Imagem por Szilárd Szabó 

Alguma vez você já teve a experiência de visitar o seu médico, pois você não se sentir bem apenas para ser informado que não havia nada de errado com você ou que você era "perfeitamente saudável"? Talvez você tenha sido dada essa informação depois de uma bateria de testes ou depois de um exame físico de rotina. Em ambos os casos, você saiu do escritório ainda está querendo saber por que você não se sentir bem. Foi tudo na sua cabeça?

"Se eu estou tão bem", você se perguntou "por que eu me sinto tão mal?" Talvez você tenha sido informado de que o médico queria manter um olho nas coisas e que você deve retornar para uma outra visita ao consultório em poucos meses. "Mantendo um olho em coisas" significava o seu médico queria ter certeza de que você não tinha ido de "saudável" para "insalubre", em um esforço para garantir que qualquer doença foi identificada e tratada em seu estágio inicial detectável.

Não é só você!

Este tipo de experiência é bastante comum, pois o nosso modelo médico ocidental não está equipada para lidar com o processo da doença antes do diagnóstico de uma doença identificável. Isso porque o modelo ocidental é um modelo de doença: os médicos tratam a doença.

Quando você sabe que "algo está errado" e nenhuma doença é óbvio, você pode ser deixado com um sentimento de perplexidade. O que você pode fazer? Quais são as opções?

Tudo o que é fazendo com que você se sentir mal, sentir fora de equilíbrio, é refletida pelo seu corpo de maneiras que você pode aprender a observar. Cada tipo de desequilíbrio que a experiência tem certas características. Você pode, por exemplo, têm desequilíbrios que podem ser caracterizadas pela idéia de frieza - pés frios e as mãos, sentindo sempre frio, mesmo em uma sala quente, sentindo-se emocionalmente frio, etc Ou você pode ter a característica oposta, muito calor . Isso pode se manifestar como erupções cutâneas, infecções, febres, flashes, mesmo quentes, irritabilidade e raiva. É possível ter tanto o excesso de calor e frio em excesso - você pode alternar entre calafrios e uma febre, ou tem mãos e pés frios, mas também tem uma azia quente de um estômago muito ácido.

Para você ser capaz de compreender a natureza dos seus desequilíbrios, duas coisas precisam acontecer. Você tem que desenvolver uma maneira conceitual de olhar para si mesmo, e então você tem que saber o que procurar.

O que vemos é determinada não apenas pelo que vemos, mas também pelas perguntas que fazemos. Diz a lenda que os moradores que viviam na ponta da América do Sul teve uma experiência verdadeiramente única. Esses "nativos", literalmente, não podia ver os navios de os primeiros exploradores que se aproxima. Eles não tinham noção de que um navio sequer existia. Não até que os exploradores saiu do navio e para a terra que eles foram vistos.

Alguns dos conceitos que descrevem podem sentir-se como estranho para você, como os navios eram para os "nativos". No entanto, uma vez que você "vê-los" você pode imediatamente aplicá-los a entender o que está acontecendo em seu próprio corpo.

O que está acontecendo?

Usando os conceitos da medicina oriental, medicina chinesa e ayurvédica principalmente, existem cinco idéias inter-relacionadas que podem ajudar você a entender o que está acontecendo em seu corpo antes do início da doença:

• O conceito de qualidades: como certas qualidades, como quente e frio, seco e úmido, e leve e pesado, afetam sua saúde.
  
  
• A relação entre qualidades e equilíbrio: desequilíbrios podem ser criados por "demais" ou "muito pouco" de qualquer qualidade. Por exemplo, o calor "em excesso" pode levar à inflamação.
  
  
• A interação entre matéria e energia: a transformação da matéria em energia e vice-versa está ocorrendo constantemente em todos os seres humanos. A comida, por exemplo, é uma forma de matéria que ingerimos para criar energia. Exercício converte mais matéria em energia. A falta de exercício pode levar ao ganho de peso.
  
  
• A natureza do tipo de corpo ou constituição: cada pessoa é uma expressão única do tipo de corpo, mente e consciência. Essa singularidade é expressa nos níveis físico, emocional / mental e espiritual, juntos como constituição.
  
  
• Como a constituição é afetada pelas qualidades: "demais" ou "muito pouco" de qualquer qualidade afeta todos os níveis de nossa constituição básica. Calor demais, por exemplo, pode tornar alguém fisicamente quente, mentalmente e emocionalmente agitado e espiritualmente exausto.

Medicina ocidental foca o físico, o que chamamos matéria. A medicina oriental, ao contrário, concentra-se em energia vital e como essa energia é utilizada de formas que nem promover ou prevenir doenças. "Energia vital" é a energia que sustenta toda a vida, e sem que a vida não existe. É constituída por vários tipos de energias, que em conjunto chamamos de "força vital". A interação dessa energia sutil força vital e matéria cria padrões de saúde e doença, e esses padrões são refletidas pelos nossos corpos em uma marca específica.

A mudança de paradigma

Para nós ocidentais, esta abordagem pode ser nova e radical, para não mencionar divertido e excitante. No Oriente, no entanto, é sabedoria antiga. Estes conceitos têm sido usadas na Índia há milhares de anos e na China e no Japão há quase tanto tempo.

Este momento na história da medicina é emocionante. Acreditamos que a saúde é à beira de uma nova era e está no meio de uma mudança de paradigma para novas formas de ver a saúde como um reflexo da relação de todas as partes de um indivíduo - o nosso corpo, emoções, intelecto, energia e espírito. O novo paradigma não foi completamente surgiu, mas alegam que a mudança irá incorporar o melhor que a medicina, tanto do Ocidente e do Oriente tem para oferecer. E vai permitir que uma pessoa para assumir alguma responsabilidade pessoal para gerenciar seu / sua própria saúde, a fim de criar e manter uma vida saudável.

Aqui no Ocidente, a saúde é amplamente baseado em tecnologia eo corpo é visto de uma forma mecanicista. A doença é geralmente considerado como o resultado de algum tipo de interferência externa, que vai toda a maneira de "pegar o último bug" para identificação de bactérias, vírus e microorganismos que estão ligadas a condições específicas. Embora estejamos conscientes de únicas diferenças individuais, o sistema da medicina ocidental não pode antecipar ou explicar essas diferenças.

Na medicina oriental das fontes de saúde e doença estão enraizadas no modo como percebemos e experiência de vida - a maneira como vivemos, incluindo a nossa maneira de pensar, sentir, agir e comer - a maneira como usamos nossa força vital. Estas diferenças individuais são vistos em relação à constituição individual e ao conceito de equilíbrio. Embora reconheçamos que os patógenos externos podem nos fazer mal, a ênfase está na análise da forma como um indivíduo responde à invasão externa, inclusive por patógenos externos que causam todos os tipos de infecções e doenças. Duas pessoas podem ser expostas a mesma doença. Uma permanece assim enquanto o outro fica doente. Por que é este o caso? Muitos dizer que um tem um sistema imunitário mais forte do que o outro. No entanto, medicina oriental, particularmente Ayurveda, vai além do que, para explicar por que uma pessoa é mais forte eo outro é mais fraco.

Que nossas marcas físicas refletem a condição da nossa saúde pode parecer um pouco radical para alguns. No entanto, de aplicar esta abordagem, quando olhamos em busca de pistas sobre a condição de um edifício. Há marcações em um edifício que revelam que precisa de reparos, ou seja, descamação carpetes, pintura molhado, piso deformado, umidade em torno de equipamentos hidráulicos, gotejamentos e fugas. Todos esses são sintomas de que há muito de uma qualidade - umidade. Se o proprietário presta atenção, encontra a fonte do molhamento e corta a fonte, além de tornar necessárias reparações causadas por danos de molhamento, o edifício permanecerá em boas condições. Marcas diferentes em um edifício poderia sugerir apenas o conjunto oposto de problemas - a podridão seca, rachado paredes secas, o tapume bolhas. Todas estas marcações dizem respeito a uma outra qualidade - secura. Problemas em qualquer edifício pode resultar de molhamento demasiado ou secura excessiva. Ambos são termos relativos. É difícil definir um significado exato para "demais". No entanto, quando você vê um prédio que está em mau estado, não é preciso um grande salto da imaginação para perceber que importantes causas subjacentes estão presentes.

Podemos ver esse mesmo princípio aplicável ao fluxo de eletricidade. Quando há uma quantidade excessiva de eletricidade fluindo para uma determinada peça de equipamento, o equipamento pode ficar superaquecido, curto-out, ou mesmo pegar fogo. Se, por outro lado, existe muito pouco fluxo de electricidade, luzes pode castanho-out e equipamento não pode funcionar correctamente. Os mesmos processos ocorrem com o fluxo de energia vital em nossos corpos.

Qualidades e de Causa e Efeito

Na maioria das vezes fazemos escolhas de estilo de vida sobre o que fazemos, pensamos ou comer sem nenhuma consciência particular do efeito essas escolhas têm na nossa saúde. Todas as nossas reações têm certas qualidades. Vamos olhar novamente para as qualidades de quente e frio. Se nos sentimos muito quente, nós instintivamente procurar formas para esfriar a nós mesmos. Quando muito frio, procuramos algo para nos aquecer. Se são legais e queremos ser mais frio, nós olhamos para algo com atributos mais frios, talvez a substituição de um ventilador com um condicionador de ar. Em geral, nós procurar qualidades como para aumentar a um determinado estado, neste caso, para aumentar a frio. Procuramos qualidades opostas para diminuir esse estado, como na substituição de frieza com o seu oposto, calor. A qualquer momento podemos nos perguntar como estamos nos sentindo frio ou quente, e fazer ajustes para manter o conforto. Desta forma, podemos olhar para cada experiência como englobando atributos associados. Fria está associada a constrição, tensão de condensação, aperto, peso, lentidão. Calor cria expansão, secura, relaxamento.

Em medicina oriental, uma quantidade excessiva de qualquer qualidade é identificado como uma causa de desequilíbrio, e desequilíbrios prolongados levar ao aparecimento do processo da doença. Tradicionalmente, certas qualidades foram examinados quanto ao seu impacto sobre a saúde de uma pessoa. Estas qualidades são listados abaixo. Pode muito bem haver outras qualidades que você achar útil. Qualidades tradicionais que têm sido usados ​​há milhares de anos são apresentados como pares de opostos:

Estas qualidades estão presentes em torno de você, e você experimentá-los o tempo todo, em todos os níveis do seu ser - corpo, mente e consciência. Qualquer pensamento, ação ou evento que aumenta ou diminui uma dada qualidade tem um efeito sobre você. Se você comer uma refeição de Ação de Graças grande variedade de alimentos pesados, você vai se sentir pesado, maçante e estático. Você provavelmente vai querer tirar um cochilo em vez de se exercitar. Se você comer muitas refeições pesadas, você vai se tornar mais pesado, talvez até mesmo obesos. Para perder peso, você vai comer alimentos da qualidade oposta, que são leves, alimentos secos. Do mesmo modo, qualquer forma de agitação irá aumentar sentimentos de ser agitado. Agitação envolve a qualidade da mobilidade e pode vir de várias fontes - sua mente correndo em círculos, transtornos emocionais, as viagens muito, o movimento físico constante, agitação corporal, muita luz e alimentos produtores de gás (como feijão), até demais vento (começar a verificar se você está mais agitado em dias de vento). Para diminuir os sentimentos de agitação, do que poderíamos chamar de mobilidade excessiva, você pode rever o que em sua vida está a aumentar a mobilidade e começar a fazer mudanças para trazer o efeito contrário. Por exemplo, você pode aprender a controlar sua mente através de técnicas de relaxamento, mudar a sua forma de exercício para um tipo mais calma, comer mais pesados, não-gasosas que produzem alimentos, ficar fora do vento excessivo, etc

Quando você começar a ver o que acontece com seu corpo, mente ou a consciência do ponto de vista de qualidades, você começa a ter uma alça sobre o que você precisa fazer para trazer essa qualidade sob controle, para trazê-lo ao equilíbrio. Você começa a sintonizar-se com seus biorritmos naturais e aprender a fazer neste momento a momento, diariamente ou sazonalmente. Quando você começa a remover a causa, você começa a remover os seus efeitos.

Direitos Autorais 2001. Reproduzido com permissão do editor,
Publicação do golfinho azul. www.bluedolphinpublishing.com

Fonte do artigo:

Meu médico diz que estou bem? Então por que eu me sinto tão mal?, 
por Margaret Smith Peet, ND e Shoshana Zimmerman, ND.

Meu médico diz que estou bem ... Então, por que me sinto tão mal é sobre os processos que criam desequilíbrios em nossos corpos e como identificá-los entre o momento da verdadeira saúde e o início da doença. Cinco conceitos inter-relacionados da medicina oriental descrevem esses processos. Como a constituição é afetada pelas qualidades: "muito" ou "muito pouco" de qualquer qualidade afeta todos os níveis de nossa constituição básica.

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Sobre os autores

Margaret Smith Peet, ND, (à direita) é uma médica naturopata com especialidade em Ayurveda. Ela era uma aluna em tempo integral do Dr. Vasant Lad no Instituto Ayurvédico de Albuquerque. Além disso, o Dr. Peet estudou extensivamente nas áreas de T'ai Chi, Medicina Herbal Chinesa e Shiatsu. Dr. Peet mora no Maine.

Shoshana Zimmerman, ND, (à esquerda) é um médico naturopata com especialização em Ayurveda. Depois de anos iniciais do Corpo da Paz e no mundo dos negócios, ela se virou para Ayurveda como seu foco principal na carreira. Dr. Zimmerman passou vários anos estudando com Dr. Vasant Lad no Instituto Ayurveda, em Albuquerque. Ela mantém um consultório particular, na Califórnia.