A notícia pode causar um pedágio mental e psicológico em algumas pessoas. DjelicS via Getty Images
Para alguns de nós, a revelação de que uma má notícia é ruim para você não é surpreendente. Afinal, para pessoas sensíveis e com grande empatia, ver um veículo explodido por uma bomba, ou as casas das pessoas destruídas pelo fogo, ou uma sala de aula de crianças atacadas por um atirador, é definitivamente estressante e possivelmente até traumatizante. Não há nenhuma dúvida sobre isso, pelo menos não em minha mente. Isso é apenas bom senso.
Mas há algumas pessoas que podem consumir uma dieta constante de más notícias nos canais 24 horas e não serem afetadas. No entanto, a pergunta pode ser feita, eles realmente não são afetados ou talvez estejam reprimindo seus sentimentos sobre isso. A medicina oriental pode dizer que a energia que é reprimida se expressa em várias doenças, como problemas no fígado, dores de cabeça, dores e dores, etc. não em contato com seus sentimentos sobre isso.
Mas o mais importante, para aqueles de nós que são afetados pelas notícias horríveis que nos são distribuídas diariamente, como lidamos com isso sem ficar deprimidos ou desconectar completamente do mundo. Há dias em que podemos apenas querer dizer: parar o mundo, eu quero sair. No entanto, antes de morrer, não podemos "sair" do Planeta Terra. Podemos nos tornar reclusos e viver separados de todos, ou uma versão mais popular pode ser ficar imerso na vida de outras pessoas, ou ficar preso na TV e outras formas de entretenimento. Isso pode nos permitir ignorar as más notícias que permeiam a mídia e, infelizmente, grande parte do mundo.
Mas essa é a resposta "certa"? É enterrar a cabeça na areia uma forma produtiva de agir. Embora possa ser melhor para nossa saúde, não ajuda muito no desempenho de nosso papel no teatro da vida. Talvez precisemos encontrar maneiras de lidar com as notícias, primeiro moderando a quantidade que absorvemos. Afinal, quantas vezes realmente precisamos ver a foto do colapso do World Trade Center? Nós realmente precisávamos vê-lo a cada 10 minutos por, ao que parece, meses a fio? Provavelmente não.
Então, talvez possamos nos perguntar, depois de termos sido expostos às más notícias, o que eu posso fazer? E seja o que for, faça. Se for enviar dinheiro, faça. Se for, enviando pensamentos e orações de cura, faça-o. Se for escrever uma carta ao editor, faça-o. Se estiver se envolvendo em uma comunidade ou esforço humanitário, faça-o. Tudo a que estamos expostos está lá por uma razão. Se o ignorarmos, ou tentarmos ignorá-lo, ele irá apodrecer. É melhor ser proativo e fazer alguma coisa... mesmo que o "fazer alguma coisa" seja sentar e enviar amor e orações para a cura das pessoas envolvidas na situação.
Sim, somos afetados pelas más notícias, quer estejamos cientes ou não. Nosso corpo responderá com estresse, frequência cardíaca mais alta, talvez, e possivelmente sentimentos não resolvidos de tristeza e medo.
Há um novo nome para toda essa tensão e estresse: "Transtorno de Estresse da Manchete". Se nomeamos ou não a consequência de uma dieta constante de más notícias, isso não a torna mais ou menos real. O estresse é real. A depressão é real. A apatia é real. E quanto mais somos bombardeados por más notícias, mais queremos nos retirar e bloquear tudo. No entanto, somos cidadãos do Planeta Terra vivendo em uma peça improvisada: "A vida na Terra no século XXI". Podemos escolher nosso papel, quais falas vamos dizer e quais ações vamos tomar. Cabe a nós tomar ações que não apenas auxiliem nossa própria saúde mental, mas a saúde e o bem-estar daqueles que nos rodeiam, incluindo todos os habitantes do Planeta Terra. Afinal, estamos todos juntos nisso. Todos nós vivemos no mesmo planeta.
A conclusão é que cada um de nós deve estar ciente dos efeitos das notícias em nossa psique e tomar medidas para mitigar os danos e promover a cura tanto dentro de nós mesmos quanto no mundo ao nosso redor.
O artigo a seguir fala sobre o alvoroço que foi criado quando a NPR (National Public Radio) publicou uma reportagem sobre "o ciclo de notícias estressantes". Algumas pessoas discordaram veementemente, e até recorreram a xingamentos, mas a história e a pesquisa apoiam a afirmação. Leia um artigo sobre essa situação e a história do estresse nas notícias. -- Marie T. Russell, editora, InnerSelf.com
O transtorno de estresse de manchete é real?
by Michael J. Socolow, Professor Associado de Comunicação e Jornalismo, Universidade de Maine
Publicado em: março 9, 2022
Começou com um recurso básico de “notícias que você pode usar” da National Public Radio. Intitulado “5 maneiras de lidar com o ciclo estressante de notícias”, A matéria do produtor Andee Tagle, publicada no final de fevereiro de 2022, trazia dicas de como lidar com a ansiedade causada pelo consumo de notícias em tempos tensos.
Entre as dicas de Tagle: “Faça algo que seja bom para seu corpo e te ajude a sair da cabeça”. Também: “A cozinha é um espaço seguro para muitos de nós. Talvez este seja o fim de semana em que você finalmente recria a famosa lasanha do vovô… ou talvez apenas se perca em alguma organização de cozinha.”
O conselho simples de auto-ajuda de Tagle rapidamente se acendeu desprezo das redes sociais, aparentemente tocando um nervo entre numerosos comentaristas.
Dan McLaughlin da National Review tuitou que a peça indicou que os funcionários da NPR “realmente não imaginam seu público como adultos”.
“Sou a favor da conscientização sobre saúde mental e cuidados terapêuticos” twittou o editor do Daily Beast Anthony Fisher, antes de descartar o artigo de Tagle como “um guia de estilo de vida para narcisistas”.
A peça e sua condenação levantam questões envolvendo pesquisas sobre o custo mental e psicológico do consumo diário de notícias que passou despercebido pelo público nos últimos anos. Pesquisas e pesquisas recentes sobre o assunto só ocasionalmente foram divulgados na imprensa geral. A pandemia global do COVID-19 – e as notícias apocalípticas que ela desencadeou – atraiu um pouco mais de atenção a esta pesquisa.
No entanto, o custo mental e psicológico do consumo de notícias permanece amplamente desconhecido para o consumidor de notícias em geral. Mesmo que a pesquisa não seja amplamente conhecida, as emoções sentidas pelo que uma Faculdade de Medicina da Universidade Northwestern artigo chamado "transtorno de estresse manchete” provavelmente existem para uma certa proporção desconhecida de consumidores de notícias. Afinal, se esses sentimentos não existissem para pelo menos alguns de seus ouvintes, a NPR nunca teria publicado esse artigo. Nem a Fox News teria publicou um artigo semelhante para ajudar seus espectadores a lidar.
Notícias ameaçam a estabilidade mental
A ideia de que mais notícias, transmitidas mais rapidamente por meio de tecnologias novas e viciantes, podem causar danos psicológicos e médicos tem uma longa história nos Estados Unidos.
Os estudiosos da mídia gostam Daniel Czitrom e Jeffrey Sconce observaram como pesquisas contemporâneas ligaram o surgimento e a prevalência da neurastenia à rápida proliferação de notícias telegráficas no final do século XIX. A neurastenia é definido por Merriam-Webster como “uma condição caracterizada especialmente por exaustão física e mental, geralmente acompanhada de sintomas (como dor de cabeça e irritabilidade)”. A exploração científica do início do século 19 em neurologia e psiquiatria sugeriu que o consumo excessivo de notícias pode levar à “exaustão nervosa” e outras doenças.
Em minha própria pesquisa sobre psicologia social e rádio escuta, notei as mesmas descrições médicas recorrentes na década de 1920, quando o rádio se tornou difundido. As notícias relatavam como a audição de rádio e o consumo de notícias de rádio pareciam ameaçar a estabilidade mental de algumas pessoas.
completa artigo de primeira página do New York Times em 1923, notou que uma mulher em Minnesota estava se divorciando de seu marido sob a alegação de que ele sofria de “radiomania”. A esposa sentiu que o marido “prestava mais atenção ao aparelho de rádio do que a ela ou à casa”, o que aparentemente “alienou sua afeição” dela.
Relatos semelhantes de vício, mania e envolvimento psicológico gerado por novas mídias emergiu novamente à medida que a televisão proliferava no lar americano na década de 1950, e novamente com a proliferação da internet.
A discussão pública sobre dependência psicológica e danos mentais causados por novas tecnologias, e os consequentes pânicos morais que elas geram, aparecem periodicamente à medida que surgem novas tecnologias de comunicação. Mas, historicamente, o ajuste e a integração de novas mídias ocorrem ao longo do tempo, e distúrbios como neurastenia e “radiomania” são amplamente esquecidos.
Ansioso por notícias assustadoras
“Transtorno de estresse da manchete” pode parecer ridículo para alguns, mas pesquisas mostram que ler as notícias pode fazer com que certos subconjuntos de consumidores de notícias desenvolvam efeitos emocionais mensuráveis.
Lá são numerosos caso procurando nisso fenômeno. Em geral, eles descobrem que algumas pessoas, sob certas condições, podem ser vulneráveis a níveis potencialmente prejudiciais e diagnosticáveis de ansiedade se expostas a certos tipos de reportagens.
O problema para os pesquisadores é isolar o subconjunto exato de consumidores de notícias a que isso acontece e descrever precisamente o efeito que ocorre em resposta a assuntos de notícias e métodos de consumo de notícias específicos identificados.
Não é apenas provável, mas até provável, que muitas pessoas ficam mais ansiosas pela ampla distribuição de notícias assustadoras. E se um consumidor de notícias tiver um transtorno de ansiedade diagnosticado, depressão ou outro problema de saúde mental identificado, a probabilidade de obviamente, notícias angustiantes amplificariam e inflamariam tais questões subjacentes parecem quase certas.
Só porque a cultura popular consegue patologizar muito do comportamento cotidiano, não significa que os problemas identificados não sejam reais, como implicavam aqueles que distorcem a história da NPR.
Todos nós comemos; mas alguns de nós comem demais. Quando isso ocorre, o comportamento cotidiano é transformado em ações que podem ameaçar a saúde e a sobrevivência. Da mesma forma, a maioria de nós se esforça para se manter informado, mas é provável que, em certas situações, para certas pessoas, manter-se informado quando as notícias são particularmente assustadoras possa ameaçar sua saúde mental.
Portanto, a questão não é se o problema é real, mas como a pesquisa pode quantificar e descrever sua verdadeira prevalência e como lidar com o problema.
E é precisamente por isso que o artigo da NPR causou tanto alvoroço. Muitas pessoas que consomem notícias sem problemas não conseguem entender por que outras pessoas podem se beneficiar ao aprender a lidar com o “transtorno de estresse das manchetes”.
Na realidade, as críticas dirigidas à NPR não dizem nada sobre aqueles que acham que nossa atual série de más notícias provoca particularmente ansiedade. Diz muito sobre a falta de empatia daqueles que zombam da ideia.
Michael J. Socolow, Professor Associado, Comunicação e Jornalismo, Universidade de Maine
Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.
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