APENAS RESPIRE: Respire fundo, imaginando a essência da simplicidade fluindo para dentro de você - o que quer que seja para você. Permita que cada inspiração aprofunde seu compromisso de simplificar seu espaço físico e que cada expiração libere seu apego emocional às coisas e ao status quo de sua casa.

Seu quarto deve ser um santuário de simplicidade, oferecendo um espaço vazio para você derramar as lutas do seu dia e recarregar as energias. Quando você entrar neste santuário simples, sentirá alívio, segurança e amor por todas as cores, imagens e objetos que vir. Este é o seu espaço aconchegante para acariciar quando a vida é uma megera exigente.

Vamos trabalhar juntos para colocar o seu espaço na categoria de "santuário", utilizando algumas dicas do feng shui - bom ar, iluminação, eliminação da desordem e cor - além de empregar soluções de armazenamento ideais, criando "recantos de energia", deixando de fora o estresse itens, criando um "fluxo de energia" no arranjo de móveis e aprendendo como manter essa essência de simplicidade. Essa é a palavra chave neste processo - se você permanecer na mentalidade de simplicidade, não poderá falhar. Viva simplesmente.

Comece com um sonho

Procure inspiração em revistas de design ou online. A idéia não é duplicar o quarto totalmente lindo, mas geralmente impraticável, que a internet balança na sua frente, mas usá-lo como uma faísca de inspiração para sua visão única de quarto. Deixe esta visão ser o seu guia enquanto você flui através das seguintes sugestões para fazer o santuário.

Dicas de Feng Shui

* Clutter-clearing: Mantenha sua vida simples e a serenidade se seguirá. Fomos levados a acreditar que nossas vidas se tornarão mais ricas com mais coisas, quando, na realidade, a vida se torna mais pesada. Vá até o seu quarto e doe ou jogue fora qualquer item que não lhe traga imensa alegria ou valor. Toque em cada item. Se você notar um sentimento de luta ou indecisão se aproximar de você quando você o segura, honre-o por tê-lo servido, então deixe esse otário partir. Limpar seu quarto de todos os itens desnecessários, não utilizados e não amados limpará sua tela, convidando-a a ter uma nova energia amorosa.

* Política de janela aberta: Compre e instale os protetores de janela em todas as janelas do seu quarto que podem ser abertas. Quando o tempo estiver bom, abra-os, tire um momento para fechar os olhos e sentir o ar fresco entrando e saindo do nariz.

* Iluminação nutritiva: Nada mata a vibração do santuário de um quarto como uma iluminação ruim. Desligue a luz do teto sempre que possível, optando por luz natural durante o dia e três lâmpadas, colocadas em dois ou três níveis diferentes, à noite.

* Cores suaves: As cores mais suaves para as paredes dos quartos são os tons de pele que vão desde o caramelo claro até o castanho profundo, mas se você acha que esses tons se inclinam demais para a “zona de ressonar” (que é o ponto certo?), Selecione um tom suave de sua cor favorita. A mesma regra de cor aplica-se ao fundamento e a qualquer outro acessório importante na sala. Para adicionar cores, pendure algumas fotos favoritas ou pinturas em molduras esteticamente agradáveis ​​ao redor da sala, certificando-se de não exagerar. Selecione imagens com cores que evocam as emoções com as quais você gostaria de encher seu quarto.

Armazenamento

Recomendo a exibição de apenas alguns itens importantes que devem ser vistos e admirados com frequência. Todo o resto deve ser aninhado em um local fora da vista. Aqui estão algumas opções de armazenamento:

* Criado-mudo: Idealmente, sua mesa de cabeceira tem uma gaveta extraível. Se não, coloque uma caixa atraente aqui para segurar a sua desjejum na hora de dormir (por exemplo, óculos, livro, loção, etc.).

* Debaixo da cama: A filosofia do feng shui recomenda que você não armazene nada embaixo da cama, permitindo que a energia se mova livremente por baixo dela. Eu entendo esse conceito, mas também tenho um quarto em forma de ninho (ou seja, minúsculo) com armazenamento mínimo e preciso de algum lugar além das prateleiras na parede para guardar minhas roupas íntimas. Se você também mora em um ninho minúsculo, coloque gavetas extraíveis projetadas especificamente para armazenamento debaixo da cama, abaixo da zona de dormir.

* Armazenamento de móveis: Existem muitas armações de cama, cadeiras, banquinhos e outras formas de mobiliário que funcionam como arrumação. Se você for comprar uma nova mobília para o quarto, selecione as opções que permitem ocultar as coisas dentro delas.

* Armazenamento da parede: Se possível, reserve espaço na parede para livros, fotos e outros itens que possam ser facilmente organizados e agradáveis ​​de se olhar. Se você precisar armazenar outros itens no armazenamento da parede, coloque-os em caixas de lona atraentes (ou metal, ou qualquer outra coisa) ou cestas que caibam nas prateleiras.

* Caixas e cestos: Encomendei vinte caixas de lona bege na minha mega-loja online favorita. Eu os uso no meu armário, quarto, cozinha, sala de estar e garagem; Eu até tenho um no meu carro. Em caso de dúvida, coloque suas coisas em uma lixeira bonita.

Recantos de energia

Cada recanto em seu quarto deve exsudar uma mistura especial de energia que facilita a principal atividade experimentada naquele espaço. Por exemplo, criar um recanto confortável para dormir com texturas de pelúcia e cores suaves promoverá uma energia calmante nessa zona. Seu recanto de criatividade pode ser preenchido com energia inspiradora, adicionando uma cadeira confortável e uma exibição de seus livros favoritos, diários e imagens estimulantes que galvanizam você em exploração e criação.

Aqui estão as zonas primárias para considerar o design no seu ninho:

* Adormecido: A maneira mais rápida de matar a energia pacífica em seu canto de sono é trazer uma pilha de notas para ela. Reserve sua cama para união, sono e sexo. Sua cama deve ser sua fonte de libertação do mundo desperto. Certifique-se de que a sensação e a cor de cada componente da sua cama fazem com que você sentir bom, adornando-o com um colchão confortável e lençóis deliciosos que você e seu parceiro adoram.

* Diretrizes da cama do feng shui: Sua cama é o principal sustentador de sua energia e nutrirá todo o seu ser se for montada de uma maneira que ressoe com você. A cabeceira ideal “aprovada pelo feng shui” é composta de madeira maciça que, literal e figurativamente, dará às suas costas e cabeça uma boa proteção e apoio. Escolha uma madeira que você ache bonita e convidativa. Coloque a cabeceira da cama contra uma parede sólida, certificando-se de que não está bloqueando uma janela ou impedindo que uma porta seja totalmente aberta. Equilibre a energia do quarto colocando mesinhas de cabeceira e abajures correspondentes em cada lado da cama e tente evitar itens com pontas afiadas.

* Vestir: Se possível, consolide todas as suas necessidades de curativos em uma área e organize-as em ordem de uso para que seu ritual de curativo flua. Por exemplo, roupas de ginástica, depois as roupas íntimas, depois as blusas, depois as calças, depois os vestidos e depois os pijamas. Guarde seus sapatos e acessórios perto de onde você costuma colocá-los (por exemplo, banheiro ou armário do corredor). Não há necessidade de seguir estritamente essas sugestões de organização, mas use categorias e métodos de classificação que façam sentido para seu estilo de vida - e mantenha-os simples.

* Criatividade: Este é o espaço onde você brinca em sua mente, explorando mundos criados por outras pessoas com palavras, limpando seu cérebro com sua caneta e diário ou deixando seu espírito vagar enquanto olha pela janela. Eu recomendo que você mantenha este espaço apenas para sua bunda. Configure este espaço próximo a uma fonte de luz natural e inclua uma cadeira especial e área de armazenamento que permite que você armazene seus materiais inspiradores.

* Intimo estímulo: Este recanto é mais uma coleção de itens e imagens que inspiram uma energia de intimidade do que um espaço real onde você faz sexo. Armazene velas perfumadas, lingerie, livros “especiais” ou outros itens sensuais nesta área para que você tenha uma fonte de inspiração sexual.

* Bebê: Ao criar intencionalmente uma zona para bebês em cada sala, você impedirá que toda a casa se torne o domínio de Baby. Se você planeja adormecer ou ter Babe dormindo em seu próprio quarto desde o início, ainda é bom ter um local seguro e aconchegante para colocá-la em seu quarto quando for hora de tirar uma soneca, banho ou tempo de penico ... para a mamãe. Você também vai querer acessar o status dos produtos de troca de fraldas. Tudo o que você precisa para criar um trocador improvisado é um trocador ou esteira com contornos e um caddie de fraldas com o essencial - lenços, creme para bebês, algumas roupas e um disfarce de bebê. Oh e fraldas.

* Eletrônicos: Eu recomendo limitar os eletrônicos no quarto. Mas, ei, filmes na cama em um dia chuvoso são incríveis, então coloque uma tela ou barreira esteticamente agradável na frente da sua televisão quando ela não estiver em uso e leve o seu telefone ou computador para o quarto apenas quando for extremamente necessário - como quando você Você está de cama amamentando e precisa enviar uma mensagem de texto ao seu parceiro para pedir-lhe que lhe traga um lote de batatas-doces fritas e um picolé. Emergências acontecem.

Deixe de fora

Para o bem da sua serenidade (e saúde mental), diga apenas não aos seguintes “to-dos visuais” no quarto:

* Qualquer coisa relacionada ao trabalho

* Equipamento de exercício: Você não precisa estar pensando em representantes quando está tentando chegar ao REM. Se a sua única opção de armazenamento para equipamento de exercício for seu quarto, cubra-o com uma tela shoji quando não estiver em uso.

* Produtos de limpeza: Não. Apenas não.

* Uma lista de tarefas real.

* "Talvez? Desordem: Se você ainda está segurando alguns itens “talvez”, livre-se deles.

Colocação de móveis

Finja que você abriu a porta do quarto e a água entrou nela. A água ficaria estagnada em uma determinada área ou seria capaz de se mover livremente? A energia estagnada, geralmente causada por móveis mal posicionados, pode fazer seu quarto parecer pesado. Para evitar isso, certifique-se de que nenhum móvel esteja estourando a bolha de outro móvel, ou impedindo que uma porta ou gaveta se abra totalmente - todos precisam de seu próprio espaço.

Ao organizar os móveis, certifique-se de que a peça de mobiliário mais atraente seja o ponto focal quando você entrar. Se a visão de sua cama ou de sua “cadeira aconchegante” lhe der uma sensação de serenidade, coloque-a em um local de destaque.

Mantenha a simplicidade

* Faça sua cama! Esta é a maneira mais fácil de atualizar as vibrações calmas em seu quarto.

* Despesa diária de cinco minutos: Demore cinco minutos (ou menos) para guardar itens em seu quarto que tenham tirado férias temporárias de suas casas designadas. Você vai terminar o seu dia com um espaço organizado, poupando-o do estresse de acordar para o visual "colocar-me-aways!"

* Não esqueça de doar: Coloque um saco ou caixa de doação fora da vista em seu quarto ou armário. Quando você vê um item que não é mais útil ou deixou de fazer você feliz, coloque-o em sua caixa de doação. Quando a bandeja estiver cheia, leve-a ao destinatário escolhido de produtos que não são mais necessários. Não olhe pela lixeira antes de doar - sem duvidar da sua decisão inicial! Seu instinto raramente está errado.

* Três meses de intervalo: A cada poucos meses, dê ao seu quarto algum TLC via purga. Purgar pode significar jogar coisas estranhas no lixo, colocar pertences frios, mas desnecessários, na pilha de doações, e desmantelar os sistemas de organização que não estão mais funcionando, substituindo-os por sistemas simples que atendam às suas necessidades em constante evolução. Purgar apenas uma vez por ano é o fusível que pode levar a um ataque de pânico.

Depois de beijar seu quarto com simplicidade, mergulhe nos resultados de sua energia exercida. Sente-se naquela cadeira ou deite-se naquela cama com cheiro gostoso e sentir as vibrações frescas e calmas no espaço. Pergunte a si mesmo: “Como esse espaço me faz sentir? ”Se algo parece errado, confie em seus instintos e mude-o.

Copyright © 2017 por Bailey Gaddis. Todos os direitos reservados.
Reimpresso com permissão da New World Library
www.newworldlibrary.com

Fonte do artigo

Mamãe Feng Shui: Criando Equilíbrio e Harmonia para uma Gravidez, Parto e Maternidade Felizes
por Bailey Gaddis.

Mamãe feng shui A mãe espera construir sua própria jornada épica para a maternidade. É sobre apoiá-la enquanto ela alinha seu alinhamento mente-corpo-espírito para que ela possa lidar melhor com o chute cósmico no útero e beijo suculento na alma que a gravidez é. Bailey Gaddis orienta as mulheres através da experiência, fornecendo sugestões específicas para mente, corpo e espírito para cada trimestre (incluindo o “quarto”, após o nascimento), levando à preparação para o parto projetada para cada mãe e bebê e culminando em um forte relacionamento mãe-filho. colagem. Ela inclui informações detalhadas e práticas sobre exercícios e nutrição pré-natal, preferências de nascimento e posições de parto, trabalho respiratório, amamentação e muito mais. Seu conselho permite que as mães recebam deleite e curiosidade na jornada, enquanto levam cada fase com propósito e calma - e até um senso de diversão. Este guia abrangente torna o desafio e a mudança alegres, permitindo que a nova vida seja tão incomparavelmente cheia de maravilhas quanto deveria ser.

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Sobre o autor

Bailey Gaddis, C.Ht., HBCE, é uma educadora de preparação para o parto, doula de nascimento e hipnoterapeuta que trabalha com futuras mães, novas mães e suas equipes de apoio. Ela também é uma contribuidora regular para meios de comunicação incluindo Disney's Balbuciar, Mãe de trabalho, Gravidez e recém-nascido, Huffington Post, Cosmopolita, Redbook e O dia da Mulher. Além de seu trabalho de preparação para o parto, ela é voluntária para famílias que precisam de apoio pós-parto. Visite o site dela em BaileyGaddis.com