Victoria Heath / Unsplash
Milhares de funcionários internacionalmente já estão trabalhando em casa no auto-isolamento do COVID-19 por causa de suas viagens recentes, sintomas relacionados ou vulnerabilidade do sistema imunológico.
Porém, fazer isso enquanto verifica habitualmente as notícias nos dispositivos - e permite que os canais de notícias 24 horas por dia, 7 dias por semana, sejam exibidos sem parar em segundo plano - pode prejudicar sua produtividade e aumentar o estresse e a ansiedade.
Um elemento fundamental de literacia mediática na era digital, encontra-se um equilíbrio adequado entre o consumo de notícias e outras atividades. Mesmo antes da crise atual, Pesquisa australiana A prevenção de notícias demonstradas aumentou entre os consumidores de notícias de 57% em 2017 para 62% em 2019, impulsionada por uma sensação de fadiga das notícias.
O especialista em auto-ajuda Rolf Dobelli nos implora para pare de ler as notícias. Enquanto ele defende o frio e o abandono de todo o consumo de notícias embaladas, Dobelli abre exceções para jornalismo e documentários de longa duração.
O mesmo acontece com o filósofo Alain de Botton em Notícias - Manual do Usuário, enquanto propõe notícias mais positivas e o exame do jornalismo sobre questões mais profundas da vida, emoções e estética.
No ensino do jornalismo, houve um movimento em direção a “jornalismo da paz","jornalismo consciente","jornalismo construtivo"E"soluções jornalismo”, Onde as notícias não devem apenas relatar o que está errado, mas sugerir maneiras de corrigi-las.
Certamente, seria um erro abster-se de todas as notícias durante a pandemia do COVID-19 e suas conseqüências econômicas e sociais imprevisíveis.
Muitas vezes, é melhor percorrer um caminho intermediário; portanto, aqui estão cinco sugestões sobre como você pode ficar em dia em casa enquanto realiza seu trabalho - e ajudar a manter sua saúde mental.
1. Desligue
Evite os canais de notícias e os feeds 24 horas por dia, 7 dias por semana, a menos que seja da sua conta ou a menos que a informação possa impactá-lo diretamente.
Tente desenvolver uma rotina de check-in nas principais manchetes uma vez, duas ou três vezes por dia, para ficar informado sobre os eventos mais importantes sem ser sugado pelo turbilhão de iscas de clique e notícias de mudanças incrementais no número de casos de coronavírus ou os altos e baixos das bolsas de valores.
2. Mergulhe fundo
Procure por jornalismo longo e comentários aprofundados sobre os tópicos que mais lhe interessam. Artigos por especialistas (Nota do editor: como as do A Conversação!) inclua os fatos mais importantes que você precisa conhecer e provavelmente terá um ângulo construtivo, apresentando análise incisiva e caminho para uma solução ou prática recomendada.
Gaste seu tempo se envolvendo com histórias bem pesquisadas e precisas. Eugene Zhyvchik / Unsplash
No rádio e na televisão, procure programas de assuntos atuais como o da ABC AM e 7.30 - ou em uma nota mais leve e mais positiva O Projeto - para que você não precise ser assaltado por uma perturbadora ladainha de assaltos a postos de gasolina, perseguições em rodovias e fofocas de celebridades nos jornais da manhã e da noite.
3. Conectar
Use as mídias sociais com sabedoria - para se comunicar com familiares e amigos quando você estiver fisicamente isolado e seguindo fontes autorizadas, se algo nas notícias estiver afetando sua vida diretamente, como serviços de emergência durante ciclones, incêndios e inundações.
Mas evite os feeds de notícias sugeridos e patrocinados com informações duvidosas e não filtradas (geralmente compartilhadas como Spam analfabetos de mídia social).
Mantenha o seu comentário nas redes sociais civil, empático e solidário - atento à saúde mental de todos durante uma crise.
4. Interrogar
Faça a pergunta principal: "Qual é a melhor fonte de informações que eu absolutamente preciso saber?"
Vá para fontes primárias sempre que possível. Inscreva-se em feeds de informações oficiais e oficiais - por exemplo, resumos diários da Organização Mundial da Saúde) e a Commonwealth Departamento de Saúde no COVID-19 e nos relatórios resumidos de seu banco preferido nos indicadores econômicos e de mercado de ações.
5. Esteja atento
Lembre-se do bem-estar de qualquer criança em sua casa com o momento e a seleção do seu consumo de notícias duras / ao vivo. Internacional pesquisa mostrou que notícias mais construtivas têm menos impactos negativos na saúde mental das crianças, principalmente quando combinadas com a oportunidade de discutir o conteúdo com seus pares.
É importante pensar sobre onde seus filhos também recebem as notícias. Shutterstock.com
Por fim, você também pode usar essas crises para criar seu próprio conhecimento da mídia - fazendo uma pausa para refletir cuidadosamente sobre as notícias que você realmente precisa na vida de sua família. Isso pode variar acentuadamente de acordo com o seu trabalho, interesses e paixões.
Para muitos de nós, isso significará uma dieta muito mais crítica do que chamamos de “notícias tradicionais tradicionais” - permitindo tempo para ler e visualizar material que melhor contribui para a qualidade de nossas próprias vidas e para nossos variados papéis como cidadãos informados.
Sobre o autor
Mark Pearson, professor de jornalismo e mídias sociais, Griffith Center for Social and Cultural Research, Griffith University, Universidade Griffith
Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.
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