Mudando o foco de estar quebrado para ser melhor

Mudando o foco do viciado para o sábio

Ouvi falar de um psicólogo que foi designado para trabalhar com um homem jovem com uma longa história de dependência de drogas. Jack apareceu no escritório do Dr. Estelle Parsons com um dossiê de espessura de problemas e diagnósticos terríveis. Como o Dr. Parsons começou a entrevistar Jack, lançou-se muitas histórias e justificativas para seu comportamento viciante. Mas ela não ir lá com ele. "Conte-me sobre o que você fez esta semana que não era viciante", ela o chamou.

A princípio, Jack não conseguiu pensar em muito de sua semana sem relação com seu vício. Então, gradualmente, ao longo de meses de terapia, o Dr. Parsons foi capaz de obter mais e mais informações sobre o Jack saudável. Em algum ponto, o foco das sessões mudou da inaptidão de Jack para aspectos de sua vida que ele havia dominado. Jack começou a se identificar com sua força e a se orgulhar dela.

Por fim, ele abandonou totalmente o vício. O Dr. Parsons foi o primeiro terapeuta capaz de realizar essa transformação extraordinária com esse paciente.

Adotando uma atitude radical

Podemos aplicar esta técnica poderosa para nossos relacionamentos. Muitos de nós tornaram-se tão rica em o que está errado com nós mesmos no relacionamento que a disfunção se torna a nossa norma aceita. Estamos tão especialista em por que não podemos cometer, ou continuar atraindo parceiros abusivos; ou como modelo de nossos pais papel pobre esmagado nossa auto-estima, ou porque nós não podemos perdoar a nós mesmos ou nossos parceiros, ou, ou, ou. . . que falamos nós mesmos por causa da possibilidade do amor real. Como o Dr. Phil poderia perguntar: "E como foi que trabalha para você?"

Se o seu relacionamento não está funcionando, convido-o a adotar uma atitude radical, talvez uma que você não tenha tentado: você nasceu para desfrutar de um relacionamento recompensador e pode ter um agora. E o seu papel em criá-lo? Pare de reclamar sobre o que você não quer e comece a comemorar o que você quer - e já pode ter. O segredo do relacionamento é o mesmo que viver na Califórnia: Não se debruçar sobre as falhas.

Há um novo campo de consultoria empresarial que está em recuperação de uma maneira poderosa. Ela é chamada Investigação Apreciativa. Nesta modalidade, os consultores não pedir aos seus clientes o que não está funcionando e, em seguida, tentar encontrar maneiras de corrigi-lo, em vez disso, eles convidam seus clientes para falar sobre o que está a trabalhar e por quê. Praticantes de Investigação Apreciativa descobriram que quando as pessoas voltar ao contato com a visão original que propusemos a alcançar em seus negócios e encontrar evidências para a sua realidade, eles são capazes de resolver os problemas de uma perspectiva inteiramente mais poderosa.

Pisando em terreno mais alto

Albert Einstein observou que você nunca consegue resolver um problema do mesmo nível as saídas de problema, você deve pisar mais para que você possa ver toda a imagem mais clara. Um Curso em Milagres coloca desta forma: "Você não pode ser seu próprio guia para milagres, pois é você quem as fez necessário, em primeiro lugar."

Antes de tentar lidar com um desafio pessoal ou de relacionamento, pisar terrenos mais altos. Entre em contato com você mesmo, seu espírito, seu poder superior. Antes de tentar corrigir, se conectar. Lembre-se de quem você é na sua força, não o seu medo ou separação. Lembre-se que você ama e aprecia o seu parceiro, e porque você está com eles. Reivindicar a plena responsabilidade por acender-se, e deixá-los fora do gancho como a fonte de sua alegria ou tristeza. Trazer uma pessoa completa ao seu parceiro, e isso é que você vai suscitar neles.

Eu fiz uma entrevista de rádio com o Dr. George Love, um profissional de saúde holística. Durante a entrevista, perguntei ao médico, "é o amor o seu verdadeiro nome?"

"Sim, ele tem sido o meu nome de família para as gerações", ele respondeu. "Na verdade, quando eu era criança, outras crianças me perguntavam isso. Quando eu lhes disse que era o meu nome real, eles iriam me bater. Você tem alguma idéia de por que isso aconteceu?"

Eu pensei por um momento e então respondi: "Eu acho que muitas pessoas estão com medo do amor." De certa forma eu estava brincando, mas eu estava realmente falando sério. Muitas pessoas têm medo do amor - tanto que, quando chegamos perto, encontramos maneiras de fugir disso.

Eu acho insano que nós virássemos as costas para a coisa que mais desejamos - e a coisa que mais somos. Somos como as pessoas que Platão descreveu, que vivem na caverna escura por tanto tempo que, quando finalmente vêem alguma luz, seus olhos doem e voltam para a escuridão.

Escuridão não é nosso destino

Mas a escuridão não é o nosso destino. Não importa quão espesso seja o dossiê do que deu errado, você pode começar um novo dossiê agora. Só é preciso uma pessoa que esteja disposta a ver suas possibilidades mais elevadas. E se ninguém estiver fazendo isso, deixe que uma pessoa seja você.

Deixe de identificar-se com suas dificuldades, encontre justificativas para elas e argumente-as. Torne-se uma força para o seu próprio potencial.

Mude sua atenção para o que está dando certo e quão grande poderia ser. Tome a afirmação: "Eu estou sempre fazendo melhor do que eu penso", pois você é. Olhe sua amada nos olhos e encontre a pessoa por quem você se apaixonou. Eles estão lá e você também. Apaixone-se por você e pela sua vida.

* Legendas por Innerself
Copyright do artigo por Alan Cohen.
Todos os direitos reservados.

Livro escrito por este autor:

Eu tive o tempo todo: quando Self-Melhoria dá lugar ao Ecstasy
por Alan Cohen.

capa do livro: Eu tive o tempo todo: Quando o autoaperfeiçoamento dá lugar ao êxtase, de Alan Cohen.Se você estiver entre os milhões de pessoas que dedicaram anos, pacotes de dinheiro e esforços para encontrar o professor, o treinamento ou a técnica que consertará o que não está funcionando em sua vida, você encontrará alívio bem-vindo nessa dinâmica , comovente e bem-humorado conjunto de idéias esclarecedoras.

Se você é um novato ou um veterano no caminho do auto-aperfeiçoamento, eu tinha todo o tempo irá despertá-lo para uma vida tão maravilhosa que você vai rir da idéia de melhorar o que o amor salva. Parar de fixar-se e seguir com a vida que você passou a viver. 

Para mais informações ou para encomendar este livro. Também disponível como uma edição do Kindle.

Sobre o autor

Alan CohenAlan Cohen é o autor do best-seller Um Curso em Milagres Made Easy e seu livro inspirador recém-lançado, Alma e Destino. Junte-se a Alan e à musicista Karen Drucker em um retiro transformacional em pessoa baseado no ACIM na Califórnia, Na Luz, 6 a 10 de dezembro de 2021. Para obter informações sobre este programa e outros livros, gravações e treinamentos de Alan, visite AlanCohen. com
  

 

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