Reflexões Antes Adeus: as quatro coisas que mais importam

Pessoalmente, nos dois anos em que As quatro coisas que mais importam passou de uma ideia para um manuscrito, essas declarações trabalharam em mim de maneira imprevista e maravilhosa. Como “Por favor, me perdoe”, “Eu te perdôo”, “Obrigado” e “Eu te amo” ressoou dentro de mim, eles gradualmente se tornaram uma prática contínua - uma meditação.

Cada afirmação tornou-se uma ferramenta zen para se ter em mente as qualidades do perdão, gratidão e amor. Dentro praticar As Quatro Coisas como uma atitude a ser cultivada, elas começaram a transformar meu relacionamento com o mundo e a experiência da vida.

Não é fácil manter essa atitude por muito tempo e ainda estou trabalhando nisso. (Eles chamam a meditação de prática por uma razão). Eu não sou "iluminado", mas tem sido esclarecedor e animar a deixar a velha bagagem para limpar a lousa emocional de velhas dívidas e ressentimentos.

Da culpa ao perdão, apreciação e amor

Talvez toda geração até certo ponto culpe a geração mais velha por cometer erros que afetaram suas vidas. Enquanto vejo muitos da minha própria geração, os baby boomers, lidando com nossos pais idosos, às vezes ouço ecos de lutas adolescentes, velhas frustrações, ressentimentos e raiva não resolvida. Os pais dos boomers têm sido chamados de a maior geração, e isso pode ser verdade. Eles fizeram muitos sacrifícios, suportaram dificuldades e ainda trabalharam duro para conseguir tudo o que podiam. Mas também é verdade que nenhum dos nossos pais era perfeito.

Acontece que nem nós somos. Parenting foi (permanece) uma experiência humilhante. Quando meus filhos entram na idade adulta, só agora entendo completamente a descrição do trabalho. Felizmente, para todos nós, ser um bom pai não requer ser perfeito. Isso faz com que praticar o perdão, a apreciação e o amor sejam tão importantes.


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Nós, baby boomers, crescemos na próspera era pós-Segunda Guerra Mundial, banhada em generosidade, inundada de vantagens pelos nossos pais. Agora, é claro, os boomers estão encarregados das coisas nos setores privado e público da sociedade, e é nossa vez de retribuir.

quão bem nos importamos com as pessoas mais frágeis e idosas em nossa sociedade é o teste social e moral central que minha geração enfrentará. E não será um teste fácil de passar. Enfrentamos desafios sem precedentes que nossos pais não poderiam ter previsto ou nos preparado para encontrar.

Levante-se aos desafios do milênio

Um maremoto de necessidade social relacionado ao envelhecimento, doença e cuidado está caminhando em nossa direção. Pela primeira vez na história da humanidade, no terceiro milênio, haverá mais pessoas idosas do que jovens no planeta.

Além do envelhecimento da população, os boomers têm sido muito mais móveis do que nossos pais já foram. Muitas vezes vivemos muitas milhas de nossos pais e sogros. Nós temos famílias menores. Muitos de nós trabalham em vários empregos para sobreviver. Há menos cuidadores em potencial com quem compartilhar os cuidados.

O advento da doença crônica, que é, afinal, uma invenção do final do século XX, aumenta o desafio. Ao longo dos anos, as pessoas morreram rapidamente de coração, fígado, pulmão, doença renal ou câncer. Agora as pessoas muitas vezes vivem razoavelmente bem com essas doenças por anos, prolongando a última fase da vida. Essas tendências estão convergindo para criar a tempestade perfeita, um tsunami social de necessidade de cuidado que ameaça esmagar a geração de nossos filhos e nós.

Devemos nos levantar para esses desafios. Será preciso criatividade, colaboração e um compromisso inabalável, mas podemos fazê-lo. Enquanto cuidamos de nossos pais e morrem, nos tornamos a próxima geração na fila para enfrentar o fim da vida.

Os modelos de cuidado que construímos hoje determinarão a qualidade do atendimento que receberemos amanhã. Cabe a nós nutrir o perdão, gratidão, generosidade e amor em nós mesmos - e modelar essas qualidades para nossos filhos.

Lições geracionais e pessoais parecem entrelaçadas

Essas lições geracionais e pessoais parecem entrelaçadas. Mahatma Mohandas Gandhi certa vez aconselhou: “Devemos nos tornar a mudança que queremos ver no mundo.” Talvez se cada um de nós expandisse o perdão, a gratidão e o amor em nossas próprias vidas, a influência coletiva de nossos relacionamentos saudáveis ​​e amorosos reverberaria. através de nossas gerações e no futuro.

Para mim, decidi que, continuando a praticar as Quatro Coisas, meus relacionamentos crescerão, espero, mais fortes e mais amorosos. Se eu puder me tornar a mudança que desejo ver, meus amigos e familiares podem perceber e responder da mesma maneira. E talvez, praticando sinceramente perdão, gratidão e amor agora, eu serei adepto antes que seja a hora de dizer meu último adeus.

© 2014 por Ira Byock de "As quatro coisas que mais importam",
publicado pela Atria Books, uma divisão da Simon & Schuster, Inc.

Fonte do artigo

As quatro coisas que mais importam - 10th Anniversary Edition: Um livro sobre a vida pelo MD Ira Byock MDAs quatro coisas que mais importam - 10th Anniversary Edition: Um livro sobre a vida
por Ira Byock MD

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Sobre o autor

Ira Byock, MDIra Byock, MD, é um dos principais médicos em cuidados paliativos, autor e defensor público da melhoria da assistência até o final da vida. Sua pesquisa e escrita ajudaram a definir qualidade de vida e qualidade de atendimento para pessoas que vivem com condições médicas avançadas. O Dr. Byock é o Diretor Médico do Instituto para o Cuidado Humano do sistema Providence Health and Services e é Professor de Medicina e Medicina Comunitária e Familiar na Geisel School of Medicine em Dartmouth. Mais informações estão disponíveis em IraByock.org.