Como é possível pensar apenas em dor

Se você pensar um pouco sobre isso, quando dissermos que “somos apenas humanos”, o que realmente estamos dizendo é que estamos nitidamente limitados ao que acontece conosco como resultado de nossa atividade física. ser humano. Há muita física e química envolvidas em todas essas dores, complicações, requisitos e deficiências. O que está acontecendo conosco e como nos sentimos sobre isso é simplesmente uma função do que essa forma nos permite.

Todas as nossas reações e reações típicas (e arrependimentos) - as escolhas que temos (ou às vezes não temos) - são exatamente o que obtemos com carne e osso e poder mental. Machucando dói. Sentir-se bem é ótimo. Tudo vai acontecer, goste ou não.

Prazer e dor flutuam para e para

Prazer e dor estão sempre indo e vindo, flutuando para frente e para trás, às vezes com apenas cinco minutos de intervalo, fazendo "suas coisas" com este veículo de carne e osso, inspirando todos os tipos de pensamentos malucos em nosso órgão pensante -o cérebro.

Em um sentido espiritual, podemos viver em um mundo muito diferente daquele, mas quando atribuímos nossa sensação geral de bem-estar a todas as coisas materiais relacionadas à forma que estão sempre mudando em nosso mundo terreno, isso nos deixa loucos. Porque a longo prazo, todas as coisas materiais relacionadas à forma estão sempre se desgastando ou de alguma forma indo para o pôr do sol bem quando pensamos que mais precisávamos.

Se eu sei que sou um ser espiritual tendo uma experiência física, e há esses aspectos sólidos, eternos e imutáveis ​​da Vida logo abaixo da superfície - valores, ética e comportamentos que posso escolher para mim mesmo que promovem o Amor, a felicidade e o sucesso - então por que diabos eu simplesmente não os escolho? Nem sempre posso selecionar exatamente o que a vida vai me dar, mas posso dizer como vou lidar com isso.


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Então, que tal se eu apenas tivesse a intenção de lidar bem com as experiências difíceis, usando algumas ferramentas espirituais sólidas e confiáveis. Dessa forma, a vida nunca acontece com você; sempre acontece para voce, porque você sempre pode lidar com isso e aprender com isso.

A dor física é difícil de ignorar

É uma ordem muito mais alta quando se trata de dor física. Esses outros tipos de dor vêm de se concentrar no que nós não ter. Isso é difícil de fazer com a dor física, quando inegavelmente do Tê-lo.

Muitos de nós não têm tanto medo da própria morte como, compreensivelmente, somos da dor física que muitas vezes pode acompanhá-la. Nós intuitivamente sabemos que a morte será um alívio dessa dor; mas enquanto isso, quem quer passar por isso? É muito desagradável. Estremeço toda vez que penso em ossos quebrados, cirurgia ou crocodilos.

Indo para a dor e através dela?

Eu ouvi pessoas, geralmente atletas de um tipo ou de outro, dizem que "você tem que ir na dor trabalhar através dele. ” Acho que parece um pouco louco. Pessoalmente, raramente quero fazer isso. Mas acho que posso ver do que eles estão falando quando a dor é constante e parece não ter fim. Já experimentei o suficiente desse tipo de dor para saber. Acho que a maioria de nós tem.

Às vezes, não temos escolha a não ser reconhecê-lo como uma parte particularmente ruim de estar vivo. Estamos nisso, quer gostemos ou não, e sabemos que temos que aceitar, ou dói ainda mais gastar energia para lutar contra isso. Se morrer está do outro lado disso, então, naturalmente, temos que passar por isso para obter alívio.

É o mesmo problema que tenho com qualquer coisa que eu não gosteaceitação me ajuda a sofrer um pouco mais. Então, por que eu naturalmente tento me esforçar tanto com a simples aceitação? Eu deveria ter percebido isso até agora. Eu devo gostar de lutar, eu acho.

É possível pensar em dor?

Não é possível apenas think dor para longe - ou é? Houve momentos em que minha mente vagou para algum lugar e eu esqueci que estava com dor. Parece que, se eu puder me desligar do meu eu físico material, Eu não preciso de possuir todos os meus desconfortos físicos com a mesma severidade. A dor pára quando dormimos, por isso deve ser a quantidade e a qualidade da consciência que dá espaço para crescer. O truque, então, torna-se capaz de mudar nossa consciência, mudar nossas atitudes.

Sempre trabalha para pensar nos outros (de uma maneira amorosa), ou para pensar em amor (oração, de um tipo), ou para ter um animal de estimação para mostrar como o amor funciona. Na verdade, um gato no seu colo é muito bom quando você está sofrendo. Podemos deixar que a sensação de conforto fácil e Amor pacífico - pensamentos sobre nossos entes queridos, ou pensamentos sobre como a Vida é divertida e mágica - nos carregue naqueles momentos em que somos chamados a suportar desconforto no tédio. Nessas ocasiões, você definitivamente deveria evitar pensar em política, embalagens plásticas, advogados ou, no meu caso, crocodilos.

O Efeito Placebo: Um Pouco de Magia

Não é possível apenas pensar em dor - ou é?Se a magia da vida parece menos do que crível quando você está sofrendo, pense nesse fato maluco: quando as pessoas acreditam que estão recebendo algo que as fará se sentir melhor, eles são obter algo que os fará se sentir melhor. Repetidamente, ficou provado que os placebos realmente funcionam. Quando acreditamos que estamos obtendo uma cura, a cura pode realmente acontecer.

Em testes farmacêuticos, as pílulas de açúcar geralmente funcionam 60% do tempo, enquanto o medicamento em teste funciona apenas 40% do tempo. Qualquer um seria melhor do que nada, mas um realmente is nenhuma coisa.

E isso é engraçado: três pílulas de açúcar funcionam melhor que uma; e injeções salinas - que também fazem “nada” - funcionam melhor do que pílulas de açúcar, porque parecem mais “sérias” (e menino, são elas sempre).

Então, eu não sei - isso significa que você deve pedir aos seus cuidadores para puxarem um rápido em você algumas vezes? Aqui está o ponto real: o que tudo isso poderia significar, se não que o nosso estado de espírito projetos se sobre o nosso bem-estar e aumenta ou tira o nosso potencial de cura? É claro que nosso estado de espírito realmente determina como nos sentimos - o tempo todo, toda a nossa vida longa, sobre tudo.

Abertura para humildade e compaixão

É mais do que apenas um pouco difícil organizar um estado mental positivo quando se trata de suportar a dor física, como se fosse algo pelo qual você é responsável por si mesmo, algo que você de alguma forma merece - quando, claro, realmente não é. É simplesmente algo que acontece com todo mundo, e temos que ir de um lado para o outro - por mais que o setor imobiliário desconhecido tenha que ser coberto.

Enquanto estamos passando por isso, nossas atitudes simplesmente não são completamente para nós; eles são compreensivelmente predeterminados por sensações físicas. Então, é preciso esforço para ficar em cima disso. Caso contrário, todos nós seríamos encantadores e ensolarados o tempo todo.

Há uma qualidade que recebemos nesses momentos, no entanto, um atributo muito valioso que não é tão fácil para muitos de nós, a saber humildade. A humildade que vem de ser realmente ferido é uma coisa de grande poder e humanidade específica. A realidade às vezes muito dolorosa de nossas restrições físicas não é mais uma questão teórica.

As limitações desse veículo de carne e osso e a profundidade de aceitação que temos de obter de dentro de nós mesmos nos garantem uma espécie de autoridade inatacável que vem de sua experiência. Nunca devemos explorá-lo para alimentar nossos egos. Nenhum “ai de mim” vai melhorar as circunstâncias para ninguém.

Em vez disso, podemos tentar expor essa bela natureza interior de ser humano aos outros, para transmitir livremente a compreensão de que podemos estar pagando muito caro por nós mesmos. Esta experiência, e a entrega compassiva para a qual ela nos abre, é um presente que pode nos servir muito bem. Afinal, um dia podemos ter a oportunidade de mostrar alguma alma frágil e hesitante - talvez um amigo querido, um pai, um filho ou irmão - apenas como para morrer bem.

Meditação: uma avenida notavelmente poderosa para aliviar

Aprender a meditar lhe dará um caminho extraordinariamente poderoso para o alívio - uma maneira de retirar sua eu das maiores dores que o mundo físico pode repartir.

Às vezes, quando estamos sofrendo de dores físicas reais e inevitáveis, pode ser absolutamente necessário nos rendermos aos cuidados de um médico ou enfermeiro qualificado que pode nos ajudar simplesmente a aceitar medicação humana e habilmente administrada (com um “c”). Nunca é uma boa hora para sofrer por ser orgulhoso demais.

Se você se encontrar naquele local, esteja o mais consciente possível da diferença entre suportar a dor desnecessariamente e se perder na medicação excessiva. Trabalhe com outras pessoas para encontrar um equilíbrio que lhe permita apreciar a Vida e as pessoas ao seu redor ao máximo. O controle da dor é uma ciência afinada nos dias de hoje. Não hesite em usá-lo; mas cuidado com qualquer um que pareça forçar demais, ou de qualquer tendência que você tenha que abusar dela.

E o mais importante, se for humanamente possível, mantenha gentileza, perdão e render-se em seu coração. (Rendição radical será a nossa última dica para a felicidade.) Dessa forma, você sempre pode espremer uma pequena felicidade verdadeira de onde quer que esteja, sempre que realmente precisar. E aqui está outra coisa que parece clinicamente improvável, mas é clinicamente verdadeira: Ser gentil e fazer coisas gentis para os outros reduzirá a dor física que você experimenta - mesmo que seja apenas pelo momento dessa gentileza.

© 2014 por Robert Kopecky. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão do editor, Conari Press,
uma marca da roda vermelha / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Fonte do artigo

Como Sobreviver à Vida (e à Morte): Um Guia para a Felicidade Neste Mundo e Além, de Robert Kopecky.Como sobreviver à vida (e à morte): um guia para a felicidade neste mundo e além
por Robert Kopecky.

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Sobre o autor

Robert Kopecky, diretor de arte indicado ao Emmy e autor de "Como sobreviver à vida (e à morte): um guia para a felicidade neste mundo e no além"Robert Kopecky é um diretor de arte indicado ao Emmy. Ele projetou os créditos para a Showtime Weeds, e ele dirige o programa infantil da PBS Word World. Ele contribui para o Evolver.net, NewBuddhist.com, TheMindfulWord e outros lugares. Ele mora no Brooklyn com sua esposa, Sue Pike, a Animal Talker (SuePikeEnergy.com). Visite-o em www.robertkopecky.blogspot.com/.

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