Se você acha que está em crise, aqui estão algumas coisas que você pode querer considerar:

1) Qual é o verdadeiro significado da crise - Qual é o dom da crise?

Quando a beleza do trabalho interior começa a se desdobrar para nós, muitas vezes descobrimos o verdadeiro significado de nossas crises! Às vezes gosto de dizer o que faríamos sem nossas crises? Ou - quem nós seríamos se nunca encontrássemos uma boa crise? 

Apenas pense nisso. Sem as nossas crises, a maioria de nós nunca cresceria ou se desenvolveria! Nós apenas ficamos presos em nossos buracos e continuamos a nos distrair com todas as trivialidades ao nosso redor. Mas, felizmente, a maioria de nós é abençoada com a crise - aquela maravilhosa varinha mágica de mudança - que nos cutuca suavemente ou nos chuta na bunda, forçando-nos a fazer perguntas e talvez até acordar!

Quando olhamos dessa maneira, vemos que a crise é um sinal de alarme, um sinal de que algo que estamos pensando ou fazendo está nos impedindo de experimentar a felicidade que é nossa verdadeira natureza e direito de nascença.

Há outra coisa interessante sobre crise. Quando somos jovens e inexperientes, temos a tendência de ficar aterrorizados quando nos encontramos em crise, especialmente se não aprendemos o valor da crise ou como investigar nosso pensamento.

Então, à medida que a vida avança e sobrevivemos a uma ou várias crises importantes, amadurecemos e começamos a entender que provavelmente podemos lidar com a crise e até sobreviver! Podemos até descobrir que o que uma vez pensamos como uma crise não é nada mais do que nossa própria reação inadequada a eventos que estão além do nosso controle!

2) A crise está apenas resistindo ao que é?

Se isso é verdade, se a crise é apenas resistir ao que é, o que acontece se, em vez de fugirmos do que chamamos de "crise" e nossos sentimentos ansiosos, acabamos aprendendo a ficar quieto e dar uma boa olhada no que está acontecendo.

Quando fazemos isso, descobrimos que quando nós iluminamos a luz da consciência em eventos (também aqueles que chamamos de crise) e nossas reações a esses eventos, coisas surpreendentes acontecem.

3) Qual é a nossa definição de crise?

Então… se você se considera estar em crise ou não, mais cedo ou mais tarde muitos de nós descobrimos que é tudo uma questão de lidar com nossos próprios pensamentos e reações a eventos e circunstâncias. Quando percebemos isso, vemos que pode ser uma boa idéia começar no começo quando estamos perturbados ou perturbados por eventos e nos perguntamos - o que de fato é a minha definição de crise?

 Não é tão fácil de definir, é? Porque essa questão nos leva de volta aos nossos próprios padrões e histórias arbitrárias sobre o que é preciso para viver uma vida feliz. Sem esses padrões e histórias arbitrárias, é muito difícil ter uma crise. Na verdade, descobrimos que é quase impossível ter uma crise sem ter certas ideias ou expectativas quanto ao que é necessário para viver uma vida boa.

Quando olhamos dessa maneira, descobrimos que uma "crise" não tem muito a ver com o evento ou a experiência real, mas sim com a forma como reagimos ao evento ou à experiência. É interessante contemplar, não é?

Então, aqui está o que eu descobri:

Sem nossas histórias e expectativas irreais para a vida, quando surgem novas situações inesperadas, de repente torna-se mais difícil ser incomodado por esses eventos ou estar "em crise" sobre eles. Então, a experiência é mais parecida - oh bem isso é interessante! Ou o que eu devo fazer aqui? Ou o que devo aprender aqui? Ou o que é isso tudo?

E então podemos apenas sentar e relaxar e ver o que acontece.

Este artigo apareceu pela primeira vez em Blog de Barbara.
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Reproduzido com permissão do autor.

Este artigo foi escrito pelo autor:

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por Barbara Berger.

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Sobre o autor

Barbara Berger escreveu mais de 15 livros de auto-capacitação, incluindo seus best-sellers internacionais "The Road to Power / Fast Food for the Soul" (publicado em 30 idiomas) e "Você está feliz agora? 10 maneiras de viver uma vida feliz" (publicado em 21 idiomas). Ela também é autora de "O despertar Ser Humano - Um Guia para o poder da mente"E"Encontre e siga sua bússola interna”. Os últimos livros de Bárbara são “Modelos Saudáveis ​​para Relacionamentos – Os Princípios Básicos por Trás de Bons Relacionamentos”e sua autobiografia“Meu caminho para o poder – Sexo, Trauma e Consciência Superior"..

Nascida nos Estados Unidos, Barbara agora vive e trabalha em Copenhague, Dinamarca. Além de seus livros, ela oferece sessões particulares para pessoas que desejam trabalhar intensamente com ela (em seu escritório em Copenhague ou no Zoom, Skype e telefone para pessoas que moram longe de Copenhague).

Para saber mais sobre Barbara Berger, consulte seu site: www.beamteam.com