Acerte o Off-Switch e viva no mundo 3-D

Acerte o Off-Switch e viva no mundo 3-D

As crianças precisam brincar. Eles precisam do toque tátil da tinta pegajosa do dedo, em vez da experiência sanitária de escovar os dedos em um touch pad para fazer com que as cores apareçam magicamente em uma tela. Eles precisam cavar a sujeira e ficarem sujos. Eles precisam mergulhar na água e se molhar. Eles precisam fazer música e subir em árvores. Eles precisam vagar sem rumo de sala em sala sem uma atividade organizada para ocupá-los.

Uma criança que é conectada a uma babá eletrônica sempre que reclama que “não há nada a fazer” se torna um adulto incapaz de ficar sozinho com seus pensamentos por mais de quinze minutos. Dentro O cérebro consciente, Dr. Daniel Siegel diz:

As vidas ocupadas que as pessoas levam na cultura orientada tecnologicamente que consome nossa atenção muitas vezes produzem um frenesi multitarefa de atividade que deixa as pessoas constantemente fazendo, sem espaço para respirar e simplesmente estar. As adaptações a tal modo de vida muitas vezes deixam os jovens acostumados a altos níveis de atenção ligada ao estímulo, voando de uma atividade para outra, com pouco tempo para a auto-reflexão ou a conexão interpessoal do tipo direto, face a face, que o necessidades cerebrais para o desenvolvimento adequado. Pouco hoje em nossas vidas agitadas oferece oportunidades para sintonizar uns com os outros.

Isso não significa que as crianças devem ser impedidas de assistir TV ou usar computadores. Eu não estou defendendo que nós criemos uma geração de luditas. A era digital trouxe inúmeros benefícios em nossas vidas. Mas, dada a estimulação ilimitada oferecida pelos dispositivos eletrônicos e a possível exposição a coisas totalmente inadequadas, é crucial que envolvamos nossos filhos no início das conversas sobre o uso desses aparelhos, de modo que, à medida que avançam para a independência da adolescência e estejam menos sob nossos cuidados. influência, eles serão capazes de fazer escolhas inteligentes. Como nós, eles terão que descobrir como equilibrar sua vida plugada com a desconectada.

Acertar o interruptor de desligar

Um dia, uma mãe e seu filho de doze anos de idade estavam tendo uma discussão acalorada em meu escritório sobre o tempo gasto em seus aparelhos. Elena reclamou que seu filho se recusou a sair do iPad, a menos que ela o tenha forçado a ameaçar tirá-lo completamente. “Ele ignora suas tarefas, adia a lição de casa e não sonharia em sair para brincar.” Ela disse que o momento mais difícil era quando ela estava preparando o jantar; Christopher normalmente entrava em um dispositivo ou outro enquanto ela estava ocupada na cozinha e, portanto, menos capaz de seguir com os limites.

Chris afirmou que sua mãe era muito rigorosa. “Ela é muito mais malvada do que os pais dos meus amigos. Eles ficam no iPad por horas! Deixei que ele transmitisse suas reclamações para que ele fosse receptivo à minha opinião. “Não há nada para fazer que seja divertido na minha casa! E eu faço meu dever de casa. Eu não vejo porque ela não pode me deixar jogar meus jogos. Eu não estou incomodando ninguém!

Em vez de tentar forçar Chris a abraçar os méritos de uma peça antiquada ou convencê-lo de que até recentemente as crianças conseguiam curtir sua infância sem a existência de iPads ou computadores, convidei os dois para fazer uma visualização comigo.

“Feche os olhos e imagine que nós três estamos exatamente no mesmo lugar em que estamos sentados agora, mas são dez mil anos atrás. Não há edifícios ou móveis, nem carros nem eletricidade. Chris, imagine sua mãe trabalhando ao redor do fogo com as outras mulheres da tribo, preparando o jantar - talvez moendo sementes ou deixando cair algumas das ervas que você reuniu anteriormente com ela. Agora, Christopher, quero que você se imagine nesse cenário, um jovem da tribo. O que você está fazendo? Veja-se lá e imagine o que você está fazendo enquanto espera a refeição. Deixei que ele ficasse em silêncio e depois convidei os dois a abrir os olhos.

“Então, Chris, o que você estava fazendo, quando não havia aparelhos?” Ele disse que se imaginou correndo com os outros garotos, construindo coisas e escalando árvores. Elena entrou na conversa, oferecendo que o imaginara ajudando os homens - que não eram muito mais velhos do que ele - preparando armas para a próxima caçada ou construindo uma cabana.

Ele sorriu enquanto conversávamos sobre a vida naquela época. “Eu gostaria de poder viver assim agora! Foi legal! ”Eu me lembrei de como é desafiador is para as crianças nos dias de hoje, agora que as oportunidades para explorar os grandes espaços abertos ou passar o tempo na natureza são tão raras.


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Eu disse tanto para Elena, convidando-a a ver a situação de seu filho de seu ponto de vista. “A vida é diferente agora. É difícil resistir à tentação de ligar um dispositivo quando você não pode andar ao ar livre. Sua mãe assentiu, reconhecendo as muitas restrições de sua vida diária - incluindo morar em uma rua movimentada da cidade onde não era seguro vagar muito longe. .

"Chris, você estaria disposto a fazer uma lista de pelo menos dez coisas divertidas que você poderia fazer que não exigissem eletricidade?" Ele ficou surpreso com a rapidez com que ele foi capaz de chegar a ideias, com sua mãe entusiasticamente jogando em possibilidades . Elena concordou em ajudá-lo a implementar algumas das atividades em sua lista, como a obtenção de materiais para esculpir sabão ou construir um pequeno forte no quintal. A sessão terminou com Chris e sua mãe se sentindo mais aliados do que adversários.

Este exercício não erradicou o caso amoroso de Christopher com seu iPad e videogames, mas ajudou-o a encontrar outra coisa para fazer quando sua mãe lhe pediu para desligar as coisas.

As crianças de Steve Jobs e o iPad

Muitos pais justificam dar aos seus filhos a carta branca quando se trata de dispositivos digitais, porque eles acreditam que não fazer isso fará com que seus filhos fiquem para trás em um mundo competitivo, onde o conhecimento tecnológico prevalecer. Em seu artigo “Steve Jobs era um pai de baixa tecnologia”, Nick Bilton começou com uma pergunta que ele fez a Jobs quando os primeiros tablets estavam sendo comercializados. "Então, seus filhos devem amar o iPad?" Resposta de Jobs? “Eles não usaram ... Nós limitamos a quantidade de tecnologia que nossos filhos usam em casa.” Bilton falou com Walter Isaacson, autor de Steve Jobs, que passava muito tempo em casa e dizia: “Todas as noites, Steve fazia questão de jantar na grande mesa comprida de sua cozinha, discutindo livros, história e uma variedade de coisas. Ninguém nunca tirou um iPad ou computador ”.

Chris Anderson, ex-editor de Wired e executivo-chefe da 3D Robotics, coloca limites de tempo, bem como controles dos pais em todos os dispositivos na casa de sua família. "Meus filhos acusam a mim e minha esposa de serem fascistas e excessivamente preocupados com a tecnologia, e dizem que nenhum de seus amigos tem as mesmas regras", disse ele sobre seus cinco filhos, com idades entre seis e dezessete anos. “Isso é porque vimos os perigos da tecnologia em primeira mão. Eu vi isso em mim mesmo. Eu não quero ver isso acontecer com meus filhos. ”Regra número um? “Não há telas no quarto. Período. Sempre."

Quando nossas diretrizes são claras, as crianças se adaptam. Eles podem empurrar e empurrar para ter mais do que eles querem, mas uma vez que a energia é desligada, eles vão encontrar algo divertido para fazer, assim como as crianças têm feito desde tempos imemoriais.

Quando falhamos em estabelecer limites porque temos medo do colapso de nossos filhos ou nos sentimos culpados pelo quanto estamos preocupados com nossas obrigações, efetivamente lançamos nossos filhos no buraco negro do mundo digital. As crianças precisam viver no mundo 3-D; é nossa responsabilidade garantir que eles façam isso.

Não há diretrizes rígidas para uso digital. Pode haver dias em que você está sob o clima e seus filhos assistem a episódios de back-to-back SpongeBob. Você pode deixá-los jogar "jogos educativos" no seu iPad enquanto desfruta de um longo banho. Os problemas começam quando abandonamos nossos instintos e somos pais por medo ou culpa.

Liderando pelo exemplo

Há, é claro, outra peça que devemos discutir ao falar sobre criar filhos que estão confortáveis ​​em estar com eles mesmos. Temos que mostrar a eles como isso é.

A maioria de nós se movimenta em ritmo frenético durante todo o dia, dificilmente parando para se sentar para uma refeição, muito menos para olhar pela janela ou sonhar acordada. Os bips, os tweets, os pings, os anéis - nós desenvolvemos respostas pavlovianas aos alertas que nossos dispositivos fornecem, muitas vezes deixando cair o que quer que estivéssemos fazendo (incluindo, talvez, dar ao nosso filho alguns minutos de atenção total) assim que um dos esses sinos se apagam.

Como podemos pedir a nossos filhos que se envolvam mais com o mundo 3-D ou que assistam às nuvens se não estamos?

In A dieta da alegriaMartha Beck fala sobre parar nosso ímpeto externo por pelo menos quinze minutos por dia. “[O problema é que] perpetuamente fazer, sem nunca entrar no centro de nosso ser, é o equivalente a abastecer um navio poderoso lançando todo o seu equipamento de navegação no forno.” Ela continua, dizendo: “A voz de seu eu verdadeiro é tão pequeno e imóvel que virtualmente qualquer distração pode afogá-lo, especialmente se você está apenas começando a ouvi-lo. Você simplesmente não pode desenvolver a habilidade de ouvir sem esculpir e vigorosamente defender pedaços de tempo durante os quais não fazer nada ”.

Se você quer que seus filhos sejam felizes sem precisar de algo ou alguém para abafar o barulho de seu descontentamento, desligue os eletrônicos de sua casa e não faça nada de vez em quando. Veja o que acontece quando você se reencontra, uns com os outros e com as maneiras simples e satisfatórias que os seres humanos desfrutaram da vida muito antes de aterrissar no mundo digital.

© 2015 por Susan Stiffelman. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão do editor,

New World Library, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.

Fonte do artigo

Parenting com Presence: Práticas para Levantar Crianças Conscientes, Confiantes e Cuidadas por Susan Stiffelman MFT.Parenting with Presence: Práticas para criar filhos conscientes, confiantes e atenciosos
por Susan Stiffelman MFT.

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Sobre o autor

Susan StiffelmanSusan Stiffelman é também o autor de Paternidade Sem Lutas pelo Poder e é o Huffington Posté o colunista semanal de conselhos “Parent Coach”. Ela é uma terapeuta licenciada em casamento e família, professora credenciada e palestrante internacional. Susan também é uma aspirante a banjo, uma dançarina de sapateado, mas determinada, e uma jardineira otimista. Diagnosticada com o rótulo de TDAH, ela consegue realizar mais em uma semana do que muitas em um mês, mantendo uma prática regular de meditação e gastando muito tempo brincando. Visite o site dela em www.SusanStiffelman.com.

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