Diminuindo os Opioides de Prescrição: 7 Tips for Success

Se você toma opióides prescritos, pode ter experimentado sintomas de abstinência em algum momento - talvez quando se esqueceu de tomar uma dose programada de medicação. A abstinência de opiáceos é altamente desagradável e, para algumas pessoas, parece intolerável.  

sintomas: Ansiedade, dor, tremores, náuseas, dores. 

Se você tiver sintomas de abstinência, isso não não significava que você não pode sair de opiáceos. Sintomas de abstinência significam que o seu nível de opióide caiu muito rapidamente e seu corpo ficou surpreso com a falta de medicação. 

A chave é trabalhar com o seu corpo para reduzir os seus opiáceos com sucesso - fazendo pequenas alterações lentamente ao longo do tempo.

1. Converse com seu médico.

Sempre fale com seu médico prescritor antes de fazer alterações de medicação. Este é o primeiro passo em qualquer programa de redução de opiáceos. A maioria dos médicos fica feliz em ajudar seus pacientes a reduzir seus medicamentos.

2. Tempo é tudo.

Planeje começar seu cone quando a vida estiver relativamente calma. Evite as férias ou os momentos em que o estresse no trabalho ou na família seja particularmente alto.

Lembre-se de que você quer se preparar para o sucesso. Uma vez que o estresse cria desafios e piora a dor, você quer iniciar o seu cone quando você está menos provável ser desafiado com dor.


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3. Os opioides devem ser sua única mudança de medicação durante a redução.

Muitas pessoas caem na armadilha de tentar mudar mais de um medicamento por vez. Eles decidem que vão diminuir os opiáceos, iniciar um antidepressivo e sair do sono todos no mesmo mês. Esta é uma configuração para falha.

Pense no seu taper como um experimento. Então, quando as coisas estão calmas e você está claro sobre o resultado dessa mudança, você pode considerar fazer alterações na próxima medicação.

4. Vá LENTO: A tartaruga vence esta corrida.

Alguns médicos sugerirão uma redução rápida das semanas 1 – 2. Só porque você pode não significa que você deveria. Ao diminuir lentamente, você pode evitar sintomas de abstinência, estresse e ansiedade. Ir devagar é especialmente importante se você tiver ansiedade, como ataques de pânico, transtorno de estresse pós-traumático ou ansiedade generalizada.

Peça ao seu médico para fazer pequenas reduções (diminuições) na sua dose de opiáceos a cada semana 2. Mesmo se você se sentir bem, fique em um cronograma lento e facilite para o seu corpo.

5. Use suas habilidades mente-corpo.

Otimize o sucesso com a redução gradual do opióide, concentrando-se em acalmar a mente e o corpo regularmente ao longo do dia. Acalmar sua mente e corpo precisa ser sua principal prioridade durante o período de afinamento.

6. Assista suas escolhas.

Resista à tentação de fazer muitas mudanças de vida durante o seu cone opióide. Se você decidir reduzir os opioides, mantenha o resto da vida em uma constante. Se você já está andando duas vezes por semana por 30 minutos, fique com isso se estiver trabalhando para você.

Você pode aumentar seu nível de atividade ou fazer outras alterações assim que terminar com o seu afunilamento.

7. Obtenha suporte extra.

Suas circunstâncias médicas ou psicológicas podem exigir mais estrutura e apoio. Se o seu médico recomendar apoio adicional, ou se você estiver com problemas, considere trabalhar com um profissional médico que possa supervisionar de perto seu afilamento.

© 2014, 2016. Beth Darnall. Todos os direitos reservados.

Fonte do artigo

Menos dor, menos comprimidos: evite os perigos dos opiáceos receitados e ganhe controle sobre a dor crônica por Beth Darnall.Menos dor, menos comprimidos: evite os perigos dos opiáceos receitados e ganhe controle sobre a dor crônica
por Beth Darnall.

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Sobre o autor

Beth Darnall, Ph.D.Beth Darnall, Ph.D. é o autor de Menos dor menos comprimidos; Evite os perigos dos opiáceos receitados e controle sobre a dor crônica.  (Bull Publishing, 2014) Como Professora Associada Clínica da Divisão de Medicina da Dor na Universidade de Stanford, ela trata indivíduos e grupos no Centro de Gerenciamento de Dor de Stanford. Ela é uma importante pesquisadora, educadora, escritora e palestrante da área de tratamento da dor. Ela é uma investigadora principal financiada pelo NIH para a pesquisa de psicologia da dor que está examinando os mecanismos do tratamento catastrofizante da dor, incluindo um novo curso de catastrofização da dor de sessão única que ela desenvolveu. Saiba mais sobre Beth Darnall em www.bethdarnall.com.