nós o fazemos!) - lembre a si mesmo que existe essa coisa chamada "realidade". e circunstâncias que estão acontecendo em nossas vidas) e depois há o nosso pensamento e interpretação desses eventos. E essa é a nossa interpretação desses eventos e circunstâncias que determina nossa experiência - não o que qualquer outra pessoa está dizendo ou fazendo!

Mas eu sei que meu parceiro ficará chateado!

Oh - mas você diz - eu sei que se eu fizer isso ou aquilo meu parceiro ficará chateado. E sim, é verdade você do saiba que seu parceiro ficará chateado. Você do saiba como seu parceiro reagirá porque você sabe quais são os sistemas de crenças do seu parceiro. Então sim, é verdade, você sabe que seu parceiro ficará chateado!

Você sabe, por exemplo, se você diz ao seu marido que eu vou passar o fim de semana com minhas amigas em Paris ou vou a um retiro de meditação silencioso para os próximos dias, ele vai ficar chateado se ele for do tipo do homem que espera que você esteja sempre por perto e faça todas as coisas que ele quer que você faça. Mas o que isso tem a ver com você? Tudo isso nos diz que tipo de cara ele é.

Tudo isso nos diz quais são seus sistemas de crenças. Realmente não tem nada a ver com você. Porque ele também poderia responder de maneira diferente e dizer: "Que maravilhoso, querida, espero que você tenha um ótimo momento". Ou ele poderia dizer: "Isso é ótimo, eu realmente preciso de um tempo sozinho também, então estou feliz que você vá embora." Ou ele poderia dizer: "Bom para você, eu estava pensando em ir pescar com meus amigos de qualquer maneira ..." Ou ele poderia dizer: "Faça o que quiser!" Então, não há fim para como as pessoas podem reagir ao que você diz ou faz.

E funciona o outro lado também. Se você está esperando que o seu parceiro aja de uma certa maneira para que você possa ser feliz - bem, então você é quem está dando o seu poder e fazendo com que outras pessoas (que você não pode controlar) sejam responsáveis ​​pela sua felicidade. . É como pegar as pessoas que você ama como reféns! E isso nunca funciona bem!

Quando sabemos e compreendemos que cada um de nós tem uma Bússola Interna, e entendemos que a felicidade é um trabalho "interno", torna-se fácil assumir a responsabilidade pela única coisa que podemos controlar - e isso são nossas próprias escolhas e as formas em que respondemos ao que está acontecendo em torno de nós.

Tome seu poder de volta!

Portanto, a crença de que sou responsável por sua felicidade, ou de que você é responsável por minha felicidade, é provavelmente uma das crenças mais enfraquecedoras em todo o vasto Universo! Porque significa que você e eu estamos dando nosso poder e nos tornando vítimas de outras pessoas e circunstâncias externas, que você e eu não podemos controlar. O mesmo acontece quando outra pessoa está tentando torná-lo responsável por sua felicidade, porque então essa pessoa está dando seu poder para si e tornando-se uma vítima das circunstâncias externas (você), que eles não podem controlar!

Então, se eu acredito que minha felicidade depende de você, eu estou dando meu poder sobre minha própria vida longe de você! E se você acredita que sua felicidade depende do que eu digo ou faço, você está dando seu poder sobre sua própria vida também. Porque essa crença defeituosa diz que você não é responsável por você e eu não sou responsável por mim! Além disso, isso implica que você não tem a inteligência e os recursos para descobrir o que é melhor para você! E diz o mesmo sobre mim se eu der meu poder para você ou para qualquer outra pessoa.

Tudo isso é exatamente o oposto do princípio Inner Compass, que, em essência, é tudo sobre auto-capacitação. Porque o princípio do Inner Compass diz que você tem um sistema interno de orientação que está diretamente conectado à Grande Inteligência Universal e que está sempre dando informações claras sobre o que está em harmonia com você. O que significa que você pode descobrir as coisas por si mesmo e que você pode assumir a responsabilidade por sua própria vida e sua própria felicidade!

E isso é uma boa notícia!

Então pegue seu poder de volta e comece a notar quando você está desconsiderando sua Bússola Interna e os sinais que estão vindo de dentro de você e tentando descobrir o que você acredita que precisa dizer ou fazer para fazer as outras pessoas felizes - e então PARE de fazer isso !

Em vez disso, lembre-se que a felicidade é um "trabalho interno" e que cada ser humano é responsável por sua própria felicidade e por estar alinhado com a Grande Inteligência Universal e o que é melhor e mais apropriado para eles. essa coisa chamada vida.

Então lembre a si mesmo que todo mundo tem uma Bússola Interna e uma conexão direta com a Grande Inteligência Universal ... assim como você faz.

E então ouça, mais uma vez, para o seu Inner Compass!

© 2017 por Barbara Berger. Todos os direitos reservados.
Reimpresso com permissão. Publicado por O-Books, o-books.com
uma impressão de John Hunt Publishing,
johnhuntpublishing.com

Fonte do artigo

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por Barbara Berger.

Encontre e siga sua bússola interna: orientação instantânea em uma era de sobrecarga de informação por Barbara Berger.Barbara Berger mapeia o que é a Inner Compass e como podemos ler seus sinais. Como usamos o Inner Compass em nossas vidas diárias, no trabalho e em nossos relacionamentos? O que sabota a nossa capacidade de ouvir e seguir a bússola interna? O que fazemos quando o Inner Compass nos aponta em uma direção que acreditamos que outras pessoas desaprovam?

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Sobre o autor

Barbara Berger, autora do livro: Você está feliz agora?

Barbara Berger escreveu mais de 15 livros de auto-capacitação, incluindo seus best-sellers internacionais "The Road to Power / Fast Food for the Soul" (publicado em 30 idiomas) e "Você está feliz agora? 10 maneiras de viver uma vida feliz" (publicado em 21 idiomas). Ela também é autora de "O despertar Ser Humano - Um Guia para o poder da mente"E"Encontre e siga sua bússola interna”. Os últimos livros de Bárbara são “Modelos Saudáveis ​​para Relacionamentos – Os Princípios Básicos por Trás de Bons Relacionamentos”e sua autobiografia“Meu caminho para o poder – Sexo, Trauma e Consciência Superior"..

Nascida nos Estados Unidos, Barbara agora vive e trabalha em Copenhague, Dinamarca. Além de seus livros, ela oferece sessões particulares para pessoas que desejam trabalhar intensamente com ela (em seu escritório em Copenhague ou no Zoom, Skype e telefone para pessoas que moram longe de Copenhague).

Para saber mais sobre Barbara Berger, consulte seu site: www.beamteam.com