A quantidade de adultos de sono precisa mais uma vez ficar sob os holofotes, com um recente artigo do Wall Street Journal sugerindo que sete horas de sono é melhor do que oito horas e a Academia Americana de Medicina do Sono elaborando diretrizes sobre a necessidade de sono.
Nossa série Yoga For Weight Loss continua com esta prática de aquecimento de minutos 31 que o convida a se concentrar no poder do pensamento à medida que você constrói força e consciência nos braços e músculos abdominais.
Por que as autoridades do governo impediram que os psicodélicos alcançassem a cultura dominante?
Você se sente como nutricionistas estão sempre mudando de idéia? Você quer informações baseadas em ciência sobre dieta, mas não sabe em quem ou em que acreditar?
A mudança dos tempos de sono e a redução da qualidade do sono têm um efeito negativo sobre a capacidade dos adultos mais velhos de lembrar informações sobre eventos passados, de acordo com um novo estudo.
Estas três novas receitas de saladas fáceis e saudáveis são a maneira perfeita de trabalhar ingredientes mais frescos e sazonais em sua dieta.
Especialistas em controle de veneno têm conselhos sobre como evitar a intoxicação alimentar em seus churrascos e piqueniques.
Tire um cochilo. Mas não por muito. Comer uma refeição. Não, apenas coma um lanche. Estes são alguns dos variados e muitas vezes contraditórios conselhos que os trabalhadores recebem para ajudá-los a permanecerem alertas e seguros no turno da noite.
A amamentação há muito tempo é o padrão ouro para a nutrição infantil. A Academia Americana de Pediatria, a Academia Americana de Médicos de Família, o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas e a Organização Mundial de Saúde recomendam isso.
De muitas maneiras, nunca fomos menos saudáveis. Quase 100 milhões de adultos nos Estados Unidos são obesos.
Os alimentos ultraprocessados, rótulo cunhado em pesquisa por um pediatra brasileiro, têm sido alvo de ameaças à sociedade há algum tempo, principalmente por defensores do meio ambiente e profissionais de saúde.
Muitos de nós, conscientes dos benefícios do exercício, tentam manter uma rotina, apenas para encontrar nossos tênis na parte de trás do armário quando o tempo não coopera, nossa rotina é interrompida ou temos pouco tempo.
Junte-se a mim para este doce, 15 minuto Moon Practice, perfeito para qualquer um sob qualquer stress. Esta prática convida você a ficar quieto, descomprimir e chamar alguma energia lunar para neutralizar um estilo de vida ocupado.
O diabetes gestacional é um tipo específico de diabetes que ocorre na gravidez.
Percorrendo a mercearia, é fácil ser esmagado pelas inúmeras marcas e alegações de saúde sobre as dezenas de substitutos do açúcar.
Meninas e mulheres que experimentam dores menstruais muitas vezes evitam a atividade física, mas nosso último estudo sugere que fazer exercícios pode realmente proporcionar alívio da dor.
A legalização da maconha tem sido um tema de contenção e confusão para ambos os lados do debate.
Minha receita de smoothie verde é perfeita para qualquer tipo de objetivo de saúde, fitness ou perda de peso. É pobre em açúcar e repleto de proteínas e gorduras saudáveis, por isso não só é delicioso
Essas longas horas são ruins para nossa saúde. Um novo estudo da França descobriu que trabalhar regularmente longos dias de dez horas ou mais aumenta nosso risco de ter um derrame.
Psíquica ou não, todos nós precisamos para energizar e equilibrar nossos centros de energia a cada dia. Os exercícios a seguir podem ser realizadas todas as manhãs e durante todo o dia, conforme necessário. Eles irão energizar o corpo, indica áreas desequilibradas, e nos permitirá atender o nosso próprio bem-estar.
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