O poder curativo da natureza

jovem meditando em frente a um abrigo de palha
Imagem por Benjamin Balazs 

Se você entrar em uma floresta e olhar para as árvores, elas são todas diferentes, e todas lindas, e todas elas têm seu próprio lugar na terra. Quando duas árvores crescem muito próximas uma da outra, muitas vezes elas acabam se entrelaçando e crescendo juntas.

Nos vales alpinos mais altos, há pequenas flores que crescem nas rochas, prova de que a nutrição e a vida estão em toda parte. O sol não discrimina sobre quem brilha.

Já é tempo de pararmos de discriminar a nós mesmos ou aos outros. Somos todos filhos do éter. Todos nós somos dignos de nosso lugar particular neste planeta, dignos dessa luz solar vivificante, dignos de amor.

Resiliência e Regeneração

Resiliência e regeneração são as lições que aprendemos simplesmente prestando atenção ao mundo natural.

Vemos isso na forma como os ecossistemas se regulam. Quando há muitos coelhos, as populações de raposas e lobos aumentam, e quando os coelhos diminuem, o mesmo acontece com as raposas e os lobos.

Também vemos que, se as toxinas, as barragens ou os edifícios forem removidos, a terra rapidamente se curará e voltará à abundância e diversidade intocadas que são sua marca registrada.

Nós somos os mesmos. Se removermos a adversidade, podemos curar e prosperar. Se você puder se lembrar que você também é feito das mesmas coisas que a terra e que você é uma parte da terra, fica mais fácil voltar a esse centro. Para voltar ao lugar de nutrição profunda, de amor profundo e auto-estima. Este é o lugar onde você se aterra novamente, centrado e pacífico e pode construir as reservas para habitar sua vida plenamente. Você é construído com a mesma essência resiliente da terra, e às vezes você só precisa se lembrar disso.

Curando o Ser; Curando o mundo

Paul Stamets tinha uma gagueira debilitante. Por enquanto ele conseguia se lembrar, ele não conseguia passar uma única frase. Sempre que alguém tentava se envolver com ele de alguma forma, ele olhava para o chão para evitar contato visual e humilhação. Olhando para o chão durante a maior parte de sua vida, ele notou coisas que os outros não notaram. Ele encontrou cogumelos e fósseis.

Em vez de ir para uma universidade da Ivy League como seus dois irmãos, ele se formou em uma faculdade estadual e depois se retirou para a floresta, onde sua deficiência passaria despercebida. Ele se tornou um madeireiro.

Um dia, seu irmão John veio visitá-lo e trouxe um livro sobre a caça de cogumelos selvagens. No final do dia, Paul estava fisgado. Ele começou a estudar incansavelmente o fenômeno estranho e sobrenatural do micélio, que são as raízes do cogumelo, seu corpo de frutificação.

No início de seus estudos de cogumelos, Paul encontrou um livro sobre cogumelos psilocibina, que havia sido usado neste país para ajudar alcoólatras e distúrbios graves de saúde mental, com resultados surpreendentes. Seu uso havia caído em desuso devido às guerras culturais e manobras políticas, mas Paul ficou intrigado e, ilegalidade à parte, os experimentou.

Ele tomou o que é conhecido como “dose heróica” e subiu ao topo de um carvalho, para melhor observar a beleza das nuvens que se formavam. Quando ele começou a sentir os efeitos da experiência mística de sua viagem de cogumelos, as nuvens se tornaram uma enorme tempestade, com trovões, chuva torrencial e relâmpagos dançando ao seu redor. Ele segurou sua árvore por sua preciosa vida, enquanto experimentava um dos mais profundos despertares.


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Para sua total surpresa, quando ele desceu daquela árvore, sua gagueira sumiu!

Cogumelos e Cura

Paul dedicou sua vida aos estudos científicos do micélio e fez descobertas que têm grandes consequências no mundo real. Ele até foi contratado pelo governo dos EUA para ajudar a encontrar soluções para crises de saúde. O micélio tem uma ampla gama de usos, muitos dos quais Paul estudou e provou. Eles são os remediadores e regeneradores da terra. A estrutura viva mais antiga e a mais variada.

Eles podem ser usados ​​para remover toxinas e venenos na terra. Eles podem fazer o mesmo em nossos corpos, tendo propriedades que vão desde a cura do câncer, mitigando os efeitos da doença de Alzheimer e revertendo os efeitos do envelhecimento.

Eles podem ser usados ​​para fazer produtos biodegradáveis. Eles sequestram carbono. Eles apoiam a saúde das abelhas, ajudando a superar o distúrbio do colapso das colônias.

Ao longo de sua vida de pesquisa, Paul descobriu a maneira como o micélio interconecta todo o planeta, comunicando-se de maneiras que imitam redes de computadores e nossas próprias mentes. Eles podem até guardar o segredo da própria consciência. [Fungos Fantásticos, documentário]

Paulo levou sua deficiência para a terra, literalmente. Primeiro ao olhar para ela sem parar como um mecanismo de sobrevivência, e depois ao segurar uma árvore para salvar sua vida enquanto reprogramava essencialmente seu cérebro com uma substância que vinha das interconexões mais profundas da própria terra. A terra é o fator moderador de todos os elementos, e a história de Paulo ilustra exatamente isso.

Se existe uma substância que tem a possibilidade de superar quase todos os problemas que o planeta enfrenta atualmente, o micélio seria o favorito, e Paul o líder que poderia nos levar a um ciclo de verdadeira cura e renascimento.

Sua vida agora é dedicada a ajudar a terra a se curar, com os próprios poderes da própria terra. Ele equilibrou todos os elementos ao redor do centro do elemento Terra – a capacidade de amar e manter querido e precioso seu “eu” como seu próprio centro, e a própria terra, que nutre e cura tudo.

Praticar: Sair para a Natureza

Tire seus sapatos. Ande descalço. Encontre um lugar calmo e bonito e sente-se na terra. Encoste-se a uma árvore e ouça seu batimento cardíaco. Permita-se ouvir. Ouça os sons fora de você. Ouça os sons dentro de você. Apenas ouça.

Mesmo se você mora em uma cidade e não tem a capacidade de sair para a natureza, você pode encontrar uma árvore e se apoiar em seu tronco e pressionar seu nariz em sua pele e suas mãos em sua casca. Muitas vezes me encontro na cidade de Nova York ou Denver, e vou até a única árvore em seu quadrado de terra nua, tiro meus sapatos e fico ali, bebendo da cura.

Se você é um novo pai que mal consegue passar o dia, ou trabalha em três empregos para sobreviver, ou trabalha no turno da noite e mantém horas desafiadoras, pode ser suficiente simplesmente tocar uma flor, olhar para uma árvore da sua janela ou olhe para o céu noturno.

Você não está separado da natureza, mesmo que more em um prédio alto. Você pode até trazer um pouco de grama para o seu apartamento e colocar os pés descalços sobre ela para se aterrar.

Encontrando Segurança na Natureza

Se alguma parte de uma experiência traumática aconteceu na natureza, você pode precisar de mais apoio para encontrar a graça dela novamente. A natureza pode ser cataclísmica e implacável, mesmo sendo inspiradora. Todos os anos morrem pessoas na montanha onde esquio, fazendo o que amam. Você pode ter se envolvido em uma inundação, um incêndio ou um tornado, e a ideia do mundo exterior não parece segura ou rejuvenescedora.

Se for esse o seu caso, tente passar o tempo em espaços mais definidos e cuidados que ainda lhe dão a vibração curativa, sons, cheiros e ar limpo sem a opressão de uma paisagem enorme. Jardins e parques podem servir muito bem a esse propósito. Assim como plantar algumas sementes dentro de casa e vê-las brotar no peitoril da janela. Mesmo assistir a um documentário sobre a natureza pode trazer essa sensação de admiração e, ao mesmo tempo, permitir que você se sinta seguro e confortável em seu próprio sofá.

O fundo da lagoa temporal

No início do outono, quando ainda está bom e os ângulos do sol começam a ficar mais baixos no céu, gosto de fazer minha prática de EMYoga ao ar livre, no fundo do lago temporal. No meu quintal, tenho um pequeno riacho que desemboca em um grande lago que se enche de água no início da primavera. No meio do verão geralmente desaparece, seca de um verão longo e quente e do fim do derretimento da neve das montanhas.

No fundo desta lagoa vazia, ainda há uma sensação de umidade, mesmo após a mais longa temporada de incêndios. Há brotos de grama e flores silvestres e toalhinhas de renda do milefólio branco que bebem da terra úmida sob o fundo. A terra é de barro macio, e há pegadas de veados que vieram beber os últimos pedaços de água antes de secar, e daqueles que ainda procuram por ela depois que ela se foi.

Aqui embaixo, três metros abaixo do resto da terra, nesta pequena tigela, estou preso pela terra. É um lugar perfeito para praticar EMYoga. Eu coloquei meus pés no chão quente; Eu pressiono meu rosto no barro cheiroso; Agarro punhados de musgo macio quando faço meu cachorro virado para baixo.

Minha prática se torna plena de automassagem, e quando sinto o barro do meu corpo bem ao lado do barro da terra, fico maravilhado com o milagre de ambos.

© 2022 Lauren Walker. Usado com permissão de
Llewellyn Worldwide, Ltd., www.Llewellyn.com

Fonte do artigo:

LIVRO: A energia para curar

A energia para curar: encontre a liberdade duradoura do estresse e do trauma através do Yoga da medicina energética
por Lauren Walker.

capa do livro The Energy to Heal: Find Lasting Freedom from Stress and Trauma through Energy Medicine Yoga, de Lauren Walker.Limpe seus caminhos energéticos e acalme a tempestade de sua vida moderna estressante com este sistema de cura exclusivo. Aperfeiçoado ao longo de anos de estudo, o Energy Medicine Yoga é um programa personalizável com práticas passo a passo que ajudam você a se recuperar de traumas e ganhar resiliência.

Combinando ioga e trabalho de energia com os cinco elementos, este livro ensina como responder, em vez de reagir, aos gatilhos e, finalmente, diminuir seu efeito sobre você.

Para mais informações e / ou para encomendar este livro, clique aqui. Também disponível como uma edição do Kindle.

Sobre o autor

foto de Lauren WalkerLauren Walker ensina yoga e meditação desde 1997 e criou o Energy Medicine Yoga enquanto ensinava na Universidade de Norwich, a mais antiga faculdade militar privada do país. Ela agora ensina EMYoga nos EUA e internacionalmente. Ela é frequentemente citada em Yoga JournalRevista Mantrae  Yoga Digest, e seu trabalho de ioga foi destaque no New York Times. Em 2016, ela foi nomeada uma das 100 professoras de ioga mais influentes da América.

Seus dois livros anteriores, A receita de Yoga de medicina de energia (2017) e Energy Medicine Yoga: Amplie o poder de cura de sua prática de Yoga (2014), ambos ganharam o Nautilus Silver Award de Melhor publicação Mente/Corpo. Seu novo livro é A energia para curar: encontre a liberdade duradoura do estresse e do trauma através do Yoga da medicina energética (Publicações Llewellyn, 20 de maio de 2022).

Saiba mais em EMYoga.net.

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