Em meio à pandemia de COVID-19, é fácil esquecer que um dos maiores desafios de saúde que enfrentamos continua a ser a epidemia global de obesidade.

Uma revisão da pesquisa descobriu que beber algumas xícaras de café por dia estava associado a um menor risco de morte por qualquer causa.

A conexão entre a pandemia e nossos hábitos alimentares é inegável. O estresse do isolamento, juntamente com uma economia em dificuldades, fez com que muitos de nós buscássemos conforto com nossos velhos amigos:

Costuma-se dizer que a cerveja fraca era bebida de preferência à água suja nas cidades europeias durante a Idade Média. 

Quem faz dieta em busca de um substituto mais saudável para seu alimento rico em gordura favorito - como um saco de batatas fritas - normalmente tem duas opções no corredor do supermercado: um pacote menor exatamente do mesmo alimento ou uma porção maior de uma versão “light”.

Embora haja muitos debates sobre qual tipo de dieta é melhor para a perda de peso e a saúde, muitas vezes não é a perda de peso que é o maior desafio, mas sim evitar a recuperação do peso posteriormente.

O jejum intermitente é uma maneira de perder peso que favorece a flexibilidade sobre a contagem de calorias.

O jejum é uma arte. Ao criar espaço em seu corpo, isso ajudará a criar espaço em sua vida para as coisas que você deseja, incluindo relacionamentos amorosos, um corpo livre de doenças e prosperidade de acordo com seus ideais mais elevados.

A cada dia que você decidir comer de forma saudável e simples - selecionando alimentos inteiros e não processados ​​da terra e equilibrando seus alimentos - saiba que você está construindo uma nova base para si mesmo. No início, essa base pode parecer instável, já que é nova para você, mas toda vez que você faz a escolha de seguir adiante ...

Uma dieta baixa em carboidratos pode impedir ou até reverter os efeitos do envelhecimento no cérebro, relatam pesquisadores.

Como nossa população global é projetada para viver mais do que nunca, é importante encontrar maneiras de ajudar as pessoas a viver mais saudáveis ​​por mais tempo.

Um composto natural em muitos vegetais chamado indol pode combater doenças hepáticas gordurosas, relatam pesquisadores.

Em nossa pesquisa sobre iogurtes, descobrimos que menos de 10% apresentavam baixo teor de açúcar - quase nenhum dos quais eram iogurtes infantis.

Embora a crise da obesidade ainda seja considerada a principal epidemia de saúde pública no oeste, uma condição frequentemente negligenciada está rapidamente se tornando uma preocupação crescente.

Obstipação crônica é incrivelmente comum. Cerca de uma em cada quatro pessoas em todo o mundo relatam sintomas, enquanto na Austrália e Nova Zelândia, é de cerca de uma em sete.

O mais novo modismo do Vale do Silício é o jejum de dopamina ou a abstenção temporária de atividades “viciantes”, como mídia social, música, jogos na Internet - até comida.

Os vegans evitam produtos de origem animal. Para veganos estritos, isso significa evitar o mel por causa da exploração de abelhas. Isso parece implicar que os veganos também devem evitar vegetais como abacates que envolvem a exploração de abelhas em sua produção.

Probióticos são microorganismos vivos, geralmente bactérias, que podem ser consumidos para oferecer benefícios à saúde.

Você está lendo isso com uma xícara de café na mão, não é? O café é a bebida mais popular em muitas partes do mundo.

A palavra "vegano" foi inventada em 1944 em Leicester, Inglaterra, por Donald Watson e sua futura esposa Dorothy Morgan. Naquele ano, Watson e outros fundaram a The Vegan Society. Pesquisas realizadas nas primeiras publicações da sociedade mostram que seu foco principal era defender o fim da exploração animal.