Em uma área remota da Tanzânia, os homens hadza deixam suas cabanas a pé, armados com arcos e flechas com ponta de veneno, para caçar sua próxima refeição. Enquanto isso, as mulheres hadza coletam tubérculos, frutas silvestres e outras frutas.
Quando as pessoas sofrem dor musculoesquelética - isto é, dor proveniente de músculos, ligamentos, ossos ou articulações - elas mudam a maneira como se movem. Às vezes, essas mudanças incluem evitar completamente determinados movimentos e, às vezes, são mais sutis.
Todo mundo sabe que o exercício ajuda a manter o peso e é bom para o coração. Agora, os cientistas dizem que também parece prevenir a perda auditiva relacionada à idade em camundongos.
O exercício mínimo pode ser o suficiente para que as mulheres na pós-menopausa regulem melhor a insulina, mantenham a função metabólica e ajudem a prevenir o ganho de peso significativo, sugere um novo estudo.
O exercício libera a irisina, um hormônio que ajuda o corpo a eliminar gordura e a impede de se formar, mostra nova pesquisa.
Graças às mídias sociais, é difícil escapar de ouvir sobre os níveis de aptidão das pessoas. Sites como o Facebook e o Instagram fornecem um fluxo constante de informações sobre as visitas da academia, os planos de nutrição e os resultados das corridas do usuário.
A chave para continuar com um programa de exercícios é realmente aproveitá-lo, mostram novas pesquisas.
Os seios britânicos estão ficando maiores, com uma pesquisa anual indicando que o tamanho médio do sutiã da mulher aumentou de um 36C para um 36DD
Eles identificaram as redes neurais que conectam o córtex cerebral à medula supra-renal, responsável pela resposta rápida do corpo em situações estressantes.
A visão do atleta determinado, vestido com lycra, tornou-se uma característica familiar dos parques urbanos ao redor do mundo. Jogging - definido como "a atividade de correr em um ritmo suave e constante"
Às vezes, os homens mais velhos parecem possuir uma força incrível para sua idade. As pessoas chamam de "força do velho". Mas é um fenômeno real? Os caras mais velhos realmente mantêm sua força? Ou até ficar mais forte?
Quando as mulheres entram na menopausa, seus níveis de atividade física diminuem, mas não se entendeu por quê.
Do exercitador ao triatleta, sabemos que o exercício nos faz bem. O American College of Sports Medicine (ACSM) recomenda um programa de condicionamento físico que combine exercícios aeróbicos e de força. Mas o que você come é tão importante ...
O Yoga ofereceu ao estado indiano oportunidades sem precedentes para o desempenho político global, com conhecimento de mídia. Nos últimos anos, o país fez manchetes internacionais ao criar um ministério nacional de ioga.
As pessoas começam a correr e outros tipos de exercício, principalmente para entrar em forma e perder peso. Mas muitas vezes há um aspecto social também. Depois de uma corrida cansativa, algumas pessoas gostam de se retirar para o pub ou clube para uma cerveja gelada.
O exercício regular na meia-idade é a melhor mudança de estilo de vida que uma pessoa pode fazer para prevenir o declínio cognitivo em seus últimos anos, segundo um estudo de ano 20.
Apesar dos enormes esforços governamentais, médicos e individuais para vencer a guerra contra a obesidade, 71 por cento dos americanos estão acima do peso. O adulto médio é 24 mais pesado atualmente do que no 1960. Nossa circunferência crescente acrescenta cerca de US $ 200 bilhões por ano às nossas despesas com saúde, o que representa uma grave crise de saúde.
"É um pouco como um tipo de coisa de Halloween acontecendo", diz Omer Inan. "Você está ouvindo seus ossos se esfregando um no outro, ou talvez cartilagem."
A participação regular em atividades de fortalecimento muscular, como peso ou treinamento de resistência, traz muitos benefícios à saúde. No entanto, este modo de exercício tem sido largamente ignorado na promoção da saúde.
As diretrizes atuais sugerem que os adultos devem acumular pelo menos 150 minutos de exercício de intensidade moderada a cada semana. Contudo, 60% de nós não cumpre esta recomendação e cerca de um em cada seis não está fazendo nenhum exercício regular.
Os adultos mais velhos que treinaram força pelo menos duas vezes por semana tiveram 46 por cento menor chance de morte por qualquer motivo, 41 por cento menor probabilidade de morte cardíaca e 19 por cento menor probabilidade de morrer de câncer.
"Se uma pessoa obesa é capaz de manter uma perda de peso inicial - neste caso por um ano - o corpo acabará por 'aceitar' esse novo peso e assim não lutar contra ele, como normalmente acontece quando você está em uma caloria. "Estado de déficit", diz Signe Sørensen Torekov.
Ciclistas estão enfrentando penas mais duras em Nova Gales do Sul como parte das novas regras introduzidas em março 2016. Embora haja muitas mudanças, algumas das mais vagas são o aumento das multas por andar de bicicleta “furiosamente, imprudentemente,