Fazendo amizade com sua dor e descobrindo o que ela está dizendo

Fazendo amigos com sua dor e descobrindo o que sua dor está dizendo
Imagem por Sammy-Williams

"Às vezes, sua dor não torna sua vida insuportável;
sua vida torna sua dor insuportável. "
                                                        - David Bresler, Ph.D.

A palavra dor é derivada da palavra latina poena, que significa "punição". Se a dor deve ser pensada como um castigo é discutível, mas sabemos que certamente dói tê-la, e geralmente parece uma punição, quer a pessoa tenha feito alguma coisa para merecê-la ou não. Nos tempos antigos, as pessoas pensavam que a dor era causada por demônios que os possuíam. E se você não pagou o seu exorcista para se livrar dos demônios, você foi retomado!

A dor é a maneira da natureza de fazer você tomar nota. É uma advertência - por vezes um forte alerta - de que algo está errado. É um sintoma e um sinal, e exige a sua atenção!

Dores de cabeça, dores nas costas, artrite e cólicas menstruais são as síndromes de dor mais freqüentes. A maioria das pessoas hoje tratar a dor com um ou mais dos vários medicamentos anti-inflamatórios, analgésicos aka. 

No entanto, porque a dor em si é apenas um sintoma, os analgésicos podem reduzir o desconforto, mas nada fazem para curar a origem da dor. Na verdade, suprimindo os sintomas da dor pode conduzir a dor ea doença mais profundo da pessoa. O corpo, eventualmente, se adapta às analgésicos, e logo precisa doses mais fortes e mais forte, a fim de atingir um grau semelhante de alívio. O corpo também se torna viciado a essas drogas, em última análise, causando novos tipos de desconforto e disfunção para que uma pessoa muitas vezes faz uso de medicamentos adicionais para tratar. Um ciclo de dor foi criado, e às vezes é difícil de quebrar.

Negar e ignorar a dor quando ela exige atenção?

Negar a dor é igualmente ineficaz. Algumas pessoas ignoram a sua dor. Eles assumem que não há nada errado, que não há nada que eles deveriam mudar em si, e que a dor que eles estão tendo é apenas uma pequena falha temporária que irá desaparecer em breve. 

O famoso psiquiatra Carl Jung disse certa vez: "Se você não entrar em acordo com a sua sombra, ele aparecerá em sua vida como seu destino." Até que uma pessoa lança luz sobre a sombra da dor, seu retorno fatídico será um lembrete constante de que algo está mal. 

Foi dito, "A negação não é apenas um rio no Egito". Ela é profunda e larga, e você não pode lavar sua dor pela negação. A menos e até a consciência substitui a negação, a dor vai exigir atenção maneira ou de outra.

A sabedoria do corpo: qual é a sua dor?

O desafio da dor é procurar compreender o que está dizendo. O que não está em equilíbrio em sua vida? Existe algo que você precisa mudar dentro de si mesmo, ou há algo fora de você que precisa ser evitado ou mudado? A localização específica e o tipo de dor têm algum significado especial para você? E por que a dor começou agora?

Buscando entender a dor pode-se ser terapêutico. Ela pode transformar uma situação difícil em uma experiência de aprendizagem e crescimento. É, naturalmente, difícil de entender a própria dor, mas é um problema real quando as pessoas nem sequer tentar. Talvez por isso, Bill Wilson, co-fundador de Alcoólicos Anônimos, uma vez disse: "Anos atrás eu costumava lamentar com todas as pessoas que sofreram. Agora eu lamentar apenas com aqueles que sofrem na ignorância, que não entendem a finalidade e utilidade final da dor. "

Seja qual for a origem ou significado da dor, ela representa uma certa sabedoria do corpo e da mente para se defender e se adaptar ao stress ou infecção. Seja qual for a natureza da dor, é decididamente mais eficaz para apreciá-lo ao invés de resistir a ela. Resistência cria uma tensão adicional e dor geralmente adicional. Amar atenção, por outro lado, pode ter um efeito calmante e visivelmente a cura.

Amar uma dor de ... Sim! Amar!

Amar a própria dor é certamente mais fácil de dizer do que fazer. Parece muito mais simples sentir-se irritado e zangado com a dor, deprimido e desesperado com o quão horrível é, e temeroso e ansioso sobre quanto tempo vai persistir.

Mas com a mesma facilidade com que uma pessoa com dor pode presumir que a vida é uma série de problemas, essa pessoa também pode ficar intrigada com o desafio da vida como uma série de aventuras. Em vez de se preocupar com a dor, a pessoa pode estar curiosamente procurando maneiras de lidar com ela.

Há também algo maravilhosamente sobre a cura simplesmente dando "vibrações positivas" para a dor. Embora isto possa soar piegas, uma pessoa com dor é geralmente disposto a fazer algumas coisas estranhas em um esforço para obter alívio. Como resistir ou combater a dor é como puxar em um nó de ambas as extremidades, aprender a amar o nó, por vezes, solta suas garras.

Como heróis no conto muitos uma fada ter refletido, "Você não tem que odiar o dragão a amar a princesa." Da mesma forma, você não tem que odiar a dor de amar o desafio que ele cria. Isso pode ser um primeiro passo importante para aprender a lidar com a dor de forma mais eficaz.

Reproduzido com permissão do editor,
Hay House Inc. © 1999. www.hayhouse.com

Fonte do artigo

Os Passos para a cura: Sabedoria dos sábios, o Rosemarys, e os tempos
por Dana Ullman, MPH

capa do livro Os Passos para a Cura: Sabedoria dos Sábios, os Rosemarys e o Times de Dana Ullman, MPHA premissa básica deste livro é: se você pegar sua doença deitado, é provável que continue assim.

Este livro consiste em 22 etapas para a saúde, cada uma das quais são ensaios curtos e humorísticos que iluminam um princípio subjacente do processo de cura

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Sobre o autor

foto de: DANA ULLMAN MPHDANA ULLMAN MPH é um dos principais defensores da homeopatia nos Estados Unidos. Ele foi certificado em homeopatia clássica pela organização líder nos Estados Unidos para homeopatas profissionais. Dana é autora de 10 livros. Ele também criou um e-curso Como usar um kit de medicamento homeopático que integra 80 vídeos curtos (em média 15 minutos) com seu famoso e-book, intitulado Medicina de Família Homeopática Baseada em Evidências. 

Ele é o fundador da Homeopathic Educational Services, que é o principal centro de recursos da América para livros, fitas, medicamentos, software e cursos por correspondência homeopáticos. Homeopathic Educational Services co-publicou mais de 35 livros sobre homeopatia. Para mais informações sobre Dana Ullman, visite https://homeopathic.com/about/

 
 


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