O que você está experimentando neste exato momento é o
culminação de tudo que você concordou em acreditar.

Para mudar as crenças que estão impedindo você de criar a vida que deseja, é importante entender como elas foram formadas e o que levou você a esse ponto. Por muitos anos, cientistas comportamentais estudaram bebês humanos para determinar qual é a sua experiência e como se desenvolvem.

Basta olhar para um bebê você pode ver que seus olhos agir como a lente de uma câmera de vídeo. Eles parecem gravitar para o que lhes dá prazer e afastar-se do que é confusa ou não se sentir bem.

Bebês e crianças são os pequenos seres humanos sem linguagem. Como as coisas se sentir é uma grande parte de como eles percebem e processam seus arredores. Ao contrário dos adultos, que usam palavras para descrever o que sentem, os bebês não têm linguagem para interpretar a emoção, mas a sua consciência emocional carrega terabytes de informações sobre a essência do que está acontecendo a cada momento.

Uma amiga minha estava no processo de decidir se ela e o marido iriam se divorciar. Eles ainda estavam vivendo juntos, mas emocionalmente eles já haviam se separado. Eles tinham um filho de dois anos que caminhava, mas ainda não tinha começado a falar. Seu filho iria fazê-los sentar no sofá e insistir que eles segurassem as mãos. Embora ele não tivesse a capacidade de entender as palavras que estavam falando, ele podia sentir exatamente o que estava acontecendo entre eles. Não se sentia bem, então ele agiu para fazer diferente.

Percebendo a essência das coisas guiadas pela verdade das emoções

As crianças pequenas têm a capacidade de perceber o que não tem muita distorção, ao contrário dos adultos que interpretam tudo através de suas experiências. As criancinhas notam a essência das coisas guiadas pela verdade de suas emoções. Emoções nunca mentem. Eles aconselham impecavelmente com base em como se sente.

Esses pequenos seres humanos são livres para serem quem são. Às vezes eles se machucam e às vezes têm medo, mas vivem no momento presente com uma grande capacidade de aproveitar a vida - de brincar, de ser infinitamente curioso e de amar.

Aprendendo o código para se comunicar com sucesso

Para se comunicar com êxito, as crianças precisam aprender o código. Eles precisam aprender linguagem de um acordo sobre o que os sons significam. Uma vez que o código é entendida, a informação pode ser dada.

Ao capturar nossa atenção e nos ensinar o código, os adultos em nossas vidas nos transmitem sua visão pessoal do mundo. Eles nos ensinam o que é tudo. Eles nos dizem suas opiniões sobre todos e o que eles pensam de si mesmos. Eles nos dizem o que somos e, talvez mais importante, o que não somos.

É como baixar um programa em um computador. Infelizmente, se é uma visão do mundo infectado com medos irracionais, ele age como um vírus no programa, eventualmente criando crenças ancoradas nos mesmos medos.

Um dos meus clientes me contou uma história sobre seu medo de altura. Por enquanto ele podia se lembrar, ele tinha medo de bordas, penhascos, e escadas para lugares altos. Em trabalhando em direção a sua crença sobre isso, ele se lembrou que quando criança sua mãe gritou para ele quando ele chegou muito perto da borda de uma ravina, situou-se em uma parede, ou tentou subir em uma árvore. "David!", Ela gritava. "Seja cuidadoso! Cuidado! "Seu medo era seu medo de altura, e ela o tinha infectado com ele.

Concordando com o ponto de vista dos outros

Cada conceito que os adultos nos falam, cada opinião que compartilham é a maneira como eles revelam sua percepção do mundo alterada por seu próprio filtro de crenças. Com o tempo e com a repetição, essas impressões se tornam vivas em sua mente, mas somente quando você concorda com qualquer ideia, ponto de vista ou opinião é apresentada.

Toda comunicação genuína é por acordo. Se você e eu cozinharmos juntos, por exemplo, precisaríamos ter um acordo básico sobre a função e o nome das coisas na cozinha.

Quando criança, você tinha muito pouca escolha. Seu nome, a língua que você fala, onde você morou, e onde você foi para a escola foram todas as escolhas que você não teve nada a dizer. Talvez os adultos que criaram você decidissem o que você deveria acreditar, mas para qualquer uma das opiniões deles , pontos de vista, ou crenças para começar a tomar conta, você ainda tinha que concordar.

De "Eu estou bem" para "Eu não estou bem"

Para ilustrar isso, imagine um menino pequeno brincando na casa de seus pais. Sua mãe o deixou sozinho enquanto ela está trabalhando em outra parte da casa. Ele encontra alguns marcadores coloridos e começa a desenhar na parede. Ele está totalmente absorvido no que está fazendo e se divertindo muito. Ele tem um grande sorriso no rosto. Desenhar figuras na parede é puro prazer para ele.

De repente, sua mãe volta para o quarto. Ela o vê, vem atrás dele e bate nele no fundo, gritando: “Eu não tenho tempo para isso! Você me deixa tão bravo! Você está arruinando minha vida! Se não fosse por você, eu poderia ter uma vida! ”A raiva dela o sacode de seu sonho infantil. Sua atenção agora está viciada em sua raiva. Sua emoção é esmagadora, mas absolutamente autêntica. Dói porque o que ele está experimentando não é o amor incondicional de uma mãe, mas a força do vendaval de seu medo.

Suponha, à sua maneira, que o garotinho esteja de acordo com o que ela disse. Talvez ele pense: "Ela não me quer mais porque estou arruinando a vida dela". Como uma reação à emoção que ele sentiu e ao seu novo acordo, ele toma uma decisão sobre o que aconteceu e isso se torna sua história. Talvez ele esteja convencido de que ser alto-astral e criativo não está bem. Talvez ele decida que vai fugir e então ela ficará melhor, ou que ele é responsável pela raiva dela e se ele quiser que ela o ame novamente, ele tem que ser diferente.

Conforme os anos passam, o padrão continua. Sua mãe está constantemente sobrecarregada, rotineiramente reagindo em frustração ao que é normal quando você tem filhos em casa. Ele nunca sabe o que esperar. Ela bate portas, grita e até quebra as coisas quando ele não age do jeito que ela quer que ele faça. Ele se sente preso sem ter para onde ir. Cada vez que acontece, ele sente uma emoção semelhante e toma mais e mais decisões. Eu não farei o que você me disser. Se você não gosta de mim, então eu não gosto de você. Eu não posso esperar para sair daqui.

Reforçando e repetindo as crenças e padrões

Uma crença cresce mais forte através de reforço e repetição. Os incidentes repetidos repetidas vezes em muitas formas diferentes, todos com a mesma mensagem geral tornam-se crenças muito fortes. Uma vez que eles se firmam, eles têm vida própria.

Apesar de começarem como resultado da opinião de outra pessoa, interpretamos o que vivenciamos à nossa própria maneira e inventamos uma história para apoiar nossa interpretação. Torna-se a história da nossa vida. É uma história baseada no que concordamos em acreditar em tudo que nos aconteceu.

As histórias que inventamos para apoiar nossa interpretação do que aconteceu têm um ponto de vista emocional distinto. E a história corrompe o que nos lembramos. Agora, quando acontece alguma coisa que é de alguma forma semelhante ao que está em nossa memória, a crença sob ela sobe à superfície, aparecendo primeiro como uma emoção familiar.

Triggers causam uma resposta automática

Imagine que o menino agora é um homem jovem. Ele tem um emprego e ele tenta o seu melhor para causar uma boa impressão. Ele trabalha duro e quer que todos percebam que ele está fazendo um bom trabalho.

Uma tarde no trabalho, seu chefe chega de repente e o pega brincando com alguns de seus amigos. Ela diz que eles precisam voltar ao trabalho ou todos eles vão estar em apuros. Ela diz algo sarcástico e sai rapidamente, batendo a porta. A cena toda o perturba. Há um surto emocional familiar. Sua mente começa a correr. Não é justo. Nós não estávamos fazendo nada de errado. Quem ela pensa que é? Vou começar a procurar outro emprego amanhã.

Algo profundo e invisível foi tocado. Sua estratégia para ser aceita, a máscara que ele mostra a todos no trabalho, é penetrada. A crença de que ele não é desejado e a memória de um pai imprevisível ganham vida e agora estão no controle total de sua atenção. A crença está se expressando através de como ele interpreta a situação, suas emoções e a conversa que ele está tendo em mente, defendendo seu ponto de vista.

Quando "eu posso" se torna "eu não posso"

Como criancinhas, vivemos em um mundo cheio de maravilhas, possibilidades e imaginação. Porque nós temos nossa integridade intacta, acreditamos Eu sou e Eu posso. Nós acreditamos que coisas como: Eu sou desejado, o mundo é lindo, sou amado, posso fazer qualquer coisa que eu escolher . . . e assim por diante. Muitas vezes os adultos introduzir uma perspectiva totalmente diferente. Uma perspectiva baseada no medo.

Os adultos são mais fortes, maiores e têm o poder.

Assaltado por uma perspectiva estrangulada com medos irracionais, além de bons pais e boa disciplina, sabemos que algo está terrivelmente errado. Nós nos rebelamos. Dizemos "Não!". Eventualmente, os responsáveis ​​nos deprimem. Eles nos ensinam o auto-julgamento, a principal ferramenta de domesticação. Nossa pequena aldeia está sitiada há dias, meses, talvez até anos.

Em algum momento, capitulamos, somos dominados e superados. Derrotados, saímos dos portões sacudindo a bandeira branca e declaramos: “Eu me rendo. Desisto. Concordo." Eu posso torna-se Eu não posso. SOU torna-se Eu não sou.

Passando do momento presente para o mundo do intelecto e da razão?

Em nossa marcha em direção à maturidade física, perdemos a capacidade de perceber a essência do momento presente e nos tornarmos dominados pelo intelecto e pela razão. Com o tempo, cada opinião, cada ideia, cada crença faz uma impressão, mas apenas se concordarmos.

Se os adultos responsáveis ​​nos domesticarem sob o medo, reciclaremos muitas de suas opiniões, mesmo que as rejeitemos externamente. Em um certo ponto, somos dominados por uma mente descontrolada e reações emocionais freqüentes. Neste momento, nossas crenças estão no controle total de nossa atenção.

É claro que nem todas as crenças criadas no caminho até agora são limitantes, nem todas as crenças limitantes são uma barreira para a realização. Muitas coisas maravilhosas e positivas acontecem que podem nos apoiar mais tarde na criação de uma vida que amamos. Todos têm lembranças de encontros alegres, ensinamentos sábios e dons de compaixão que os ajudaram a florescer.

Identificar as crenças básicas que melhoram a sua vida é importante, mas para exigir uma mudança real e duradoura, é necessário reconhecer qualquer crença que esteja impedindo você de realizar a felicidade e o sucesso que deseja. Ao concentrar sua atenção pela segunda vez, com consciência, você pode criar um novo sonho de vida - uma vida extraordinária - desta vez escolhendo cuidadosamente o que você quer acreditar.

Legendas por Innerself

Esse trecho foi reproduzido com permissão do editor,
Hampton Roads Publishing. © 2003, 2014. www.redwheelweiser.com

Fonte do artigo:

O Segredo Tolteca da Felicidade: Crie uma Mudança Duradoura com o Poder da Crença
de Ray Dodd. (Anteriormente publicado como "The Power of Belief")

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Sobre o autor

Ray Dodd é uma autoridade líder em crença, ajudando indivíduos e empresas a forjar novas crenças para afetar mudanças duradouras e positivas. Ex-músico profissional e engenheiro com muitos anos em gestão corporativa, Dodd conduz seminários, aplicando sabedoria eterna dos toltecas à vida e aos negócios.