Hoje, as crianças passam mais tempo sentadas do que nunca. E pesquisas mostram que, à medida que crescem, as crianças tendem a se tornar mais sedentárias e menos ativas.

Aumentos na atividade física tendem a ser seguidos por aumentos no humor e no nível de energia percebido, segundo a pesquisa.

Existem mais incidentes de rupturas nos músculos esqueléticos que estão causando danos em outras partes do corpo.

Antes usado apenas por fisiculturistas, mais e mais pessoas usam suplementos esportivos como parte regular de seu regime de saúde e fitness - e o setor está crescendo em todo o mundo.

Rastreadores de fitness vestíveis têm menos precisão quando usados ​​de determinadas maneiras.

Pesquisas mostram que os benefícios das pessoas idosas que frequentam grupos vão além do auto-aperfeiçoamento e fornecem um bom valor para a sociedade,

Você sabe que a atividade física é boa para você. Mas isso nem sempre é suficiente para manter ou manter você em movimento.

O aumento de rastreadores de fitness vestíveis aumentou o número de pessoas que monitoram seus batimentos cardíacos, ao longo do dia e durante o exercício.

O exercício não é bom apenas para sua saúde física, mas também para sua saúde mental. De fato, muitas pessoas até praticam exercícios como forma de aumentar seu bem-estar mental. 

Existem muitas razões pelas quais as pessoas não se exercitam e muitos conceitos errados sobre o exercício.

Qigong me ajudou a entender e me conectar como um ser energético. Diferentes formas de qigong enfatizam diferentes qualidades, da meditação e cura às artes médicas e marciais; alguns incorporam ramos da filosofia, como confucionismo, taoísmo e budismo.

Pela primeira vez na história da humanidade, os idosos superam os mais jovens. Isso criou desafios únicos para a saúde. A demência pode ser uma das mais assustadoras.

É gratuito, não requer equipamento e o cenário pode ser deslumbrante - não é de admirar que a corrida esteja entre os esportes mais populares do mundo.

O exercício é recomendado para pessoas com sobrepeso ou obesidade, como forma de reduzir o risco de desenvolver diabetes e doenças cardiovasculares tipo 2

Os exercícios de ioga e respiração melhoram os sintomas de depressão e ansiedade a curto prazo e cumulativamente a longo prazo, sugerem novas pesquisas.

Quando você ouve a palavra "câncer", provavelmente a última coisa que você pensa é em atividade física.

Embora a condição esteja frequentemente associada a adultos mais velhos, o aumento da inatividade na infância e os baixos níveis de condicionamento físico significam que os fatores de risco associados a doenças cardíacas são mais comuns entre os adolescentes do que a maioria das pessoas pensa.

Milhões de pessoas em todo o mundo, incluindo quase 60% de americanos, australianos e europeus, participam de esportes.

O envelhecimento é inevitável e é influenciado por muitas coisas - mas manter-se ativo pode retardar o envelhecimento e aumentar a expectativa de vida.

Talvez o seu médico de família tenha recomendado que você se exercite mais, ou você teve um susto recente na saúde. Talvez sua família esteja lhe incomodando a sair do sofá ou você tenha decidido que é hora de perder peso.