Imagem do círculo com setas por Gerd Altmann; imagem yin yang por Dede da P.
Se você nasceu antes do ano 2000, provavelmente experimentou a velha realidade, que passei a considerar como a cultura de fora para dentro. Era a era yang: a realidade era criada externamente por meio de crenças compartilhadas, padrões sociais, ações e estruturas fixas. Estou feliz por ter experimentado isso tão completamente, embora isso signifique que, como muitos no planeta durante este tempo de ponte, tive que repensar minhas noções de realidade e verdade.
Também estou feliz por poder testemunhar e participar da mudança para a criação cultura de dentro para fora : a era do yin empoderado, quando estamos sendo solicitados a transcender verdades e realidades socialmente atribuídas, pensamento preto e branco ou / ou e aprender a navegar por meio de uma bússola interna. Estamos sendo convidados a abraçar o que eu chamo ambos/e pensando — o reconhecimento de que a verdade interior pode gerar muitas realidades externas diversas.
À medida que introduzimos novas formas de ser e pensar, mais yin, o objetivo não é apenas abandonar o pensamento yang. Em vez disso, nós o transformamos, reaproveitando o que é útil nele enquanto mudamos a forma como reagimos a ele. E trazemos a bússola interna, o sistema interno de conhecimento e orientação embutido em nossos corpos, para avaliar o que precisa ser transformado ou reaproveitado.
O que significa transformar o pensamento de fora para dentro e viver de dentro para fora?
Pensamento de fora para dentro versus pensamento de dentro para fora
Com o De fora para dentro pensando, somos ensinados a recorrer a especialistas para nos dizer o que precisamos e o que é correto.
A expertise de fora para dentro enfatiza o conhecimento, a informação, os fatos. Isso exige que acreditemos que conhecimentos genéricos e fatos objetivos podem ser prontamente aplicados a nossas situações individuais. Às vezes, essas verdades genéricas de fato se aplicam a nós. Mas, na maioria das vezes, são uma roupa desconfortável.
Com o De dentro para fora pensando, tenho uma bússola interior, uma sintonia com meu sistema de orientação interior, que me permite saber qual especialização é relevante para minhas circunstâncias particulares agora.
A expertise de dentro para fora é caracterizada por fazer boas perguntas, ter flexibilidade, saber como enquadrar um empreendimento. Além disso, quando estou operando dentro do paradigma de dentro para fora, reservo tempo para desenvolver minha própria experiência, levando em consideração a opinião dos outros, mas reconhecendo que preciso de uma perspectiva adaptada ao meu espírito, mente e corpo específicos.
Exemplo #1
Daria se destaca em minha mente como alguém que precisava desesperadamente usar o pensamento de dentro para fora e acessar seu sistema de orientação interior. Ela era uma velha amiga que eu não via há pelo menos dez anos e que apareceu para visitar meu parceiro e a mim na Suíça. Nós a pegamos no aeroporto e a ajudamos a arrastar três malas enormes e pesadas para o carro.
Fiquei surpreso com a aparência de Daria. Ela era extremamente bem-arrumada e chique, mas tinha bolsas amarelas grandes e inchadas sob os olhos e uma magreza da qual eu não me lembrava. Atribuindo isso ao jetlag, sugerimos que ela fosse para a cama cedo e a convidamos para um passeio no dia seguinte.
Daria emergiu melhor descansada na manhã seguinte, mas ainda com a aparência esquelética e bolsas inchadas sob os olhos. Depois do café da manhã, perguntamos: “Pronto para ir?” e ela disse: “Só preciso de cerca de quarenta e cinco minutos para tomar minhas vitaminas”. Isso nos deixou perplexos até que ela pegou uma pilha de sete caixas de equipamentos de pesca em seu quarto. Assistimos horrorizados enquanto ela engolia mais de trezentas pílulas!
Então, sem dizer uma palavra, ela empacotou as caixas de volta em seu quarto e proclamou-se pronta para ir.
Naquela época, eu estava tentando aprender a não dar conselhos não solicitados, então fiquei de boca fechada. No entanto, algumas horas depois, quando ela perguntou sobre meu trabalho de cura, ela disse: “Você sabe por que tenho essas bolsas amarelas sob os olhos?”
As palavras “envenenamento por vitaminas” saltaram espontaneamente de meus lábios. Tentei fazer com que soasse menos crítico: “Pode ser que seu fígado não aguente tantas vitaminas ao mesmo tempo. Algum médico recomendou que você tomasse tudo isso?”
“Oh, sim,” ela disse, “minha naturopata.”
"Tudo de uma vez?"
Ela pareceu surpresa por eu perguntar isso. “Não, ao longo dos anos.”
Sugeri suavemente que a naturopata provavelmente não pretendia que as sugestões fossem aditivas e que talvez ela devesse aceitar apenas as cinco mais relevantes e adiar o resto até sua próxima consulta.
Daria não era estúpida. Ela tinha doutorado em psicologia. Mas ninguém nunca ensinou a Daria como perguntar a seu corpo qual suporte ele precisava e quando, então ela comprou a noção de que os especialistas poderiam dizer a ela como ser saudável. Ela aplicou a noção de “bons nutrientes” indiscriminadamente, pensando na lógica distintamente da cultura yang de que se alguns fossem bons, mais seria melhor.
Ela não estava sozinha. “Wellness” é um negócio de US$ 4.5 trilhões, grande parte focado na venda de produtos e dispositivos destinados a deixá-lo bem. Em grande parte, impulsiona insumos de saúde como o caminho para o bem-estar. E ela acreditava que, como seu naturopata, um especialista, havia lhe dito para tomar os suplementos, eles eram bons para ela. Mesmo quando seu corpo gritava “Pare!”, ela não conseguia ouvir, porque foi educada para seguir o conselho de especialistas externos (imprecisamente, ao que parece) e não sabia como ouvir a experiência interna e o feedback de o corpo dela.
In De fora para dentro pensando, somos treinados para buscar gratificação por meio de reconhecimento externo, elogio ou fama que valida nossa participação na sociedade.
No mundo yang, nossas experiências e percepções devem ser reconhecidas pelos outros para serem consideradas reais. Somos mais valorizados se participamos das chamadas atividades de alto status. Mas nesse sistema, o valor geralmente é medido de maneiras abstratas: por meio de dinheiro, posses, tamanho ou capacidade de influenciar o pensamento de grupo.
Com o De dentro para fora pensando, estou satisfeito com minha própria experiência vivida, seja ela significativa ou não para os outros.
Se estou vivendo de dentro para fora, celebro minhas conexões com os outros, sucessos compartilhados e realizações individuais em seus próprios termos e apenas secundariamente em termos de seu valor para os outros. Eu valorizo a essência do que ofereci ao mundo, e minha experiência de oferecê-lo, sobre seu impacto demonstrado nos outros.
Exemplo #2
Maya era uma médica que veio de uma longa linhagem de médicos. Ela ficou feliz em se juntar à tradição da família, nunca realmente questionando isso, e ela se deliciava com os elogios que recebia da família e dos mentores enquanto fazia seu treinamento e crescia rapidamente em sua profissão. Aos trinta anos, ela ganhava muito dinheiro, era respeitada pelos colegas e pensava em constituir família.
Mas depois de um ataque de duas semanas com um vírus, seu corpo começou a agir de maneiras misteriosas. Ela tinha dores de viagem e dias em que sua energia estava tão esgotada que ela não conseguia sair da cama. Ela fez um extenso exame de sangue, mas nada fora do comum apareceu.
Junto com seus médicos, ela presumiu que os sintomas desapareceriam com o tempo. Mas eles não o fizeram; eles pioraram, até que ela sentiu dores a maior parte do dia e nenhum dos medicamentos que ela tentou ajudou. Ela finalmente acabou tirando uma licença e abandonando a prática médica.
Ela sofreu naquele colapso crepuscular por vários anos, finalmente encontrando a vontade de tentar uma abordagem alternativa, buscando ajuda com a medicina energética.
Maya podia descrever em termos fisiológicos detalhados como seu corpo se comportava, como se fosse algo que ela estivesse observando. Mas ela não conseguia sintonizar e sentir muito além da dor. Ela precisava aprender a se conectar com seu corpo; pergunte o que precisava, momento a momento; e compreender as respostas que lhe deu. E ela precisava lamentar a perda de sua identidade oficial como uma médica de sucesso e se permitir, primeiro, simplesmente não saber quem ela era e, eventualmente, descobrir quem ela queria ser de dentro para fora. Esse processo de reconstrução de sua sintonização e depois de sua identidade desde o início curou seu corpo.
Essa abordagem de dentro para fora ajudou Maya a se reinventar e permitiu que ela se libertasse da crença generalizada de que ser médica lhe dava um significado para descobrir o que, se é que havia alguma coisa, dentro a medicina deu-lhe significado.
Muitas vezes em nossa cultura, perguntamos às crianças: “O que você quer ser quando crescer?” (um De fora para dentro maneira de pensar sobre o estabelecimento de metas) em vez de perguntar: “O que faz seu coração cantar?” (um De dentro para fora abordagem para cultivar significado). Quando Maya fez a mudança para explorar o que fazia seu coração cantar em momentos específicos, seu corpo parou de gritar com ela, ela se abriu para um mundo maior de possibilidades e se curou.
Colaborando com Corpo, Mente e Espírito
De fora para dentro A perspectiva disseca o funcionamento do corpo-mente até o nível granular e tenta determinar as entradas corretas para projetar saúde, riqueza e bem-estar.
Somos encorajados a ver o corpo como um objeto, talvez uma máquina complexa, e a encontrar as entradas perfeitas de nutrição, exercício, sono e atividade que permitem que nossas máquinas realmente funcionem.
Da mesma forma, no mundo exterior, aprendemos que nossa mente e espírito precisam ser domesticados e cultivados. Recebemos métodos para reprogramar nossas mentes para manter apenas crenças positivas sobre como podemos ser uma pessoa de sucesso, e somos encorajados a buscar a prática espiritual quase como uma mercadoria, como um meio de aumentar nossa capacidade de se destacar no mundo.
De dentro para fora pensar me convida a despertar e interagir com o dinâmica do meu funcionamento interno, para a dança em movimento do bem-estar, saúde e abundância, em vez de tentar encontrar as entradas corretas.
O pensamento de dentro para fora me permite apreciar as imperfeições, apreciar a bagunça, abraçar os erros e experimentar várias possibilidades para ver como eles me afetam, em vez de procurar a resposta cientificamente “correta”. Aprendo a definir saúde, não em termos de insumos e resultados, mas em termos de como posso aprender e colaborar com meu corpo, mente e espírito. Se eu puder me concentrar em todo o espectro da existência, da alma à mente, do corpo ao mundo e nas trocas confusas que acontecem entre essas dimensões, isso apoiará minha evolução como uma alma incorporada.
Copyright ©2022 por Ellen Meredith.
Impresso com permissão da New World Library
www.newworldlibrary.com.
Fonte do artigo:
LIVRO: Seu corpo lhe mostrará o caminho
Seu corpo lhe mostrará o caminho: medicina energética para mudanças pessoais e globais
por Ellen Meredith
Siga a orientação do seu corpo para curar a si mesmo e ao seu mundo. Seu corpo lhe mostrará o caminho fornece as informações inspiradoras e as ferramentas práticas que você precisa para mobilizar a sabedoria do seu corpo para a cura e o bem-estar ideal. Completo com histórias, explorações e técnicas originais de medicina energética, este livro surpreendente aprofundará sua capacidade de se envolver em parceria criativa contínua com seu corpo, mente e espírito.
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Sobre o autor
Ellen Meredith é o autor de Seu corpo lhe mostrará o caminho e A linguagem que seu corpo fala. Ela atua desde 1984 como curadora de energia, canal consciente e intuitiva médica, ajudando mais de dez mil clientes e estudantes em todo o mundo.
Visite-a online em EllenMeredith. com.
