Certa manhã, estava ouvindo a estação de música clássica. O locutor que apresentava a Quinta Sinfonia de Beethoven estava lamentando quantas palavras foram ditas tentando explicar o significado dessa poderosa música. Finalmente ele disse: "É apenas energia pura! Beethoven puro!" Eu comecei a rir quando percebi que ele estava essencialmente instando as pessoas a irem além de seus conceitos e se conectarem diretamente com o poder da música. Sim!
O mundo que percebemos, conceituar, e acho que o que sabemos é apenas a realidade de uma superfície. Debaixo dele encontra-se um reino mágico, mais evasivo e ainda mais vivas. Cada tradição filosófica, espiritual e religioso, cada forma de arte, em todos os cantos do globo, em todos os séculos da existência humana, ensina sobre isso realidade mais profunda. Neste livro (As Cinco Energias Sabedoria) Que se referem a ele como a força surpreendente e poderosa chamada energia. Para mover através do mundo sem se conectar a energia é como aprender sobre estar apaixonado pela leitura de romances. Assim como nós não sabemos realmente o amor, até que amamos, por isso não são verdadeiramente no mundo, até que se envolver com isso energeticamente.
O aspecto vibrante do ser
Energia é o aspecto vibrante de ser - a qualidade, ambiente, textura, tom e de ambos o animado eo inanimado, o visível eo invisível. É a vitalidade básica de nossa existência. Ela permeia nosso mundo interior, psicológica, bem como o mundo exterior, fenomenal. Ela existe no que vemos, olfato, paladar, tato, ouvir e sentir. As pessoas expressam sua energia através de atitudes, emoções, decisões e ações. Além disso, cada um de nós energia exibição em nossas próprias maneiras - através da postura corporal, expressões faciais, gestos, escolhas de palavras, o tom eo ritmo da nossa voz.
Energia é força de vida, o nosso poder natural ou força. Ele reside em nossa respiração. Quando muda a nossa respiração, nossa mudança de emoções, nossa mudança de movimentos, e nossa percepção do mundo muda de acordo. Quando a nossa energia vital é obscurecido por fortes emoções, opiniões e conceitos, nossa perspectiva estreita e nossa força diminui. Quando estamos livres de bloqueios tais, o nosso poder é livre e expansiva.
De momento a momento a nossa experiência é feita de sensações corporais, sentimentos, pensamentos e percepções. Nós cadeia estes miríade e em constante mudança elementos juntos para criar o que chamamos de "eu" e "minha experiência" e "o mundo". Por exemplo, quando nós comemos uma maçã, vemos, tocá-lo, saboreá-lo, e então decidir se nós gostamos. Ao todo, essa é a nossa "experiência maçã-comer."
Quando não estão vinculados ao sólido senso de auto que vem desde a construção de uma linha de história ou de fazer as nossas experiências em uma identidade, podemos nos conectar com a nossa energia inata. Sem os filtros, a qualidade energética de nossa existência é mais fluido, fragmentado, ilusória, e cintilante. Sem sólido senso de "eu" para bloquear o fluxo, é agradável a experiência de nós mesmos.
Energia e Karma
A energia é também uma forma de karma entendimento, a visão budista de causa e conseqüência. A composição energética de uma situação produz (causas) uma situação correspondente energético (resultado). Nossos pensamentos, palavras e ações têm o seu resultado inevitável. Budismo tradicional vê que esses padrões nos seguir através vidas e assim criar o nosso carma, bom ou ruim. Trabalhar com nós mesmos, nossa energia, é a chave para a criação de um bom karma.
As forças da natureza são energia elemental em estado bruto. Terra é firme, sólido e confiável, uma boa base e um terreno nutritivo. A água é fluido, mutável: pode ser forte e fluida, ou ainda e reflexiva. O fogo é lúdico e intenso, quixotesco e apaixonado, impossível de entender. Air pode se manifestar como uma brisa, leve e refrescante, o que parece harmonioso, ou como um furacão dura.
Energia elementar é mais difícil de experimentar nas cidades, onde nós fortalecer-nos contra os elementos criando construções, tanto quanto nós fortalecer-nos contra realidade energética através da criação de linhas de história. Limitamo-terra para vasos de plantas e jardins bem cuidados, água de pias, banheiras e vasos sanitários; fogo da lareira e recuperador de calor, e de ar para os fãs, ventiladores e condicionadores de ar. Não há nada de errado com isso, apesar de domesticar os elementos tende a afastar-nos da sua magia.
Evocando Energia
Nós podemos evocar a energia através da expressão criativa. Por exemplo, em uma peça autobiográfica de dança e teatro, mudei-me através de diversos estados emocionais, focando não em eventos específicos da vida, mas em sua energia emocional. Em batendo uma mochila pendurada (como um boxeador faria) e repetindo a linha "Poderia, seria, deveria, vá fazer" até que se tornou um grito, eu evocava uma energia masculina. Os sentimentos que eu tinha sobre a morte de minha mãe tomou a energia emocional da consulta "Mãe, por que você morre em mim?" e se transformou em um grito enquanto eu corria pelo palco. A experiência da energia evocada teve mais impacto do que as palavras.
Nós também podemos ver as pessoas como manifestações de diferentes energias. Imagine por um momento que bons amigos entrar em sua sala de estar. Em vez de vê-los como a Jenny ou Steve você "sabe" muito bem, apagar sua imagem familiar deles e perceber suas qualidades energéticas. Veja uma alegre, divertida, carinhosa, Jenny fluidamente movimento. Veja uma Steve lento, com um sorriso suave e de forma complacente, que nunca se arrepiou. Ambos estão expressando suas energias particulares - a sua qualidade, o tom, o ritmo e, a sua dança, seu canto.
Na maioria das vezes pensamos no mundo físico como composto de material sólido, ainda que também tem um aspecto energético. Uma tabela é uma "tabela". Nós raramente notar a energia da mesa irradia. Uma tabela, brilhante suave irradia uma energia diferente do que um velho, mesa de beat-up. A grande coisa no quintal que tem raízes, tronco, ramos e folhas - que chamamos de uma árvore. Sabemos algumas coisas sobre mesas e árvores. No entanto, nomear as coisas e ter conceitos sobre eles é diferente de vivê-los em um nível energético.
A realidade da energia
Em novos ambientes que são mais propensos a ter consciência da realidade de energia, porque temos menos idéias preexistentes através do qual a filtrar as nossas percepções imediatas. Conscientização é agravada ainda mais se não estiver familiarizado com o idioma, porque nós somos menos aptos a se distrair com palavras. Uma vez eu viajei de trem através de um longo túnel nos Alpes que nos levou da Suíça alemã na Suíça italiana. Embora na época eu não sabia o que tinha mudado, eu sentia a diferença no meu ambiente de maneira vívida e imediatamente depois de sair do túnel. Eu sabia que com todo o meu ser que eu estava em um espaço de energia diferente, um ambiente diferente. O ar tornou-se macio e quente, as cores eram mais brilhantes, e meu corpo relaxado. O frescor de minhas percepções sensoriais conectado me com as pessoas eo lugar.
Fornecendo a energia certa ambiente para uma situação pode melhorar isso. A escola de idiomas em Minnesota exemplifica isso criando diferentes "vilas" de cada idioma ensinado lá. Cada vila é uma réplica em miniatura de um país, com a arquitetura adequada, alimentação, e assim por diante. As pessoas aprendem mais facilmente porque a linguagem é evocado pela energia do ambiente.
Para ilustrar: Eu passei minha infância na Turquia. Quando eu tinha oito anos e minha irmã tinha dez anos, que tirou uma licença de dois anos nos Estados Unidos. Ao voltar para a Turquia no barco, minha irmã e eu percebi que tinha esquecido completamente o nosso turco. Lições do pai no convés não fez nenhum impacto. O fim da nossa jornada veio, o barco se aproximava do porto de Istambul. Ele aliviou-se para o cais, e no caminho foi colocado. Nossos amigos turcos veio correndo até nós, gritando saudações. E para baixo nós corremos com eles, respondendo em turco perfeitamente fluente, completamente alheio ao fato de que as memórias de nossa língua voltou!
Todas as culturas do mundo têm encontrado maneiras de explorar, celebrar e expressar realidade energética em suas religiões, arte e tradições filosóficas. Na mitologia grega e romana, bem como nas religiões orientais, como o budismo, o hinduísmo eo xintoísmo, diferentes divindades simbolizam energias diferentes. No Budismo Vajrayana as cinco energias sabedoria são tradicionalmente apresentados como os cinco famílias de Buda e são personificadas em divindades simbólicas. Como tal, eles têm sido em torno de mais de mil anos. Os nativos americanos reconhecem energias elementares como espíritos. Budistas e Hindus evocam energias particulares, cantando mantras, repetições de certos sons ou palavras. Povos africanos e australianos usam a dança ritual para chamar energias ou espíritos.
O mundo da energia
Romancistas, músicos, pintores, dançarinos, poetas e todos em sintonia com o mundo da energia em sua arte. A música expressa uma gama completa de energias, desde o pizzicato dos violinos ao ritmo de tambores ao ritmo de condução de uma guitarra rock. Ballet clássico, dança folclórica europeia, e bater dançando cada evocar uma energia única. Na arte visual que as telas impressionistas de Monet e Van Gogh exibir uma energia completamente diferente das abstrações de Mondrian ou Klee. As obras de arte que venham a ser considerados clássicos são muitas vezes aqueles que mais graciosa e poderosamente evocar as energias universais e comunicá-las ao seu público.
Ciências como a acupuntura e feng shui e disciplinas do corpo, como artes marciais e de trabalho hatha yoga especificamente com a energia como um meio de cura. Estas disciplinas são baseadas no trabalho com os meridianos, ou canais de energia do corpo. O princípio básico é que nossa energia se move ao longo de certas linhas, mas no decorrer da vida, especialmente quando estamos doentes, a energia fica bloqueada. Acupuntura ou posturas que trabalham com energia são maneiras de desbloquear esta energia. Psicologia observou a importância da energia no corpo centrado terapias como bioenergética. A ciência cognitiva e do estudo de percepção trazer os mundos físico e psicológico, juntos, através de teorias sobre energia.
A energia pode ser utilizada para melhorar a função, como atletas e dançarinos conhecem bem. Assista as oscilações, quedas, saltos de um ginasta e ver como eles se alinham com a energia. Como dançarina, muitas vezes eu descobri que se eu me concentrei apenas nos aspectos técnicos de um movimento de elevação - a minha perna em cima da minha cabeça, girando em uma perna com o meu corpo arqueado para trás, saltando pela sala - o movimento era difícil. Quando conectado com a energia de que eu estava fazendo, o movimento foi mais fácil e mais agradável. Gostaria de usar uma imagem - chegando a minha perna para o céu, torcendo meu pé de apoio em terra, como eu joguei meu corpo para o lado, e depois experimentar-me como leve como o ar no salto.
A energia dos sentimentos
O sentimento é uma palavra que usamos para experiências físicas e mentais. Sentimento une corpo e mente. É mais complexo do que a dor física que recebemos de nosso batendo no joelho. É mais sutil do que uma emoção como a raiva, ou pensamentos sobre o que temos de fazer amanhã. O sentimento é como um sexto sentido, a capacidade de sintonizar intuitivamente o que está acontecendo. Ele se junta intelecto e intuição, coração e mente. É a nossa forma de experimentar a energia.
A linguagem coloquial reconhecendo o poder da energia tem crescido desde os 1960s, quando poderíamos ter ouvido as pessoas falar sobre energia na forma de vibrações, como em "catando as vibrações" de uma pessoa ou lugar. O verbo grok veio a ser, o que significa compreender a situação completa intuitivamente. Quando nós "grok" algo, pegamos a "vibe" de uma forma que transcende conceitos. Hoje em dia podemos dizer que uma pessoa tem "presença" ou um lugar tem "atmosfera." Um evento pode ser caracterizado como "intenso" ou uma pessoa como "suave". Esses termos simplesmente reconhecer que cada pessoa e cada situação tem uma energia perceptível.
Trabalhar com energia conecta-nos em nossa experiência de uma forma que revela a sua natureza ilusória, bem como a natureza ilusória do mundo que nos rodeia. Vemos que o mundo não é tão sólida como parece, ele é composto de energias em constante fluxo. Não há nada, contudo, há algo. Por exemplo, uma visão favorito em um cenário natural é infinitamente variável, dependendo da hora do dia, as estações, o tempo. Não há um ponto de vista. Não se poderia dizer que é o mesmo lugar em Fevereiro, uma vez que é em agosto. E assim é com os nossos corpos, os elementos de que se uniram em uma forma que chamamos de "humano", que irá dissolver quando morremos.
Reproduzido com permissão do editor,
Publicações de Shambhala. © 2002.
http://www.shambhala.com
Fonte do artigo
As Cinco Energias Sabedoria: Uma maneira budista de Personalidades Entendendo, emoções e relacionamentos
por Irini Rockwell, MA
Este livro nos convida a celebrar nossos pontos fortes e trabalhar com nossas fraquezas, aprendendo a identificar e utilizar cinco estilos ou energias pessoais básicos. Escrito de forma lúdica e acessível, este é o primeiro livro de audiência geral sobre um sistema budista tibetano conhecido como "as cinco famílias búdicas" - uma maneira perspicaz de entender o comportamento humano e promover o crescimento pessoal.
Info / Ordem este livro de bolso ou comprar o Kindle edição.
Sobre o autor
Irini Rockwell, MA, diretor do Cinco Sabedorias Instituto, Tem formação em dança, processo criativo, a psicoterapia, budismo e treinamento de liderança. Ela foi diretora de dança de graduação e terapia da dança no Naropa University em Boulder, Colorado e dirigiu sua companhia de dança própria na área da Baía de San Francisco. Ela é uma professora sênior na Shambhala Internacional comunidade e um membro fundador da Maitri Council International. Ela viaja internacionalmente para ensinar workshops sobre as cinco sabedorias. Saiba mais sobre Irini nela site do Network Development Group.
