Muitas vezes ouvi falar de jardineiros de sua colheita de abobrinha. A imagem que eu vim de suas histórias é que as abobrinhas são muito prolíficas e criam muito mais abobrinha do que você esperava, ou talvez queria.
Recentemente, pela primeira vez, plantei abobrinha no meu jardim. No começo eu pensei que as pessoas tinham exagerado - não há muitas abobrinhas na colheita de abobrinha. Mas, à medida que a estação de crescimento progrediu, descobri uma coisa. Você pode conferir seu jardim à tarde e ver algumas pequenas abobrinhas 2 ou 3, e então, em um ou dois dias você volta, e eis que a abobrinha cresceu imensamente e agora tem 30 centímetros de comprimento ... E há muito mais do mesmo tamanho que você nem notou antes.
Abobrinha da Mente
Abobrinha são como os pensamentos "não supervisionados" em nossa mente. Quando temos sistemas de crenças "negativos" ou "drenantes" e os deixamos correr sem controle, podemos acabar crescendo uma situação negativa, vibrações ruins, depressão, etc.
Às vezes podemos ter alguns pensamentos "negativos" ou "julgadores" flutuando em nossa mente, mas eles eram tão pequenos que não pareciam causar muito impacto em nossas vidas. Mas então, algum tempo depois, dias, semanas ou meses, esses pensamentos explodiram em uma safra de pensamentos "abobrinha" crescidos demais. O que começou como um pequeno pensamento ressentido floresceu em um rancor ou antipatia de alguém ou algo.
É como se os pensamentos negativos se aproveitassem do fato de que nos distraímos, e agem como adolescentes cujos pais foram embora e decidiram fazer uma festa louca enquanto estavam fora. Assim, os pensamentos negativos despercebidos e não supervisionados fazem uma festa e causam estragos em suas emoções e em sua vida.
Solução: Manutenção Regular
Portanto, a solução, com a nossa mente e com os nossos jardins, é fazer regularmente alguma manutenção ou seleção. O ideal é estar constantemente "de olho" para ter certeza de que o que está crescendo é o que queremos e que nada está saindo do controle. No entanto, realisticamente, todos nós sabemos que nos distraímos com a vida ... a máquina de lavar está transbordando, o carro está sem gasolina, as crianças precisam de ajuda com o dever de casa, nosso programa de TV favorito está chegando ...
Sempre há, e sempre estarei, com certeza, situações externas que clamam por nossa atenção. No entanto, acredito que o truque é atender a todas essas coisas, lembrando que elas são simplesmente "atividades" que estamos "fazendo". Eles não são quem somos "ser". Quem somos "ser" é a energia interior, a energia que irradiamos.
O que quer que esteja acontecendo ao nosso redor, estamos irradiando amor, paz, harmonia ou estamos irradiando pânico, medo, tensão, estresse, etc? E assim como as numerosas abobrinhas no jardim que parecem se desenvolver da noite para o dia a partir de pequenas abobrinhas, os pensamentos e atitudes em nosso ser podem se desenvolver da noite para o dia, se os deixarmos. Assim, a necessidade de atenção "constante" consiste em estar mais consciente do que está acontecendo em nossa cabeça, para garantir que o jardim dos pensamentos não se transforme em abobrinha e ervas daninhas de tamanho exorbitante.
Weeds na Mente
Gerenciando sua mente é muito parecido com o gerenciamento de um jardim. No início, o jardim é impecável, sem ervas daninhas, seja lá o que você plantou. Da mesma forma, quando você começa a trabalhar em um novo hábito ou em um novo sistema de crença, a princípio parece claro ... não há problema. Mas se você não estiver prestando atenção, da próxima vez que procurar, você pode ter uma abundância de pensamentos negativos ou de medo crescendo tão rápido que você quase pode vê-los ficando mais fortes a olho nu.
Felizmente, as ervas daninhas em nossa mente são muito mais fáceis (pelo menos menos exigentes fisicamente) de se livrar do que as do nosso jardim. Eles não requerem muito trabalho físico. As ervas daninhas em nossa mente podem ser removidas simplesmente dizendo "Cancelar", ou como Jesus disse "Afaste-se de mim, Satanás" ... em outras palavras, saia daqui agora! E a erva daninha da mente se foi!
E enquanto algumas ervas daninhas são persistentes, e podem insistir em tentar voltar, apenas continue dizendo "não" e eventualmente elas receberão a mensagem.
Desculpe-me agora, eu tenho um jardim para cuidar ... e algumas ervas daninhas para puxar.
Livro recomendado:
A Coragem de Ser Livre: Descubra o seu eu original sem medo
por Guy Finley.
Há um mundo de sabedoria nesta pequena jóia de um livro. Guy Finley é um mestre em abrir nossos olhos, ouvidos e corações para as verdades claras e simples desta vida. Nós não somos o nosso sentimento de inadequação, nossas compulsões, os nossos pensamentos e sentimentos derrotados. Nós podemos escolher o caminho sem medo porque éramos, de fato, nascido sem medo.
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Sobre o autor
Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.
Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 4.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com
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