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É imperativo ao escolher a dominar a ciência moderna de auto-defesa que você é capaz de separar-se as formalidades da vida cotidiana, quando você está envolvido em uma batalha. O confronto não é bom, nem é justo. É por esta razão que você nunca deve conscientemente procurar batalha - em qualquer nível. Se ele encontrar você, no entanto, você deve entrar em auto-defesa pessoal ao nível mais adequado.
Se você hesita quando se defender, nem por um segundo, você permite que seu adversário, o potencial para destruir você. Assim, na luta batalha - na vida ser gentil.
AUTODEFESA 101
Na base de qualquer método de autodefesa eficaz está sua capacidade de ler uma situação, decidir sobre a ação apropriada e, então, implementar técnicas bem-sucedidas para se manter livre de ferimentos. Nas escolas de artes marciais e nos cursos de autodefesa, você aprenderá métodos de como enfrentar os vários tipos de ataque físico que podem acontecer com você: seja um soco, uma pega no corpo ou um ataque com armas.
É muito melhor, no entanto, que você nunca seja forçado a um confronto físico, pois este é seu único método garantido de nunca se machucar. Para conseguir isso, o nível mais básico de autodefesa, você deve aprender a ler situações físicas e ambientais e, em seguida, tomar a ação defensiva apropriada antes que uma altercação física o encontre.
Talvez o fator mais desconcertante desse nível de autodefesa, especialmente para aqueles que foram previamente atacados, é que não há ninguém que possa lhe ensinar um método que o mantenha a salvo de todos os confrontos físicos. Isto é em grande parte devido ao fato de que cada pessoa que aborda você possui um olhar diferente, uma linguagem corporal diferente, e um raciocínio não revelado por que essa pessoa desejaria instigar um encontro físico em primeiro lugar.
Certamente, existem tipos com os quais você pode se deparar que "parecem malvados", que falam com um tom intimidador, ou que agem de uma maneira específica que o sinaliza para se afastar. Nestas situações, a decisão de caminhar ou fugir é óbvia. São os indivíduos menos óbvios que representam o maior problema, pois talvez você não saiba exatamente por que deseja evitá-los.
Existem inúmeras teorias - ea palavra "teoria" é usado porque é exatamente tudo o que são - sobre como você deve comportar-se se alguém com más intenções vem em cima de você. Algumas dessas teorias dizer-lhe para manter a calma, em um modo não-agressivo, que você deve falar passivamente à pessoa, outros dizem para você ser assertivo e tentativa de apoiar o oponente para baixo. Ainda outros dizem que você deve gritar ou correr.
Quando são abordados, nenhuma teoria vai funcionar. Isso ocorre porque cada atacante é completamente diferente e motivado pelo seu próprio conjunto de padrões irracionais. Como é o caso com todas as áreas de auto-defesa, você tem de enfrentar cada situação como se apresenta a você, e reagir em seu nível mais eficaz possível.
Existem alguns padrões, regras de bom senso de conduta que podem espero mantê-lo livre de confronto. Por exemplo, trancar as portas e janelas, evitar escuros locais isolados, não colocar-se em ambientes perigosos, onde a hostilidade é iminente. Se abordado, deixe o local imediatamente antes da briga tem a capacidade de escalar. Se um atacante chega até você em um lugar público, pedir a ajuda de outros, e assim por diante.
Todas essas regras só podem ser aplicadas, no entanto, antes que um confronto físico realmente ocorra ou quando você estiver em um ambiente onde outras pessoas estejam presentes. O fato triste é que a maioria dos invasores não vai encontrá-lo em situações públicas. Eles vão esperar até você estar sozinho.
Nessas situações, sua autodefesa absoluta e focada é necessária. Você não pode pensar ou se preocupar com o efeito prejudicial que está tendo sobre o atacante, pois ele ou ela certamente não está preocupado com o seu bem-estar ou você não teria sido abordado em primeiro lugar. Por essa razão, você deve dominar e estar disposto a utilizar, da melhor maneira possível, os métodos mais eficazes de autodefesa disponíveis.
FEAR
O medo é uma das emoções mais prejudiciais que você pode possuir, não só em fazer-se um técnico de auto-defesa eficaz, mas em termos de qualidade de vida geral, bem. As pessoas carregam o medo com eles. Eles usam isso como uma medalha. Todos os que encontrá-los saber que eles estão com medo. Assim, elas atraem aqueles que querem tirar proveito de indivíduos mais fracos.
O medo é um dos impedimentos mais comuns para consciente de auto-defesa, pois se você está com medo que você não pode funcionar com raciocínio mental precisa. Como tal, você vai tomar decisões erráticas - tentando escapar de seu medo ao invés de encontrar a sua realidade atual da maneira mais eficiente possível.
O medo baseia-se no desconhecido: uma raça diferente, um local desconhecido geográfica, ou de uma situação ainda não tenha encontrado. O medo é propagado pela sociedade, sua família e seus amigos, que foram todos avisados que você tenha medo de um grupo específico de pessoas ou locais específicos. Por possuir essa mentalidade que você nunca permitir-se compreender que cada indivíduo é sua própria pessoa, cada setor de uma cidade tem sua própria beleza e atributos.
O medo pode ser conscientemente superados por perceber que o que você está com medo de não é a realidade que você está vivendo atualmente. O medo é algo ao longe - algo que não tem e nunca pode realmente ocorrer. Ao encontrar os seus medos com esta fórmula, você deixará de ser dominado por essa emoção. Você pode encontrar novas pessoas e testemunhá-los para que eles realmente são, e visualizar um ambiente desconhecido e observar a sua beleza intrínseca e singularidade.
Se você é forçado a um confronto físico você deve conscientemente deixar de ir por medo, por temor da batalha te faz absolutamente nada de bom. Na verdade, no campo de batalha, não demonstrar nenhum medo. Um assaltante que vê que você não tem medo pode optar por deixar a briga por completo, pois o assaltante vai entender que você não vai ser facilmente dominado.
Para renunciar o medo, encontrar todos os seres humanos, novos ambientes e situações desconhecidas com admiração e respeito. Nunca traga a eles suposições infundadas e predeterminado. A partir daí, você vai ter nenhum medo e você será capaz de viver sua vida com um novo nível de perfeição.
Mentalidade de vítima
Ser vítima é um estado de espírito. É o que você faz com a experiência de perda, que por sua vez determina se ou não se tornar uma vítima ao longo da vida. A vítima é um indivíduo que perdeu uma briga e, por isso a pessoa é dominada por essa experiência para o resto de sua vida. Em todos os lugares essa pessoa vai, ele ou ela está com medo - esperam uma experiência negativa similar a ocorrer. A vítima mentalmente traz as mesmas situações na experiência de vida - mais e mais.
A pessoa que não é uma vítima pode ter perdido batalhas no passado, mas percebe que a vida é um processo passo-a-passo. Embora ele ou ela pode não ter gostado da experiência de perder, este indivíduo tenha aprendido o que poderia ser aprendido a partir dele. A vítima não se tornou mais forte, e se mudou com a vida, tornando-se uma pessoa melhor e mais inteira.
Ganhar e Perder
Você não pode vencer todas as altercações. Ganhar ou perder é um estado de espírito. Se você aprender com sua aparente perda, você é, na verdade, um vencedor - já que se tornou um indivíduo mais forte e completo.
Do ponto de vista oposto, se tivermos ganho muitos confrontos e estivermos constantemente procurando nos provar em batalha, eventualmente haverá alguém que nos derrotará. Assim, o técnico consciente de autodefesa nunca procura uma batalha. Se a batalha for imposta a nós, procedemos da maneira mais consciente e eficaz possível. Então deixamos a experiência para trás, não tentando obter a gratificação do ego dessa aparente vitória.
© 2000. Reproduzido com permissão da editora,
Samuel Weiser Inc., www.redwheelweiser.com
Fonte do artigo:
O Tao de Auto-Defesa
por Scott Shaw.
Este guia completo para autodefesa inteligente de rua cobre uma ampla gama de assuntos, incluindo: avaliação rápida de situações potencialmente perigosas, resposta rápida e simples a um ataque, fluxo contínuo de técnicas de defesa, pontos de ataque vitais, vantagem de primeiro ataque, técnicas de luta e armas corporais, respostas específicas de ataque, agarramento e luta no solo, defesa contra armas e exercícios de treinamento em casa.
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Sobre o autor
Scott Shaw é um dos mais proeminentes mestres em artes marciais do mundo ocidental. Ele é um dos Mestres mais avançados do mundo na arte marcial coreana de Hapkido. Além disso, ele possui Certificação Master em Taekwondo e Aikijutsu. Scott está na vanguarda da integração da espiritualidade nas artes marciais modernas. Ele estudou meditação com alguns dos grandes professores de nosso tempo e foi formalmente iniciado nas seitas Yógica e Budista. Visite o site do autor em http://scottshaw.com.
Scott Shaw é o autor de:
* O'Clock Zen: Time to Be,
* Samurai Zen,
* O guerreiro é silenciosa: Arte Marcial eo Caminho Espiritual,
* O Processo de Ki: Segredos coreanos para o cultivo de Dynamic Energy,
* Hapkido: Arte coreana de Auto-Defesa
* O Tao de Auto-Defesa
e mais.
