Imagem por Gerd Altmann
Narrado por Marie T. Russell.
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Tenho certeza de que você, junto com milhões de humanos no planeta agora, está triste com a invasão da Ucrânia. É horrível ver os cidadãos ucranianos inocentes (alguns dos quais são crianças), sendo mortos neste conflito. Todos nós desejamos poder fazer algo para ajudar. Sim, poderíamos enviar dinheiro e isso é bom, mas nem todas as pessoas têm meios para enviar dinheiro. Mas há uma maneira poderosa pela qual cada um de nós pode ajudar diariamente, e precisamos ajudar.
Em 1986, Barry e eu participamos de um retiro de dez dias no White Eagle Lodge, nos arredores de Londres, Inglaterra. Estávamos estudando os ensinamentos da Águia Branca há anos, e foi uma emoção para nós realmente estar no centro deles e estudar com as duas mulheres que ajudaram a fundar a Loja da Águia Branca junto com sua mãe.
No meio da semana, fomos apresentados a um grupo de membros mais velhos do lodge. Esses anciãos sobreviveram à Segunda Guerra Mundial enquanto moravam em Londres. Naquela época, o Lodge estava localizado em Londres. Eles nos contaram sobre suas experiências durante a guerra.
Enviando luz para a paz
Londres estava em estado de crise com bombas explodindo a qualquer hora, e todos precisavam correr para um abrigo antiaéreo quando a sirene os avisasse. Esses membros decidiram que se reuniriam todas as segundas-feiras à noite e se sentariam juntos, enviando luz para a paz.
Todas as segundas-feiras eles se reuniam sob grande sacrifício pessoal porque era perigoso. Eles fizeram isso porque sabiam que enviar a luz era poderoso e ajudaria.
Os anciãos descreveram uma noite em que bombas explodiram ao redor deles. Eles continuaram sentados em seu círculo em silêncio e se concentraram em enviar luz, em vez de evacuar para o abrigo antiaéreo mais próximo. Eles sentiram que não havia coisa mais importante que eles pudessem fazer.
Houve muita destruição, incluindo prédios vizinhos sendo atingidos por bombas, criando ondas de choque que sacudiram seu prédio, mas todos estavam seguros no alojamento, e o alojamento nunca foi prejudicado durante a guerra.
Cada um desses queridos anciãos ingleses nos disse que o trabalho de enviar a luz é tão importante e poderoso e tem um efeito muito positivo. Eles continuaram todas as segundas-feiras desde então. Eles escolhem pontos problemáticos no mundo e direcionam a luz para lá.
Uma prática muito simples
O que significa enviar a luz? Como é que alguém faz isso?
Enviar luz é uma prática muito simples e não é religiosa de forma alguma. Uma pessoa de qualquer religião, bem como uma pessoa que não tem afiliação a nenhum caminho espiritual ou religião, se sentiria confortável fazendo isso. É simplesmente necessário reconhecer que a luz é uma energia poderosa.
Com os olhos fechados, imagine que há uma luz brilhante acima de sua cabeça e, com a respiração, imagine inalar essa luz no topo de sua cabeça e permitir que ela desça até a área de seu coração. Então, ao expirar, você está imaginando a luz brilhando em seu coração.
No caso atual do problema na Ucrânia, visualize o país e seu povo cercados na proteção dessa luz. E então continue isso enquanto você puder. Mesmo apenas alguns minutos fazendo essa prática podem ser muito poderosos.
Se você tiver problemas para fazer essa visualização, continue tentando. Lembre-se de que esta é uma das coisas mais poderosas que você pode fazer pelo povo da Ucrânia. Se você quiser, você pode terminar este tempo de enviar a luz com uma oração de proteção para eles.
Fazer essa prática é muito melhor do que ficar grudado nas notícias e assistir a todos os acontecimentos da invasão. É muito melhor do que entrar nas redes sociais e ler todas as histórias da Ucrânia.
Juntos Podemos Ajudar
Fazer esta prática é uma coisa tão positiva de se fazer. Imagine se milhões de pessoas estivessem fazendo isso em todo o mundo. Você pode sentar com seus filhos e ensinar-lhes esta prática simples e compartilhar em família. Você pode pedir para iniciar uma reunião de negócios com alguns momentos de silêncio pela Ucrânia.
Lembre-se, todos estão preocupados com esta crise. Todos querem ajudar de alguma forma. Esta prática leva apenas alguns minutos. Se você estiver em casa tentando fazer uma ligação e for colocado em espera, você pode fazer essa prática sentado e esperando. As oportunidades são inúmeras e o benefício é muito profundo. A luz é poderosa e pode superar as trevas.
Por favor, reserve um tempo todos os dias para enviar a luz. Juntos, todos podemos ajudar este querido povo da Ucrânia.
* Legendas por InnerSelf
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Livro deste autor (es)
Heartfullness: 52 maneiras de abrir para mais amor
por Joyce e Barry Vissell.
Heartfulness significa muito mais do que sentimentalismo ou schmaltz. O chakra do coração no yoga é o centro espiritual do corpo, com três chakras acima e três abaixo. É o ponto de equilíbrio entre a parte inferior do corpo e a parte superior do corpo, ou entre o corpo e o espírito. Portanto, habitar em seu coração é estar em equilíbrio, integrar os três chakras inferiores aos três superiores.
Nosso objetivo é levá-lo ao seu coração. Nosso objetivo é dar-lhe uma experiência de sentimento do coração em suas muitas dimensões. Poderíamos dizer que cada peça vai fazer você se sentir bem. E isso pode ser verdade. Mas cada um também irá desafiá-lo a crescer em consciência espiritual, pois muitas vezes há um certo risco que deve ser assumido antes que o coração possa se abrir. Às vezes precisamos sair da nossa zona de conforto para realmente viver com o coração.
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Sobre os autores)
Joyce e Barry Vissell, casal de enfermeiros / terapeutas e psiquiatras desde 1964, são conselheiros, perto de Santa Cruz CA, apaixonados pelo relacionamento consciente e crescimento pessoal-espiritual. Eles são os autores de 9 livros e um novo álbum de áudio gratuito de canções e cânticos sagrados. Ligue para 831-684-2130 para obter mais informações sobre sessões de aconselhamento por telefone, on-line ou pessoalmente, seus livros, gravações ou sua programação de palestras e workshops.
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