Imagem por silviarita
Vindo de uma família de membros tensos, viciantes, compulsivos e emocionalmente feridos, durante toda a minha vida pensei, estudei e pesquisei métodos de cura emocional e para melhorar o humor. Aprender como lidar e erradicar certas influências negativas e promover a positividade tem estado em minha mente desde que eu era uma menina. Estudar cura natural versus cura farmacêutica é uma paixão de toda a minha vida.
Os óleos essenciais provaram ser a resposta para a minha busca. Os óleos essenciais podem ter muitos efeitos benéficos em todos os aspectos de nossas vidas diárias e na vida daqueles que nos rodeiam. Posso usá-las sem que ninguém perceba que estou me protegendo de seus humores negativos ou que estou mudando suas perspectivas no dia com uma dose de óleos positivos no ar. Posso passar de um viciado em televisão letárgico a um multitarefa eficiente em cinco minutos, com uma dose dessas belezas que melhoram o humor.
O uso de técnicas de cura natural pode afetar profundamente nossa saúde mental e física sem causar mais danos, o que muitas vezes não é o caso com produtos farmacêuticos. Aprender como os óleos essenciais podem realmente ter um efeito físico nas diferentes áreas do cérebro, como as moléculas dos óleos podem cruzar a barreira sangue / cérebro, sempre foi fascinante para mim. O fato de que simplesmente cheirar um óleo pode alterar a forma como pensamos ou sentimos é totalmente alucinante quando você pensa sobre isso. Mas é verdade.
Passei mais de vinte anos pesquisando os efeitos emocionais dos óleos essenciais nas necessidades e déficits mentais, emocionais e espirituais. Sou consultor e pesquisador de óleos essenciais de profissão. Minha vida foi dedicada ao estudo e ao uso seguro de óleos essenciais.
Receitas para Emoções
Há mais emoções em você do que pode até ser chamado. Você pode sentir completa felicidade e alegria com o simples sorriso de uma criança, ou total devastação pela expressão no rosto de um amigo. Os óleos essenciais foram comprovados uma e outra vez para ajudá-lo a alcançar as emoções que deseja e refrear as emoções que o atormentam. Por milhares de anos, culturas em todo o mundo usaram óleos essenciais para ajudar a controlar as necessidades emocionais.
A pele é um condutor muito bom de óleos essenciais. A ciência mostrou que, segundos após a aplicação de óleos essenciais nas solas dos pés ou em outras áreas do corpo, todas as células dentro de você têm evidências de que esse óleo está presente. Essas células transportam as propriedades terapêuticas desses óleos para as áreas do cérebro responsáveis pelas emoções, dando-nos paz, calma, relaxamento, energia e uma infinidade de outras melhorias em porções do nosso eu emocional.
Nota do Editor: Estamos publicando duas das "emoções" da letra "A" (agitação, ansiedade) da lista de muitas outras no livro do autor.
1. Agitação
Você conhece esse sentimento quando não está com muita raiva, mas está extremamente irritado, e o sentimento persiste ao longo do dia com tudo o que você faz e todo mundo que conhece? Isso está sendo agitado e as causas da agitação são numerosas. Os óleos essenciais calmantes e relaxantes podem fazer você se sentir em paz e com os pés no chão novamente em pouco tempo.
Óleos Essenciais
Bergamota, endro, cedro, camomila, eucalipto, olíbano, jasmim, lavanda, limão, neroli, laranja, Palo Santo, patchouli, hortelã-pimenta, petitgrain, camomila romana, rosa, sândalo, árvore do chá e vetiver
Bomba de bálsamo
Aplique esses óleos essenciais e exploda essa sensação agitada nos pedacinhos. Quando cada pequena frase da boca do meu marido me faz revirar os olhos de agitação, pego a bomba de bálsamo para acalmar meu espírito e alma e me faço sorrir, em vez de ficar de boca fechada para ele. Essas propriedades terapêuticas calmantes e curativas irão fundamentá-lo e sorrir rapidamente.
Rendimento: 1 onça fluida
Receita
Onça 1 óleo veicular
1 a 2 onças pelotas de cera de abelha
4 gotas óleo de vitamina E
6 gotas óleo de lavanda
6 gotas óleo de bergamota
6 gotas óleo de sândalo
Aqueça a cera de abelha e o óleo transportador em uma tigela de vidro em baixo no fogão ou no micro-ondas por 1 1/2–2 minutos, até derreter. Se você abrir a porta a cada 15 segundos, pode evitar o estouro de cera e óleo e o superaquecimento. Remova cuidadosamente o recipiente do microondas e mexa. Goteje uma gota do óleo derretido e da cera no balcão e, após um minuto, verifique a consistência. Se estiver muito fino, coloque mais cera de abelha no recipiente; se for muito grosso, adicione mais óleo veicular. Adicione o óleo de vitamina E e o óleo essencial à mistura aquecida no recipiente. Bata levemente e começará a endurecer imediatamente. Despeje em recipientes. Certifique-se de que seus recipientes são de vidro ou lata para evitar a infiltração de produtos químicos. Depois de esfriar, aplique nos pulsos, têmporas, pescoço ou sola dos pés. Não aplique nas membranas mucosas, olhos, órgãos genitais ou feridas abertas. Etiquete os recipientes e armazene em uma área escura e seca por até um ano.
Dedos da calma
Esta pequena receita de esfregar as mãos tem o poder de banir energia negativa e substituí-la por energia positiva. Deixe suas mãos absorverem esses óleos e toda vez que você os aproximar do rosto, os sentimentos calmantes e felizes de inalar as propriedades o inundarão e você não ficará mais agitado. As mãos são grandes condutores de óleos essenciais para o corpo e diretamente para o cérebro, o que lhe proporciona os benefícios positivos de cura dessa mistura.
Produção: 1/2 onça (XNUMXg)
Receita
3 gotas Óleo de Palo Santo
3 gotas óleo de rosa
3 gotas óleo de petitgrain
1/2 onça (XNUMXg) óleo veicular
4 gotas óleo de vitamina E
Combine os ingredientes em uma tigela pequena. Mergulhe uma das mãos na tigela até que os dedos estejam cobertos de óleo. Esfregue as mãos por 5 a 15 minutos, enxágue se desejar e repita quantas vezes for necessário. Certifique-se de que os óleos foram completamente absorvidos pela pele antes de tocar em móveis, roupas, etc., ou os óleos podem manchar. Às vezes, uso luvas durante a noite sobre os óleos para garantir que as propriedades terapêuticas sejam absorvidas ao máximo durante toda a noite. Despeje o restante em uma jarra com tampa bem fechada e guarde em local fresco e escuro por até 1 mês.
Relaxe essa mandíbula
Quando o estresse, a tensão e a agitação estão presentes, tendemos a apertar as mandíbulas e os dentes. Este difusor ajudará você a relaxar seus músculos, reduzindo assim sua agitação e estresse. Adoro os efeitos e aromas desses óleos neste difusor e os executo com frequência.
Rendimento: aplicação 1
Receita
5 gotas óleo de incenso
5 gotas óleo de neroli
5 gotas óleo de cedro
água
Siga as instruções do difusor para usar óleos essenciais em sua marca específica de difusor. Certifique-se de que seu difusor não usa calor, mas funciona por vibração, ondas sonoras ou outro tipo de processo de vapor frio. Escolha os óleos essenciais necessários para sua condição e, em seguida, adicione água e óleos ao difusor. Execute o difusor conforme necessário para permear o ar com propriedades terapêuticas e alcançar os resultados desejados. Essa mistura permitirá que você receba o efeito desejado, reduza a agitação e relaxe a mandíbula.
2. Ansiedade
A ansiedade é um sentimento causado por estresse, medo ou pode ser de causa desconhecida. Uma pessoa com ansiedade muitas vezes se preocupa, sente medo e não consegue lidar normalmente de maneira calma ou relaxada. Os óleos essenciais podem ajudar a aliviar medos e preocupações e trazer paz, calma e alegria.
Óleos Essenciais
Manjericão, camomila, sálvia, cipreste, olíbano, gerânio, hissopo, jasmim, zimbro, lavanda, limão, manjerona, melissa, neroli, laranja, hortelã-pimenta, petitgrain, rosa, sândalo e ylang-ylang
Óleo Sem Medo
Este é um óleo de massagem para usar quando você estiver muito preocupado e ansioso com o mundo exterior. Tudo parece ir embora enquanto você se derrete em um estado de relaxamento pacífico e sonhador. Gosto de usar isso quando vou dar uma festa ou alguma empresa e sei que vai ser divertido, mas só tenho estresse e ansiedade com preocupações triviais. Eu uso esta mistura de massagem no meu peito e pescoço e logo me sinto relaxada, feliz e calma em apenas alguns minutos e então tenho a certeza de que estou presente o suficiente para ajudar os outros a se sentirem mais à vontade. Esta mistura funciona bem devido às suas propriedades nervina e antidepressiva.
Rendimento: 1 onça fluida
Receita
2 gotas óleo de lavanda
2 gotas óleo de manjerona
2 gotas óleo de jasmim
4 gotas óleo de vitamina E
Onça 1 óleo veicular
Despeje os óleos essenciais e o óleo transportador em um pequeno recipiente, tigela ou jarra de vidro. Agite para misturar os ingredientes e use para massagear levemente a área desejada, como pescoço, peito, costas, têmporas ou solas dos pés. Mantenha a mistura de óleo essencial longe de feridas abertas, membranas mucosas, órgãos genitais, olhos e áreas sensíveis. Repita a aplicação conforme necessário. Armazene a porção não utilizada em um frasco ou recipiente de vidro com uma tampa bem fechada em uma área fria e escura por até 3 meses.
Power Up
Diz-se que esse problema acaba com seus medos e o preenche com a força necessária para enfrentar os problemas em questão. Esses óleos essenciais são perfeitos para dar poder e determinação e deixar todas as preocupações irem embora. Encontre suporte nas propriedades antidepressivas e estimulantes inerentes a esses óleos.
Produção: 1/2 onça (XNUMXg)
Receita
2 gotas óleo de laranja
2 gotas óleo de jasmim
2 gotas óleo de cipreste
3 gotas óleo de vitamina E
1/2 onça (XNUMXg) óleo veicular
Despeje os óleos essenciais, o óleo transportador e os demais ingredientes em um pequeno recipiente, tigela ou jarra de vidro. Agite ou bata para misturar os ingredientes e aplique levemente na área desejada. Mantenha a mistura de óleo essencial longe de feridas abertas, membranas mucosas, órgãos genitais, olhos e áreas sensíveis. Repita a aplicação conforme necessário, geralmente 2 a 3 vezes ao dia. Você pode cobrir a área com linho ou pano para proteger roupas e móveis. Armazene a porção não utilizada em um frasco ou recipiente de vidro com uma tampa bem fechada em uma área fria e escura por até 3 meses.
Sem Medo Inale
Esse aroma proporcionará um rápido impulso de confiança ao ir para uma entrevista de emprego ou outra situação que provoque ansiedade. As propriedades terapêuticas calmantes e sedativas trabalham para aliviar seus medos, permitindo que você pense com clareza e precisão. Ajude a controlar seus medos e preocupações, respirando essa poderosa mistura.
Rendimento: aplicação 1
Receita
1 drop óleo de incenso
1 drop óleo de lavanda
Aplique na palma da mão, um inalador de óleo ou um lenço de papel. Traga os óleos essenciais para perto de suas narinas e inale o aroma profundamente. Você pode cobrir uma narina de cada vez com o polegar e, se preferir, alternar as narinas. Este processo envia as propriedades diretamente para o seu cérebro e os efeitos são imediatos. Você pode concluir esse processo de 3 a 4 vezes ao dia.
© 2019 por Vannoy Gentles Fite. Todos os direitos reservados.
Extraído com permissão. Publicado por:
Llewellyn Worldwide (www.llewellyn.com)
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Fonte do artigo
Óleos Essenciais para o Bem-estar Emocional: Mais do Que 400 Receitas de Aromaterapia para a Mente, Emoções e Espírito
de Vannoy Gentles Fite
Ao longo dos tempos, os óleos essenciais têm sido usados para atender a uma ampla variedade de necessidades mentais, emocionais e espirituais. Traga este antigo conhecimento para a sua vida moderna com Óleos Essenciais para o Bem Estar Emocional. Com mais de 400 receitas passo-a-passo, este guia abrangente torna mais fácil para você assumir o controle de sua jornada de bem-estar e espiritual. (Também disponível como uma edição do Kindle.)
Sobre o autor
Vannoy Gentle Fite (Saltillo, TX) é um treinador de vida ayurvédico certificado, um fitoterapeuta certificado, um aromaterapeuta certificado e um instrutor de ioga licenciado. Ela acredita sinceramente em métodos naturais de cura, ioga, Ayurveda e viver de forma consciente e sustentável. Visite seu website em http://www.VannoyFite.Blogspot.com
