4 mitos sobre alergias que você pensava serem verdadeiras

4 mitos sobre alergias que você pensava serem verdadeiras

Não acredito que não seja verdade. Hayfever por Shutterstock

As alergias estão aumentando em todo o mundo desenvolvido e a febre do feno e o eczema triplicaram nos últimos anos 30. No entanto, as alergias são uma área de muita confusão e preocupação. Embora um estudo tenha descoberto que 38% das pessoas pensam que têm alergia alimentar, na verdade, apenas 1-5% fazem, e os alergistas comumente relatam passar a maior parte de suas consultas refutando crenças firmemente arraigadas que não têm base científica.

Teorias sobre alergia - algumas de pesquisas médicas e outras de “gurus” do estilo de vida - levaram a informações conflitantes, tornando difícil saber em que acreditar. Por causa disso, Sentido sobre a ciência trabalhou comigo e vários alergistas, imunologistas, cientistas respiratórios e farmacêuticos para produzir Fazendo sentido das alergias, um guia que aborda os muitos mitos e equívocos sobre as alergias. Um mito comum - algo em que trabalho - é a ligação entre alergias e exposição a micróbios.

Portanto, aqui está uma verificação da realidade de higiene e alergia:

1. Menos infecções na infância significam mais alergias?

Não. Embora um ligação entre alergias e micróbios é amplamente aceita, a ideia de que mais infecções durante a infância reduzem a chance de desenvolver alergias agora é descartada. Essa ideia veio de a hipótese de higiene, proposto em 1989, que teorizou que o aumento do século 20 nas alergias foi devido a menores taxas de infecção na primeira infância. Essa hipótese foi baseada em observações de que famílias maiores protegiam contra a febre do feno, enquanto famílias menores eram consideradas exposição insuficiente à infecção por causa de menos infecção pessoa a pessoa.

A exposição a uma variedade normal de micróbios durante os primeiros meses após o nascimento é crítica para o desenvolvimento do sistema imunológico, mas não há evidências de que infecções “regulares” sejam importantes para aumentar a imunidade geral contra infecções ou prevenir alergias.

2. As alergias aumentam devido às obsessões modernas com limpeza?

Não. Nossos microbiomas, a população de micróbios que vivem em nosso corpo, sofreram alterações em relação às gerações anteriores. Isso não ocorre por causa da limpeza, mas porque interagimos com ambientes microbianos menos diversos do que os de nossos ancestrais predominantemente rurais. A ideia de que a limpeza excessiva criou lares “estéreis” é implausível: os micróbios são rapidamente substituídos por organismos que se desprendem de nós, nossos animais de estimação, alimentos crus e poeira

4 mitos sobre alergias que você pensava serem verdadeiras

Não é uma coisa tão ruim. Lavagem por Shutterstock

Esse entendimento veio do Mecanismo de “velhos amigos”, um refinamento da hipótese da higiene que oferece uma explicação mais plausível para a ligação entre a exposição microbiana e as alergias. Ele propõe que a exposição a uma gama diversificada de micróbios ou parasitas amplamente não prejudiciais que habitam nosso mundo é importante para a construção de um microbioma diverso que é vital para manter um sistema imunológico bem regulado que não reage exageradamente a alérgenos como o pólen. Esses “velhos amigos” co-evoluíram com os humanos ao longo de milhões de anos. Em contraste, a maioria das doenças infecciosas só surgiu nos últimos 10,000 anos, quando passamos a viver em comunidades urbanas.

Os micróbios de um velho amigo ainda estão lá, mas perdemos contato com eles devido às mudanças no estilo de vida e na saúde pública nos últimos dois séculos. A melhoria da qualidade da água, do saneamento e da limpeza urbana reduziu enormemente as doenças infecciosas, mas inadvertidamente nos privou da exposição a esses micróbios. Mudanças no conteúdo microbiano dos alimentos, menos amamentação, mais cesarianas, vida urbana em vez de rural e maior uso de antibióticos também reduziram a interação de velhos amigos no início da vida.

3. A higiene relaxante reverterá a tendência das alergias?

Não. Agora sabemos que uma higiene relaxante não nos reunirá com nossos velhos amigos, mas acarreta o risco de maior exposição a outros micróbios que podem causar doenças antigas e novas. Por ser originalmente chamada de hipótese da “higiene”, e porque os termos higiene e limpeza são usados ​​alternadamente, as pessoas costumam presumir que “ser menos limpo” implica ser menos exigente com relação à higiene.

Ao mesmo tempo em que as alergias aumentaram, as ameaças de pandemias globais e resistência a antibióticos aumentaram, e a higiene é fundamental para conter essas ameaças. A proteção contra infecções não tem a ver com a aparência de nossa casa ou com a frequência com que tomamos banho, mas o que fazemos para impedir a propagação de germes.

Ao usar práticas de higiene “direcionadas”, como lavagem das mãos, segurança alimentar e higiene do banheiro, ao mesmo tempo em que encorajamos as interações diárias com nosso mundo microbiano, maximizamos a proteção contra infecções, mantendo a exposição a velhos amigos.

4. Os produtos químicos sintéticos estão relacionados ao aumento das alergias?

Não. O uso excessivo de produtos de limpeza e de higiene pessoal e antibacterianos pode estar relacionado a alergias porque nos priva da exposição microbiana. Produtos antibacterianos são percebidos como exacerbando isso. No entanto, porque evidência sugere Se a limpeza doméstica geral do dia-a-dia não tem impacto sobre os níveis microbianos, é improvável que tenha impacto sobre o nosso microbioma humano. Em contraste, o uso de desinfetante direcionado, por exemplo, durante a preparação de alimentos, pode reduzir os riscos de infecção.

4 mitos sobre alergias que você pensava serem verdadeiras

Contando o número. Teste por Shutterstock

Muitas pessoas acreditam que os produtos químicos “feitos pelo homem” têm maior probabilidade de causar reações alérgicas, fazendo com que muitas substâncias sintéticas nos produtos sejam substituídas por “alternativas naturais”. No entanto, as reações alérgicas mais comuns são a alérgenos de ocorrência natural, em alimentos como ovos, leite e nozes, em plantas de jardim comuns, como prímulas e crisântemos, e coisas do meio ambiente, como pólen, ácaros e pêlos de animais. Alguns substitutos naturais para substâncias sintéticas podem, na verdade, aumentar o risco de reações alérgicas.A Conversação

Sobre o autor

Sally Bloomfield, Professor Honorário, Escola de Higiene e Medicina Tropical de Londres


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Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.

 


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