O que acontece quando você segura em um peido?Melhor fora do que dentro. Sementsova Lesia / Shutterstock

Já esteve em uma situação em que o vento que passa vai ser muito embaraçoso e você teve que segurar um peido? Vamos enfrentá-lo - todos nós temos.

Tentar segurá-lo leva a um aumento de pressão e a um grande desconforto. Um acúmulo de gás intestinal pode provocar distensão abdominal, com algum gás reabsorvido na circulação e exalado em sua respiração. Segurando por muito tempo significa que a acumulação de gases intestinais acabará escapando através de um peido incontrolável.

A pesquisa não está clara se o aumento da pressão na sua reto aumenta sua chance de desenvolver uma condição chamada diverticulite, onde pequenas bolsas se desenvolvem no revestimento intestinal e se tornam inflamadas - ou se não importa em nada.

O que é flatus?

Flatus, peidos e quebras de vento referem-se a gases intestinais que entram no reto devido aos processos gastrointestinais habituais de digestão e metabolismo e, em seguida, saem pelo ânus.

À medida que seu corpo digere alimentos no intestino delgado, componentes que não podem ser quebrados se movem ao longo da via gastrointestinal e, eventualmente, para o intestino grosso chamado de cólon.


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Intestinal bactérias quebrar alguns dos conteúdos por fermentação. Esse processo produz gases e produtos chamados ácidos graxos, que são reabsorvidos e usados ​​em processos metabólicos. vias relacionadas à imunidade e prevenção de doenças desenvolvimento.

Os gases podem ser reabsorvidos através da parede intestinal para a circulação e eventualmente exalado através dos pulmões ou excretado através do reto, como um peido.

Quanto flatus é normal?

Pode ser um desafio para os pesquisadores conseguir que as pessoas se inscrevam em experimentos que medem os peidos. Mas, felizmente, dez adultos saudáveis ​​se ofereceram para ter a quantidade de gás que eles passaram ao longo de um dia quantificado.

Em um período de 24-hora, todos os flatos expelidos foram coletados através de um cateter retal (ai). Eles comiam normalmente, mas para garantir um aumento na produção de gás eles também tinham que comer 200 gramas (meia lata grande) de feijão cozido.

Os participantes produziram um volume total mediano de 705ml de gás em 24 horas, mas variou de 476ml a 1,490ml por pessoa. O gás hidrogênio foi produzido no maior volume (361ml ao longo de 24 horas), seguido pelo dióxido de carbono (68ml / 24 hr). Apenas três adultos produziram metano, que variou de 3ml / 24 a 120ml / 24 h. Os gases restantes, considerados como sendo principalmente nitrogênio, contribuíram com 213ml / 24 hr.

Homens e mulheres produziram aproximadamente a mesma quantidade de gás e tiveram a média de oito episódios de flatulência (indivíduo ou uma série de peidos) ao longo de 24 horas. O volume variou entre 33 e 125 ml por peido, com maiores quantidades de gases intestinais liberados na hora após as refeições.

O gás também foi produzido enquanto eles dormiam, mas a metade da taxa em comparação com durante o dia (mediana de 16ml / h versus 34ml / h).

Fibra e flatos

Em um estudo sobre fibra dietética e flatosPesquisas investigaram o que acontece com a produção de gases intestinais quando você coloca pessoas em uma dieta rica em fibras.

Os investigadores obtiveram dez voluntários adultos saudáveis ​​para comer a sua dieta habitual durante sete dias enquanto consumiam 30 gramas de psyllium um dia como fonte de fibra solúvel, ou não. Na semana de psílio, eles foram convidados a adicionar 10 gramas - cerca de uma colher de sopa - a cada refeição.

O que acontece quando você segura em um peido?Não é a melhor escolha se você estiver segurando. De GoodStudio

No final de cada semana, os participantes eram levados para o laboratório e, em um experimento cuidadosamente controlado, tinham um cateter intra-retal inserido para quantificar como o gás (em termos de volume de gás, pressão e número) se movia através do intestino algumas horas.

Eles descobriram que a alta dieta de fibra de psyllium leva a uma retenção inicial mais longa de gás, mas o volume permanece o mesmo, significando menos peidos maiores.

De onde vêm os gases?

Gás nos intestinos vem de diferentes fontes. Pode ser de engolir ar. Ou do dióxido de carbono produzido quando o ácido do estômago se mistura com o bicarbonato intestino delgado. Ou gases podem ser produzidos por bactérias que estão localizadas no intestino grosso.

Enquanto esses gases são pensados ​​para realizar tarefas específicas que afetam a saúde, a produção excessiva de gases intestinais pode causar inchaço, dor, borborygmus (o que significa sons estrondosos), arrotos e muitos peidos.

A peidos cheirosos são devidos a gases contendo enxofre. Isto foi confirmado em um estudo com 16 adultos saudáveis ​​que foram alimentados com feijão lactulose, um carboidrato não absorvível que é fermentado no cólon. A intensidade de odor das amostras de flatos foi avaliada por dois juízes (pena deles).

A boa notícia foi que, em um experimento de acompanhamento, os pesquisadores identificaram que uma almofada forrada de carvão ajudar a anular o cheiro dos gases sulfurosos.

Finalmente, algumas más notícias para os jet-setters: cabines pressurizadas em aviões significam é mais provável que você passe flatulência devido ao volume de gás que se expande na pressão inferior da cabine, comparado a estar no solo. Com os modernos recursos de redução de ruído, seus companheiros passageiros são mais propensos do que costumavam ouvi-lo peidar.

O que você deveria fazer?

A próxima vez que você sentir um grande volume de gás intestinal se preparando para fazer o que ele faz, tente se mover para um local mais conveniente. Se você faz isso lá ou não, a melhor coisa para a sua saúde digestiva é apenas deixá-lo ir.

Para algumas idéias criativas (e uma risada) sobre como segurar um peido, confira este Wiki Como fazer qualquer coisa. A Conversação

O que acontece quando você segura em um peido?Passo 1: aperte suas bochechas. Captura de tela do wikihow.com

Sobre o autor

Clare Collins, professora de Nutrição e Dietética, University of Newcastle

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.

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