Estratégias de um sobrevivente para dizer "Não!" para um transtorno alimentar (vídeo)

Escrito por Faith Elicia. Narrado por Marie T. Russell.

Nota do Editor: Embora este artigo trate do transtorno alimentar, seus insights e ferramentas podem ser aplicados a outras situações desafiadoras em nossa vida.

O enorme tributo que resulta da glorificação da sociedade de comportamentos alimentares restritivos é algo que não pode ser exagerado. Nos E.U.A, 9 por cento da população terá um transtorno alimentar em sua vida. A aflição não discrimina gênero, raça, orientação sexual ou condição socioeconômica. 

Uma morte ocorre a cada 52 minutos desta doença mental fatal. Não só isso, quase 26 por cento das pessoas que sofrem de transtorno alimentar (DE) tentarão o suicídio. Os que estão na espiral descendente da obsessão contínua por comida, peso e imagem corporal precisam de apoio para se libertar dessa perigosa doença mental.

Dizer não à DE deveria ser um acéfalo - talvez para alguém que não sofre de um transtorno alimentar. Minha jornada de recuperação demonstrou que é uma luta diária, algo que devo lutar um dia de cada vez. É fácil esquecer que a ED me levará à morte se eu não permanecer consciente de sua presença.

Cumprir a prisão perpétua com força destrutiva não é mais uma opção. Eu mereço ser saudável - mentalmente, fisicamente e espiritualmente.

Recuperacao

A recuperação de um distúrbio alimentar está longe de ser graciosa. É tumultuado e exige muita paciência, persistência e, mais importante, boa vontade. Meu caminho me levou por muitos caminhos. 

Já participei de grupos de apoio e li livros sobre recuperação de transtornos alimentares. Eu faço um diário, pratico terapia cognitivo-comportamental, vejo um nutricionista e sigo um caminho espiritual. O que descobri é que tenho muito para viver e ser grato. Os dias perdidos se foram para sempre. Cada um deve ser vivido ao máximo, porque posso não ter um amanhã.

É importante lembrar que não existem dois transtornos alimentares iguais, portanto, aqueles em recuperação não devem ser comparados. Temos que descobrir o que funciona para nós individualmente. Também não há maneira certa ou errada de abordá-lo, a menos que seja feito por nós mesmos. O suporte externo é fundamental ...

Leia mais em InnerSelf.com (mais a versão em áudio / mp3 do artigo)


Música da Caffeine Creek Band, Pixabay

Narrado por Marie T. Russell, InnerSelf.com

Sobre o autor

foto de Faith EliciaFaith Elicia está em um caminho de recuperação de sete anos de um distúrbio alimentar. Quando não está administrando a prática médica de seu marido ou cuidando de coisas para um de seus três filhos, ela foge para o confinamento de seu escritório em casa para escrever ficção romântica. Seu novo livro, Você vê o que eu vejo? (15 de julho de 2021), é um livro interativo de reflexões pessoais, estratégias e ferramentas para quem sofre de um transtorno alimentar.

Saiba mais em: FaithElicia.com
   


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