A melhor maneira de entrar na autenticidade com facilidade é arregaçar as mangas e ficar confortável em sua própria pele. Ninguém tem que estar por perto para isso começar, é apenas sobre você estar confortável consigo mesmo. Quanto mais confortável você se tornar, mais se torna parte de como você se projeta para o mundo.

Mas como você consegue que confortável consigo mesmo? Claro, talvez quando você está completamente sozinho e relaxado, você está confortável com quem você é. Isso pode ser verdade mesmo quando você está perto de sua família (embora para muitas pessoas é isso nem mesmo um “dado” na maior parte do tempo). No entanto, como podemos, magicamente, produzir um sentimento de grande conforto “sob demanda” quando os outros estão por perto?

Para se sentir confortável em sua pele, você deve estar familiarizado com a pele em que deseja se sentir confortável, o que significa que você deve ter uma boa ideia de cada aspecto de sua personalidade, seus gostos e desgostos, seus desejos e objetivos - tudo sobre você isso é importante e parece seu eu genuíno.

Possuindo quem você é

Você já pode ter feito algum reflexo do passado e se sentir bem sólido em saber quem você é, com um bom senso de sua energia pessoal. Agora é hora de possuir isso. Segure com tanta segurança quanto a sua, que é sua para ligar onde e quando quiser. Enquanto você está nisso, não se leve muito a sério. Sério, não faça isso. Não há razão para isso.

Como adultos, nós certamente temos que cuidar de assuntos sérios e agir de acordo, mas se permitirmos que o peso da seriedade conduza nosso sustento, estamos roubando a nós mesmos e aos outros o luxo da despreocupação, e lentamente tirando a alegria de nosso espírito. Tudo o que nos envelhece emocionalmente, espiritualmente e, sim, até mesmo fisicamente, a propósito. Também mantém outras pessoas à distância transmitindo de forma não verbal que precisam “permanecer na fila” quando estão em nossa empresa.

Objetivamente, pode-se argumentar que alguém que é excessivamente sério está operando com um desejo inconsciente de ser visto como importante, inteligente, especial, responsável, etc. Por outro lado, pode-se dizer que alguém que está sempre brincando e brincando, tem um desejo subconsciente subjacente de ser visto como engraçado, diferente, inteligente, especial, etc.

Qualquer um, quando fora de equilíbrio, torna-se um manto em algum nível e mantém os outros à distância, o que está longe de ser confortável em sua pele. Um dos objetivos é encontrar o “genuíno” em nós mesmos novamente e, depois, nos sentirmos à vontade para compartilhar isso com os outros e com nós mesmos.

Deixe sua bandeira anormal voar

Alguns de nós podem lembrar o termo “Freak Flag” dos 70s, mas o que isso realmente significa? Meu entendimento é que essa frase originou-se como uma expressão dos hippies que significa deixar o cabelo fluir livremente - ou, em outras palavras, desafiar todos os meios de “ser normal” e controlado.

A definição se expandiu ao longo dos anos em uma que agora geralmente significa seja você mesmo, completa e completamente - sem constrangimento ou desculpas -despojando-se de qualquer necessidade de obedecer às regras e deixar que o seu eu peculiar saia para brincar. Não só quando você está sozinho e se sente seguro para fazê-lo, mas como uma expressão de quem você é. Significa liberar-se no nível em que não há barreiras ou preocupações sobre o que os outros possam pensar.

Ninguém está sugerindo que você tire a roupa e dance em cima de bares, ou se envolva em outros atos ridículos e insanos de desafio (não todos os dias, isso é), mas sim, simplesmente liberte e expresse a alegre liberdade infantil dentro de você. .

Assim que você encontrar a sua Bandeira Anormal, acene no vento como uma pipa, em comemoração ao fato de ela finalmente ser desfraldada. A celebração não é o achado dela, mas o abraçar dela totalmente como parte de quem você é.

Não se preocupe com o que os outros podem pensar

Aqui está um detalhe interessante sobre a Flag Freak: quando ela voa, ela não apenas revela um lado vulnerável de você, mas também revela que você está confortável com esse lado vulnerável de você, e que você não hesita em se revelar preocupando-se com o que os outros possam pensar.

Uma das maneiras mais rápidas de se sentir confortável em sua pele é começar a arvorar sua bandeira em casa. Fique legal e se aconchegue com o lado bobo de você e compartilhe com as paredes. Cante um pouco. Piadas de crack. Talvez até dance.

Quanto mais confortável você estiver deixando sua personalidade quando estiver sozinha, mais ela vai te encher e se tornar uma parte natural de sua expressão quando você estiver fora. Então comece a compartilhá-lo com sua família ou amigos próximos e veja como eles se abrem e se juntam a você, agora que eles sabem que é seguro, deixando a Bandeira Freak deles para jogar também!

Algumas pessoas entendem isso intuitivamente e demonstram isso naturalmente em toda a sua vida. Meu pai é uma dessas pessoas. Ele sabe se divertir quando está sozinho ou com os outros. Ele se deleita em trazer humor e uma sensação de leveza para muitos momentos.

Uma das coisas mais queridas que ele costumava fazer, enquanto dirigia em algum lugar com minha irmã e eu quando éramos garotinhas, era repetir espontaneamente a última frase que ele falava repetidas vezes como um robô. Não foi até o terceiro ou quarto lançamento que percebemos o que ele estava fazendo. Foi um joguinho que jogamos e sabíamos que ele não pararia até que um de nós se inclinasse e apertasse o nariz - uma forma de “religação” que consertava o mau funcionamento do robô.

Depois de um de nós beliscar o nariz, ele continuaria a frase como se nada tivesse acontecido.

Um jogo sem falhas

Muitas vezes, ele fazia um desvio surpresa no drive-through do McDonald's. Sabíamos imediatamente o que ele iria fazer: pedir batidos para nós e usar uma voz de velhinho para dar uma risada à moça do caixa. Ele sabia que ela estaria esperando que alguém realmente velho aparecesse quando o carro se aproximasse. Então ele falaria em sua voz regular e observaria sua confusão.

Sempre foi um jogo sem falhas que ainda funciona até hoje - como descobri recentemente, quando saímos correndo uma tarde e ele fez o mesmo truque. Nós bebemos nossos milk-shakes e brincamos sobre como ficamos surpresos que o truque ainda funcionasse, já que ele agora realmente is mais velho e totalmente cinza. Eu acho que o balconista estava esperando alguém parecer ainda mais velho do que parece, porque ela sorriu quando ele falou em sua voz normal. . . ou talvez ela estivesse simplesmente encantada em ver alguém se divertindo e compartilhando isso de forma tão aberta.

A coisa doce sobre este passeio com o papai não era que fosse um cano de diversão ou que eu bebesse um milkshake do McDonald's pela primeira vez em mais de vinte anos, mas que ele instantaneamente nos conectou através de uma memória compartilhada de quão livremente ele se sentia entretido e com os outros, soltando-se e sentindo-se confortável em sua própria pele.

Entretendo-nos e outros

Imagine como isso aumentaria a conectividade e a esperança em nossos corações se fizéssemos isso com finalmente uma pessoa por dia - mesmo que essa pessoa fosse nossa. Isso pode ser incrivelmente curativo quando esses momentos são alimentados pelo amor e pela alegria.

Se a sua bandeira Freak está fora e voando alto como uma pipa ou você está apenas começando, não se esqueça que ela existe. Celebrando as coisas únicas que fazem você Vocêé uma maneira fácil de se sentir confortável em sua pele.

© 2015 por Tara-jenelle Walsch. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão da editora: Rainbow Ridge Books.

Fonte do artigo

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por Tara-jenelle Walsch.

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Sobre o autor

Tara-jenelle Walsch é o fundador e espírito por trás do Soulebrate empresa de cartões e o Soulcialize programa de desenvolvimento pessoal. Ela fala publicamente sobre a construção da consciência emocional e as maravilhas de viver a alma pela primeira vez através do Soulcialize conceito, que ela acredita que cria conexão de alma e tem a capacidade de enriquecer o mundo em geral. Saiba mais em soulcourage.com.