O adulto médio tem 35 milhões de glândulas digestivas. Estas glândulas produzem uma das substâncias corrosivas mais poderosas conhecidas - ácido gástrico. O ácido gástrico é tão forte que ele possa dissolver uma lâmina de barbear em menos de uma semana. Como resultado, o corpo deve criar um novo revestimento estomacal de três em três dias.

Na verdade, o ácido do estômago não é o "cara mau". O ácido do estômago não é apenas essencial para alimentos de digestão, é vital para nossa sobrevivência, pois mata os fungos, bactérias e vírus que são ingeridos com os alimentos. Se não tem a proteção que o ácido gástrico nos dá, nós seríamos mais suscetíveis à intoxicação alimentar, parasitas e outros dilemas digestivos, incluindo úlceras.

A pesquisa tem agora confirmado que a maioria das pessoas com úlceras realmente tem uma quantidade normal de ácido gástrico. O problema não é ter demasiado ácido, é na capacidade do corpo para manter o revestimento do estômago intacto.

Os sintomas iniciais de uma úlcera são geralmente arrotos e flatulência, o que pode induzir o doente a pensar que você está apenas experimentando gás. Você também pode sentir fome e uma queima de roer, e / ou dor aguda na região abdominal. As dores tendem a ser sentida 45 para minutos 60 depois de comer uma refeição, ainda que também pode ser experimentado com o estômago vazio. As dores tendem a ser temporariamente aliviada pela ingestão de alimentos. Porque úlceras pode criar emergências médicas, pessoas com úlcera, ou aqueles que pensam que eles podem ter um, deve procurar atendimento médico.

Relativamente recentemente, os investigadores descobriram que um tipo de bactéria, Helicobacter pylori, pode causar úlceras. Os antibióticos têm se tornado o tratamento de escolha devido a esta suposição. No entanto, os antibióticos podem agravar os problemas digestivos e criar novos.

Não muito tempo atrás, o conselho mais comum que os médicos deram pacientes com úlcera era comer uma dieta leve: o peixe normalmente cozido, arroz, legumes cozidos, e leite; não especiarias, pizza, ou chili, e não mexicana, italiana, indiana, ou comida tailandesa (bummer!). Como se vê, esta não era bom conselho, porque não há nenhuma evidência real de que alimentos condimentados causar ou agravar úlceras (ufa!).

Há, no entanto, certos alimentos, bebidas e comportamentos que podem aumentar os ácidos gástricos e, assim, criar um problema para aquelas pessoas que não são adequadamente substituindo seu estômago alinhando cada três dias. Aqui estão alguns úlcera fazer e não fazer.

(NOTA DO EDITOR: Os remédios apresentados aqui foram retirados do livro: "The One Minute (or so) Healer" de Dan Ullman, MPH. Embora apresentemos 10 sugestões aqui, o livro contém 19 um minuto estratégias para úlceras.)

Queimaduras de leite!

Embora o leite inicialmente reveste as paredes do estômago, proporcionando um alívio temporário, o estômago secreta ácido aumentou para digerir o leite, em última análise, desconfortos estomacais pior do que antes. Evite o efeito rebote, evitando leite.

Analgésicos podem ser assassinos de estômago

A aspirina é conhecido por causar o aumento do sangramento no estômago, que pode exacerbar uma úlcera. By the way, alguns antiácidos, notadamente Alka-Seltzer, contêm aspirina para ter cuidado com o que você tomar antiácido. Ainda pior do que a aspirina são antiinflamatórios não-inflamatórios, tais como Motrin ou Advil que podem irritar o estômago e agravar uma úlcera.

Cúmplices Úlcera

Fumo, álcool, cafeína e não fazer "causar" úlceras, mas reduzem a capacidade do estômago para se proteger, aumentando assim as chances de que você vai ter uma úlcera.

Uma úlcera não é boa amiga

Frituras, frutas cítricas, chocolate, álcool, chá preto e café (regular e descafeinado) aumentar os ácidos gástricos e pode agravar a sua úlcera.

Lamber uma úlcera com raiz de alcaçuz

A raiz de alcaçuz tem sido o uso durante séculos na medicina herbal para várias condições, incluindo úlceras. Seus efeitos protetores sobre o revestimento do estômago reduzir o desconforto estomacal. Você pode obter um pedaço da raiz de uma erva ou loja de alimentos saudáveis, é recomendado para chupar-lo por alguns minutos 20 antes das refeições. Para as pessoas que não são "otários", você pode obter a raiz de alcaçuz em forma de comprimidos ou cápsulas. Pessoas com pressão arterial elevada deve ter cuidado com esta erva, pois pode elevar a pressão arterial. Esses indivíduos devem ter um novo produto, alcaçuz Deglycyrrhizinated, o que elimina esse problema potencial, que está disponível em lojas de alimentos saudáveis.

A chupeta escorregadia

Olmo é uma das mais eficazes ervas na medicina botânica para acalmar inflamação das membranas mucosas ou úlceras. Basta deitar água fervente sobre o pó de olmo e deixe em infusão por dez minutos. Assegure-se a agitar de modo que, ocasionalmente, "efeito rápido da Nestlé" um (a fixação do pó para o fundo do vidro) não ocorre. Sip.

Um tempero indiano é bom

Cúrcuma, uma especiaria popular, indígena, foi encontrada para proteger o estômago devido aos seus efeitos antioxidantes poderosos. Considere adicionando-a a qualquer alimento que você cozinhar, mas espera que sua natureza amarelo-alaranjado para transformar sua comida esta cor.

Um extintor de úlcera

Aloe vera é conhecida por ser muito eficaz no tratamento de queimaduras e pode também apagar o fogo de uma úlcera. Se você tem uma nova planta aloe, abra uma das hastes da planta e colher o gel aquoso, e misturá-la com água e beber. Se você não tem uma planta, obter suco de aloe vera em uma loja de alimentos saudáveis. (Certifique-se que o suco que você compra é digerível; lojas de alimentos saudáveis ​​vender muitos cosméticos comestíveis feitos com aloe vera).

O tratamento de algas

Nori, o tipo de algas em que sushi é geralmente enrolado, tem uma substância anti-úlcera na mesma. Ele também tem ação antimicrobiana contra muitas bactérias causadoras de doenças. Você pode comer com sushi, ou simplesmente tomar o folhas de nori, Umedeça e cortá-los, e adicioná-lo às saladas, legumes cozidos no vapor, ou pratos de grãos.

Expresse-se

Sentimentos reprimidos, especialmente raiva, podem irritá-lo psicologicamente e fisicamente. Expresse o que você está sentindo. Se os seus sentimentos não pode ser expresso em palavras, ir para um lugar onde você não irá perturbar os outros, e gritar. Gritando em seu carro ou em um travesseiro são provavelmente as duas formas mais comuns para liberar as suas frustrações.

Fonte do artigo

O One Minute (ou algo assim) Healer
por Dana Ullman, MPH.

A Curador de um minuto (ou assim), com base em uma ampla gama de abordagens de cura natural, incluindo nutrição, ioga, homeopatia, massagem, relaxamento e até humor, não apenas coloca os leitores em pé, mas também fornece maneiras rápidas e fáceis de fazer isso.

Usando um estilo descontraído e bem-humorado, este guia aborda 31 problemas de saúde comuns junto com 500 técnicas de cura.

Clique aqui para mais informações ou para encomendar a edição mais recente deste livro.

(NOTA DO EDITOR: As soluções apresentadas aqui têm retirado do livro:.. "The One Minute (ou assim) Curandeiro", de Dan Ullman, MPH Apesar de apresentar algumas sugestões aqui, o livro contém 500 maneiras simples de curar a si mesmo, naturalmente)

Sobre o autor

DANA ULLMAN MPH é um dos principais defensores da homeopatia nos Estados Unidos. Ele foi certificado em homeopatia clássica pela organização líder nos Estados Unidos para homeopatas profissionais. Dana é autora de 10 livros. Ele também criou um e-curso Como usar um kit de medicamento homeopático que integra 80 vídeos curtos (em média 15 minutos) com seu famoso e-book, intitulado Medicina de Família Homeopática Baseada em Evidências. 

Ele é o fundador da Homeopathic Educational Services, que é o principal centro de recursos da América para livros, fitas, medicamentos, software e cursos por correspondência homeopáticos. Homeopathic Educational Services co-publicou mais de 35 livros sobre homeopatia. Para mais informações sobre Dana Ullman, visite https://homeopathic.com/about/