Ajustes de atitude

A ideia de que as poses de poder aumentam sua confiança merece uma segunda olhada

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 Após grande popularidade, a ideia de poses de poder foi criticada. Coreógrafo/iStock via Getty Images Plus

Se você ficar como a Mulher Maravilha ou o Super-Homem, você se sentirá mais forte? Você vai realmente ser mais forte?

Pesquisadores de psicologia têm investigado essas questões por décadas. Afinal, mente e corpo estão interligados. Como você fica de pé ou sentado pode lhe dar feedback em como você se sente, e seus sentimentos são muitas vezes revelados pela maneira como você se comporta.

Um estudo influente publicado em 2010 sugeriu que poses de poder – posições do corpo como uma postura ampla com as mãos nos quadris em pé, ou apertando as mãos atrás da cabeça e colocando os pés em uma mesa enquanto está sentado – aumento dos níveis do hormônio sexual masculino testosterona e diminuição dos níveis de cortisol, o principal hormônio do estresse. Altos níveis de testosterona e baixos níveis de cortisol estão ligados ao destemor, assunção de riscos e insensibilidade à punição. A partir daí, os cientistas assumiram que pose de poder pode afetar como as pessoas se sentem, como agiram e como os outros os percebiam.

Essas descobertas atraíram enorme atenção fora do laboratório. A pose de poder foi anunciada como forma de melhorar a vida, e a ideia decolou na cultura popular. Adotar intencionalmente a postura de uma pessoa poderosa pode aparentemente lhe dar a confiança e a aparência de uma pessoa poderosa.

Mas nos anos seguintes, alguns pesquisadores não conseguiram replicar as descobertas originais quando tentaram refazer os experimentos. O principal autor do estudo original admitiu os erros e se distanciou disso. Desde então, tem havido um debate acalorado sobre se o envolvimento em poses de poder realmente faz alguma coisa.

Em um esforço para descobrir quais descobertas de pose de poder se sustentam e quais não, realizamos uma revisão meta-analítica – ou seja, combinamos dados de todas as pesquisas disponíveis sobre o tema. Com base em dezenas de estudos, sugerimos que há algo na ideia de poses de poder, mesmo que a pesquisa tenha sido exagerada no passado.

Reunindo descobertas de 88 estudos

Nós nos concentramos em dois tipos de posições do corpo.

O primeiro tipo incluía poses de poder. Exemplos de poses de alta potência seriam em pé ou sentado de forma muito expansiva, ocupando muito espaço. Uma pose de baixa potência seria cruzar as pernas e cruzar os braços em pé, ou inclinar a cabeça e colocar as mãos no colo enquanto estiver sentado.

O segundo tipo incluía posturas eretas, como ficar de pé ou sentado ereto em uma cadeira versus inclinar a cabeça e cair. teórico e empírico pesquisas sugeriram que as poses de poder são expressões não verbais de dominação, enquanto as posturas eretas são demonstrações de prestígio.


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Seguindo os padrões da ciência aberta, nós pré-registrou nosso protocolo com o Open Science Framework antes de realizar a análise. Esta etapa visa aumentar a transparência. Ao declarar o plano de jogo antecipadamente, você não pode mexer nos dados para tentar encontrar algo significativo para relatar.

Em seguida, vasculhamos 12 bancos de dados científicos com termos de pesquisa, incluindo “posição do corpo” e “pose de poder”. Essa caçada resultou em mais de 24,000 estudos potencialmente relevantes. Incluímos apenas aqueles que atribuíram aleatoriamente participantes a diferentes grupos. Só isso design experimental permite aos pesquisadores fazer inferências sobre a causa de quaisquer efeitos que identificarem.

Muitas vezes, se um estudo não encontra uma ligação entre os fatores que estava investigando, a pesquisa acaba não sendo publicada. Por causa desse fenômeno, chamado viés de publicação, enviamos solicitações de dados inéditos para pesquisadores de seis sociedades científicas diferentes. Também contatamos todos os 21 pesquisadores que escreveram pelo menos dois artigos sobre posições do corpo para perguntar se eles tinham algum estudo não publicado. Mais de um quarto dos efeitos que analisamos vieram de estudos não publicados.

No final, nossa análise de poses de alta versus baixa potência e posturas eretas versus caídas foi baseada em 313 efeitos de 88 estudos que incluíram 9,799 participantes.

O que resistiu e o que não resistiu

Nossa revisão examinou três tipos de efeitos potenciais que poses de poder e posições eretas podem ter.

Primeiro, houve efeitos auto-relatados, como sentir-se poderoso, confiante e positivo. Esses tipos de efeitos foram estatisticamente significativos e robustos, o que significa que foram observados repetidamente em muitos estudos. As pessoas disseram aos pesquisadores que se sentiram mais fortes quando se envolveram em poses de poder e posturas eretas.

Em seguida, houve efeitos comportamentais, como por quanto tempo os participantes permaneceriam em uma tarefa, se exibiam comportamento antissocial e quão orientados para a ação eram. Os pesquisadores também identificaram esses efeitos em muitos estudos, mas os resultados foram menos confiáveis ​​e mais sujeitos a viés de publicação.

Finalmente, houve efeitos fisiológicos, como níveis hormonais, frequência cardíaca e condutância da pele, que muitas vezes são uma forma de medir o estresse em estudos de pesquisa em psicologia. Em nossa meta-análise, esses efeitos não foram estatisticamente significativos em todos os estudos. Foi nessa área que a pesquisa da pose de poder não se sustentou. Simplesmente tomar posições corporais expansivas não influencia os hormônios ou outros indicadores fisiológicos como se acreditava anteriormente.

Encontramos esses efeitos autorrelatados e comportamentais em estudos de países ocidentais como EUA, Alemanha e Reino Unido que favorecem o indivíduo e em países orientais como China, Japão e Malásia que favorecem o coletivo. Idade e sexo não fizeram diferença em relação aos efeitos. Também não importava se os participantes eram estudantes universitários ou não. A partir dos dados disponíveis, não está claro, no entanto, quanto tempo esses efeitos duram depois que alguém sai de uma posição específica do corpo.

assumindo uma postura de poder2 4 14 Ocupar espaço pode ser uma expressão de domínio. Lucy Lambriex/The Image Bank via Getty Images

Que novos experimentos podem explorar

Infelizmente, muitos estudos experimentais em nossa meta-análise não incluíram um grupo controle de participantes que adotaram uma posição corporal neutra. Isso significa que não podemos dizer com certeza se são as poses de alta potência e as posturas eretas que fazem as pessoas se sentirem mais positivas e poderosas, se são as posturas de baixa potência e caídas que fazem as pessoas se sentirem menos positivas e poderosas, ou se é algum combinação dos dois. Estudos futuros podem esclarecer essa questão incluindo grupos de controle que mantêm posições corporais neutras para comparação.

Além disso, a maioria dos estudos incluiu participantes de sociedades ocidentais, educadas, industrializadas, ricas e democráticas – caracterizadas como “estranhas” por pesquisadores de psicologia. Os efeitos também devem ser testados em outras populações.

Para promover e facilitar mais insights sobre os efeitos das posições do corpo, também criamos um app permitindo que os pesquisadores insiram novos dados e baixem os resultados mais recentes. A continuidade dessas investigações é importante, pois a ciência é um processo contínuo que geralmente não fornece respostas definitivas. Mais evidências se acumulam a cada novo estudo.A Conversação

Sobre o autor

Astrid SchützProfessor de Psicologia Universidade de Bamberg e Brad Bushman, Professor de Comunicação e Cadeira Rinehart de Comunicação de Massa, A Universidade Estadual de Ohio

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.

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