Como reduzir o stress e aumentar a criatividade

Como reduzir o stress e aumentar a criatividade

Stress é um assassino criatividade. O segredo para viver em abundância é aprender a arte de fazer escolhas de vida positivos. Enquanto meditações, exercícios e Férias Todos têm o potencial de reduzir o estresse negativo, você pode deitar no chão e tudo que você quer relaxar, mas se suas relações são ruins ou você odeia seu trabalho ou sua criatividade está sendo sufocada, você permanecerá salientou para fora.

Suas escolhas de vida, positiva e negativa, determinar o seu bem-estar. Escolhas de vida negativos roubar sua paz de espírito e comprometer o seu potencial como um canal criativo. Verdadeira vida Prioridades positivo significa produtiva resolver os problemas em sua vida e ativar as escolhas de vida, como viver onde quiser, fazendo o trabalho que você ama, cercar-se com as relações mutuamente gratificantes, e cuidar de sua mente, corpo e espírito. Ao aprender a arte de fazer escolhas positivas de vida, você pode resolver os desafios estressantes em sua vida e liberar sua energia criativa.

Amar o que você faz

Escrevendo treinador Marcia Yudkin, por exemplo, opta por não fazer a escrita do negócio desagradável e diz, "escrita do negócio é mais lucrativo do que apenas trabalhar com os escritores, mas há certos tipos de escrita do negócio eu sei que eu odiaria. Seria uma espécie da escravidão para mim ea vida é muito curta. "

Quando perguntei a Marcia como ela consegue o stress e mantém sua vida em equilíbrio, ela também teve uma resposta esclarecedora: "Não é tão difícil porque eu gosto do que faço isso, não é como eu estou fazendo algo terrível e então eu tenho que equilibrar. -lo com algo que eu gosto. Exceto por breves períodos, quando eu tenho um prazo e as coisas ficam tipo de frenética, meu tempo é meu. Na maioria das vezes eu tenho que fazer o que eu quero. "

Como eliminar muito estresse e tensão

Como reduzir o estresse e aumentar a criatividade por Gail McMeekinAmar o seu trabalho criativo elimina um monte de estresse e tensão ea necessidade de que eu chamo de "trabalho anti-dotes", que são coisas que você precisa fazer para recuperar do trabalho que envenena a alma. Todos nós já tivemos trabalhos como esse, com patrões loucos, regras demais, ou nenhuma opção de participar nas decisões que impactam nossa vida profissional. Esses tipos de locais de trabalho desumanas roubar nossas vidas. A maioria das mulheres neste livro não estão dispostos a trabalhar nestes tipos de organizações e em vez disso escolher a purificar a sua relação com o trabalho, sua criatividade, e eles próprios.

Fotógrafo Alison Shaw fez um comentário muito sobre o trabalho criativo e observação de relógio. Agora que ela começa a fotografar o que acena para ela, ela descobre que seus dias não são longos o suficiente: "Meu relacionamento inteiro com o relógio eo calendário, em termos de trabalho, está querendo mais uma vez eu olho para o relógio e sentir. atordoado que é 5 horas quando eu queria que fosse só 1 horas. eu optar por se sentir assim sobre o meu trabalho. "

Nos meus dias como consultor de gestão e instrutor, ouvi muitas histórias de horror sobre locais de trabalho insalubres. Na verdade, quando eu ia a uma empresa para realizar um workshop de Prioridades Positivas, em poucas horas, eu poderia lhe dizer o que havia de errado com o lugar. Tornou-se óbvio, por exemplo, que os gerentes não tinham sido treinados, ninguém se comunicava honestamente ou que as pessoas não eram valorizadas.

Esses ambientes de trabalho disfuncionais enfraquecem o espírito criativo das pessoas e sua alegria de viver. Mas, ao construir uma vida de Prioridades Positivas, você pode manifestar mais facilmente seus objetivos criativos.

Seus Enhancers Vida

DESAFIO: Escreva dez coisas que você realmente gostaria de fazer em sua vida. Não se censure - basta escrever.

Olhe para a sua lista. O que você está parando de experimentar estes sonhos agora? Ninguém mais pode conceder-lhe uma vida satisfatória.


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Você é o autor de sua própria história. É uma história de aventura ou uma tragédia? Você pode redirecionar o enredo a qualquer momento. Assegurando-se de adicionar suas dez Prioridades Positivas que melhoram sua vida à sua experiência de vida, o mais rápido possível, sua história terá um final mais feliz. Comprometa-se com seus dez objetivos e estabeleça um cronograma com datas-alvo e etapas de ação. Ninguém mais pode fazer isso por você.

Use potenciadores de sua vida como um ponto de partida para transformar sua vida em um trabalho criativo de arte. Por exemplo, apenas adicionando em uma semana em um spa de saúde a cada ano, Suzanne, um empresário bem sucedido, sentiu-se muito mais no controle de seu destino. Este ano, ela aprecia experimentar outro de promotores de sua vida através de construção de uma estufa em seu quintal para cultivar vegetais orgânicos.

Em vez de pensar sobre onde você está,
pensar sobre onde você quer estar.
Leva vinte anos de trabalho duro
para se tornar um sucesso de noite
. - DIANA RANKIN, ESCRITOR

Fonte do artigo

Os Segredos 12 de mulheres altamente criativa: um Mentor portátil por Gail McMeekin.Os Segredos 12 de mulheres altamente criativa: um Mentor Portátil
por Gail McMeekin.

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Reproduzido com permissão do editor, Conari Press,
uma marca da roda vermelha / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011 por Gail McMeekin. Todos os direitos reservados.

Sobre o autor

Gail McMeekin, MSWGail McMeekin, MSW, é fundadora e presidente da Creative Success, LLC, onde ela ajuda profissionais criativos e empreendedores a transformar suas paixões e idéias únicas em negócios prósperos. Ela é a autora dos segredos 12 de mulheres de grande sucesso, dos segredos 12 de mulheres altamente criativas e do poder das escolhas positivas. Ela é uma executiva nacional, coach de carreira e criatividade, bem como psicoterapeuta e escritora licenciada. (Crédito da foto: Russ Street.) Visite o site dela em: www.creativesuccess.com.
 

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