A maioria de nós pensa de culpa como o melodramático apontar de um dedo longo e tortuoso para quem fez escandaloso errado. No entanto, estamos realmente em culpa apenas sobre cada momento de nossos dias. De tempo, aos condutores rudes, para tampas de pasta de dente, culpamos a partir do pôr do sol até o nascer do sol 'e nunca pensa uma coisa sobre isso.
Depois de muitos anos de “ajuda” tentando mudar outras pessoas para criar um mundo melhor que funcione para todos, finalmente ficou claro para mim que os únicos comportamentos, pensamentos e sentimentos que realmente tenho algum poder de mudar são os meus. próprio.
Nós nem sempre vemos o que estamos fazendo como reclamar, na verdade, muitas vezes pensamos que estamos simplesmente dizendo a verdade sobre o mundo. O que constitui reclamando? Um dicionário define-a como "uma expressão de dor, insatisfação, ou ressentimento." Gostaria de acrescentar que é uma declaração de ...
Este processo leva apenas alguns momentos, mas é um que literalmente poderia salvá-lo de ficar totalmente preso no drama do que está acontecendo e indo para 'Victimland' para uma estadia prolongada! Nossa tendência é padronizar a consciência da vítima sempre que o nosso transtorno ...
Provavelmente desde criança, orgulhei-me de todas as coisas que podia fazer, na minha ilusão de independência. Mas isso não parou nas coisas físicas. Na minha pseudo-independência, me aventurei em regiões emocionais e declarei minha falta de necessidade de amor.
O cinismo parece ter muitas vantagens no mundo moderno. Eu sei que não desisti do cinismo até que ele falhou totalmente como meio de autoproteção. Quando comecei a entender as raízes psicológicas de meu colapso físico, ficou claro que minhas atitudes cínicas e estressantes em relação à vida me levaram a essa condição catastrófica.
Sendo a temporada de férias, parece apropriado rever a emoção do amor, já que é sobre isso que a estação deveria ser.
Em uma variedade de ensinamentos, o amor incondicional é o coração e a alma da vida espiritual e o objetivo final do caminho espiritual - e por amor significa amor em ação, claro (seja meditação ou alimentar os famintos), não discursos sobre amor. .
- By Les Jensen
Eu tenho "limpado meu karma" por algumas décadas agora. Quando comecei a prestar atenção aos sentimentos do momento, havia uma colagem de fácil de detectar sentimentos.
Normalmente, os eventos pelos quais guardamos ressentimentos são passados há muito tempo, mas, no fundo de nosso coração, está esse pequeno ponto frio onde a lembrança daquele evento, acompanhada de raiva e ressentimento, continua viva como se tivesse acontecido ontem. Essa energia negativa escura surge nos momentos mais estranhos ...
- By Jane Wyker
Ao sentir os benefícios de perdoar meu ex-marido Werner, comecei a examinar outras queixas e julgamentos que eu estava mantendo. Mamãe estava no topo da minha lista. Eu poderia encontrar o meu caminho para perdoá-la também? Isso exigiria que eu lamentasse as perdas da minha infância e as deixasse ir. Segurando meu ressentimento para mamãe os manteve no lugar.
Certa manhã, todos nós do grupo revisitamos nossas infâncias para examinar mais de perto as coisas que ainda têm poder sobre nós. Fizemos isso em pequenos grupos de quatro pessoas e, quando chegou a minha vez, revisitei algumas violências físicas de meus pais. Sempre ansioso para aprofundar, descobri algo que nunca havia visto antes.
O coração da sabedoria oriental ensina você a estar naturalmente no mundo sem rejeitá-lo. Muitos caminhos espirituais condenam e julgam o mundo, como se estivessem capacitando a pessoa a ir além dos desejos. Mas muitos não percebem que estão desejando não desejar (um ponto que o Buda entendeu).
Curar o corpo emocional no quarto chakra é de longe uma das coisas mais importantes que você pode fazer pela sua saúde. Com anos de experiência em aconselhamento de estilo de vida ayurvédico, estou convencido de que a saúde do coração está diretamente ligada ao nosso estado emocional.
Amigos, crianças, parceiros românticos, membros da família - muitos de nós trocam abraços com outras pessoas regularmente. Uma nova pesquisa dos Estados Unidos, publicada hoje na PLOS, agora mostra que abraços podem nos ajudar a lidar com conflitos em nossa vida cotidiana.
- By Paulo Coelho
É claro que as coisas nem sempre acontecem da maneira que gostaríamos. Há momentos em que sentimos que estamos buscando algo que não é para nós, batendo em portas que não abrem, esperando por milagres que não se manifestam. Felizmente é assim que as coisas são - se tudo correu como queríamos ...
- By Maio Paron
Ao escolher deixar de lado o passado, podemos varrer todas as cinzas que pesam sobre nós e afetar sutilmente cada aspecto de nossa saúde, nossos relacionamentos e nossa paz de espírito. E quanto mais praticamos a arte de liberar toda a negatividade, melhor poderemos ...
Cada pessoa entra nesta vida como uma expressão única da consciência da Fonte. Isso significa que cada pessoa chega com uma essência única, como uma assinatura energética. Nós chegamos com um propósito único, juntamente com pensamentos, sentimentos, desejos e necessidades únicos. Tudo isso e nosso papel dentro do universo maior está embutido em nossa essência.
Sabemos que pessoas comparativamente desfavorecidas, mesmo em países ricos, têm pior saúde e menor expectativa de vida do que outras. Mas o que é exatamente sobre desvantagem socioeconômica e outras dificuldades ambientais que afetam nossa biologia? E com que idade somos mais vulneráveis a esses efeitos?
Você ouve as pessoas dizem isso o tempo todo: ".. Eu tenho o direito de ficar chateado por causa da maneira que eu tenho sido tratada Eu tenho o direito de estar com raiva, mágoa, depressão, triste e ressentida" Aprender a evitar esse tipo de pensamento é um dos meus dez segredos para viver uma vida de paz interior, sucesso e felicidade.
Isso já aconteceu com você? Alguém diz algo a você que imediatamente aciona a negatividade dentro de você. Você não tem a menor idéia por que você está tão chateado e você quer saber exatamente onde esse sentimento veio.
Quando você está experimentando sentimentos desagradáveis recorrentes ou necessidades familiares não satisfeitas e pensamentos autodestrutivos, geralmente é gentil e gentil consigo mesmo? Você aceita incondicionalmente todas as suas emoções, sensações, necessidades e pensamentos? Você dá a si mesmo a empatia, a compaixão, o calor e a compreensão que ofereceria a um amigo próximo ou membro da família?
- By Ralph Carpio
PERMITIR A CHAVE. Isso, em poucas palavras, é o que eu aprendi é a chave para a vida, para criar sua própria vida. Essas quatro palavras aparentemente simples são a base do poder que podemos usar na vida para usar em nosso benefício. Demorei muitos anos para ...