Indo além do medo: aprendendo como o medo dominou sua vida

Indo além do medo: como o medo domina sua vida?

Precisamos entender nossos medos se realmente quisermos seguir em frente porque esse entendimento é o pré-requisito para o autoconhecimento, que é o único requisito para um relacionamento harmonioso - com nós mesmos. Embora eu seja solicitado a escrever essas palavras, lembro-me de seu significado, não apenas para mim, mas para aqueles que as lêem - para a maioria de nós cujo medo constante nos impede de viver nosso verdadeiro propósito. Tal reconhecimento desperta desconforto dentro de nós quando tentamos negar sua verdade, mas devemos aprender que o medo é a base de todos os problemas do homem.

A palavra medo é uma linguagem forte que representa uma emoção igualmente forte. A palavra evoca cenários bastante diferentes para todos nós, desde os joelhos trêmulos e o coração batendo quando voamos em um avião até a visão de uma aranha no nosso quarto. Mas não estou falando sobre as experiências de curta duração de emoções tão fortes que fazem parte do nosso mecanismo de fuga, o medo. Estou me referindo ao medo de longo prazo que habita em nós e ao redor de nós por grande parte de nossas vidas até confrontá-lo e dissolvê-lo. Infelizmente, na maioria das vezes, não sabemos que literalmente viver com medo.

Examinando a natureza do medo

A natureza do medo era algo que eu realmente não havia examinado, por medo de deslocar minha própria zona de conforto. A própria palavra é tão sugestiva de fracasso ou talvez até de covardia, que não é surpreendente que hesitemos em admitir sua fortaleza. E claro - é um segurar que estamos nos referindo aqui.

O ressurgimento do meu próprio estado de preocupação após a morte do meu marido levou a unidade a uma investigação que tem estado em curso desde então. O medo pode nunca desaparecer completamente de nossas mentes, mas quando permitimos que nossos corações alcancem isso, descobrimos de onde veio - não de nossos espírito mas de nossa mente.

No caso de você ser tentado a passar pelas próximas páginas na crença de que o medo gentilmente passou por você - por favor, fique um pouco mais; você pode ser grato por ter tido a oportunidade! Se tivermos tempo para examinar nossas próprias vidas, não só veremos como o medo domina, mas como isso influencia nossas interações e relacionamentos com todos ao nosso redor. Torna-se a base de nossas opiniões e julgamentos, tendo conseqüências tanto de perto quanto de longo alcance.

Como pais, constantemente tememos que nossos filhos não atinjam na escola, impedindo-os de obter um 'bom trabalho'. Nossa ansiedade é transferida para nossos filhos. Então agora eles também sabem temer! Mesmo se eles estão indo bem na escola, ou até mesmo não freqüentam a escola, podemos temer a mais recente cepa da gripe toda vez que eles espirram ou ficam resfriados. E se eles contraírem meningite ou sucumbirem a algum outro destino terrível?

Medo: um empregador de oportunidades iguais

Não é necessário termos filhos para nos permitir nos preocupar; sabemos que as pessoas estão sendo despedidas em nosso local de trabalho. O medo de sermos próximos torna-se tão avassalador que às vezes destrói nossas vidas - quando chegamos à aposentadoria e escapamos da redundância de qualquer maneira. Nós nos sentamos no trem para ir trabalhar, mas o trem está atrasado.

Já temendo que nos atrasemos, lemos nosso jornal; os bancos estão falindo; nossos investimentos estão se depreciando; outro jovem estudante esfaqueou; e olhe só o que está acontecendo na América ... China ... França! Saímos do trem e vamos para o trabalho, ainda ansiosos por nos atrasarmos.

Quando chegamos ao trabalho, temos reuniões para cumprir e prazos para cumprir. A maioria de nós aceita esse tipo de estresse como parte de nossa vida profissional, mas, na verdade, o estresse é composto de medo, não de demandas de trabalho. Quando entramos no local de trabalho, os medos envolventes que tivemos foram trocados por outros medos e, quando chegamos em casa, estamos felizmente a tempo de obter uma atualização atualizada do locutor da BBC!

Como se livrar do medo e da preocupação

Meu trabalho como conselheiro e curador me mostrou ao longo dos anos quantos de nós são aceitantes do papel do medo em nossas vidas. Infelizmente, geralmente é preciso mais do que nossa aceitação para mudar as coisas. Eu ouço tantas vezes o quanto uma pessoa quer mudar as coisas e ter uma vida mais gratificante e frutífera, mas esse desejo, por si só, continua sendo um desejo vazio e não realizado até darmos os primeiros passos para liberar as correntes que nos prendem. Durante todo o tempo permitimos que as dúvidas nos detivessem, somos mantidos na fortaleza daquilo que alimenta essas dúvidas - nossas mentes.

Quando alguém me pergunta como pode se livrar do medo e da preocupação, só posso oferecer as mesmas palavras que me foram dadas - Deixar. Nossas mentes estão tão consumidos em querer controlar, não apenas nós mesmos, mas tudo e todos ao nosso redor, que erroneamente acreditam que passos o caminho nossos pensamentos e nossas mentes.

Nossa necessidade de controle é iniciada pelo nosso medo compulsivo e viciante que surge sempre que as coisas não estão agindo como nós pensamos eles deveriam ou gostariam que eles fossem. Então, o medo só surge quando não podemos controlar algo que preferiríamos.

Não temos controle sobre a economia mundial e seus efeitos em nossa bolsa. Não temos controle sobre os resultados dos exames de nossos filhos ou se eles escolheram um caminho diferente daquele que estávamos esculpindo para eles. Não temos controle se não voltarmos para casa hoje e acabar no hospital. Não temos controle se tivermos câncer. Não temos controle sobre quando e como vamos morrer.

Podemos tomar precauções adequadas para proteger a nós mesmos e nossas famílias; podemos passar nossa sabedoria aos nossos jovens na esperança de que eles possam usá-la, mas além disso - devemos deixar ir, porque quando o fazemos, também deixamos nosso sofrimento emergir da nossa constante necessidade de estar no controle. e seu precursor - medo.

Medo: mais infeccioso que o resfriado comum

Nosso medo não fica apenas com us - tem consequências de longo alcance. Não faz parte do nosso divino auto, mas é uma energia muito poderosa que facilmente infesta todos aqueles que, sem suspeitar, convidam a sua negatividade. Todos nós já experimentamos o poder da energia negativa, não apenas na maneira como ela nos afeta pessoalmente, mas também na sua capacidade de permear famílias, locais de trabalho, comunidades e países. Uma única mente dirigida pelo medo dentro de uma família ou comunidade tem o potencial de ser mais infecciosa do que o resfriado comum, mas ao contrário do resfriado comum - estamos completamente no controle de nossa própria imunidade contra ela.

Devemos primeiro nos lembrar que as notícias que ouvimos na televisão ou lemos no jornal; a reunião dos 'descontentamentos profissionais' que tentam nos sugar no trabalho; a preocupação que sentimos quando não podemos pagar as contas - são todas as energias de medo. Assim que você levar qualquer um deles a bordo, atrairá automaticamente mais - e mais - e mais. Nós até mesmo buscamos pessoas que são tão viciadas no pensamento negativo quanto nós mesmos, sendo o efeito um de 'apoio' - ou assim pensamos.

Transmutando a energia do medo em algo positivo

Embora a maioria de nós não concordasse (até que tenhamos praticado), é fácil resistir ao gigantesco vácuo do medo negativo ao transmutar sua energia para algo completamente positivo. Se você não acredita em mim, tente agora. Não tenha medo da força que exerce sobre você, apenas abrace-a. Conheça e acima de tudo - ame - com todo o seu coração.

O medo é apenas a energia desenfreada e desorganizada de sua própria mente - seus pensamentos. Quando temos um filho mimado e indisciplinado, precisamos mudar seu comportamento retreinando-o e mostrando-lhe como utilizar suas energias de maneira mais proveitosa, ao mesmo tempo lembrando amorosamente a ele que, embora seja uma parte muito especial da família - ele é não no controle da família.

Nosso amor sobrecarrega a criança e sua necessidade de dominar seu ambiente para ser notado, e ele começa a entender seu próprio papel dentro da unidade familiar. Agora que ele sabe que não é responsável por sua família, um grande fardo é tirado dele e ele pode simplesmente relaxar, sabendo exatamente o que é exigido dele. Quando recapacitamos nossa própria mente e a libertamos de suas responsabilidades autonomeadas e lutamos pelo domínio, sua criatividade emerge de seu belo e harmonioso acordo com nossa própria essência divina.

O poder criativo do medo polar oposto

O mundo entrou numa era de grandes mudanças em todos os níveis. Há poucos de nós que são, ou serão, afetados por essas mudanças de uma maneira ou de outra. Cada parte do planeta parece estar em convulsão com extremos ambientais profundos afetando aqueles em muitos continentes. Tudo isso ocorre em um momento de crise econômica mundial, que por si só causou caos e dificuldades a milhões, e então ouvimos sobre revoltas e revoltas que se espalham pelo Oriente Médio, provocando inquietação para quem está assistindo do conforto de nossa poltrona. .

Antes de julgarmos uma pessoa, cultura ou religião a partir da perspectiva estreita de nossa bolha protetora, devemos ser corajosos. Corajoso o suficiente para sair e enfrentar nossos medos, abraçar o nosso 'inimigose descobrir no processo - não o poder destrutivo do medo, mas o poder criativo de seu oposto polar - o amor.

© 2013 Susan Sosbe Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão do autor. Publicado por Livros S,
uma marca de John Hunt Publishing Ltd. www.o-books.com

Fonte do artigo

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Sobre o autor

Susan SosbeSusan Sosbe é curadora espiritual, conselheira e enfermeira e professora treinada. Ela ensina meditação e facilita a auto-indagação. Através de suas clínicas de cura, palestras e como oradora convidada de outros grupos espirituais, Susan inspirou muitos na Inglaterra e no exterior a realizar seu próprio potencial e descobrir seu próprio caminho. Seu compromisso com o humilde papel de mensageiro da esperança e da paz continua. Visite o site dela em www.reflectionsbeyondthought.com


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