Por que os homens acordam com ereções

Por que os homens acordam com ereções

A ereção peniana matinal, ou como é medicamente conhecida, “tumescência peniana noturna”, não é apenas um fenômeno fisiológico interessante, mas também pode nos dizer muito sobre a função sexual de um paciente.

Ereções penianas matinais afetam todos os machos, mesmo machos no ventre e filhos do sexo masculino. Ele também tem uma contraparte feminina na ereção clitoriana noturna, menos freqüentemente discutida.

O que causa ereções?

As ereções penianas ocorrem em resposta a efeitos complexos do sistema nervoso e do sistema endócrino (as glândulas que secretam hormônios em nosso sistema) nos vasos sangüíneos do pênis.

Quando sexualmente excitada, uma mensagem começa no cérebro, enviando mensagens químicas para os nervos que abastecem os vasos sanguíneos do pênis, permitindo que o sangue flua para o pênis. O sangue fica preso nos músculos do pênis, o que faz com que o pênis se expanda, resultando em uma ereção.

Vários hormônios estão envolvidos em influenciar a resposta do cérebro, como a testosterona (o principal hormônio masculino).

Esse mesmo mecanismo pode ocorrer sem o envolvimento do cérebro, em uma ação reflexa descontrolada que está na medula espinhal. Isso explica por que as pessoas com lesão na medula espinhal ainda podem ter ereções e por que você pode ter ereções quando não está sexualmente excitado.

E as ereções enquanto dormimos?

As ereções penianas noturnas ocorrem durante o sono Rapid Eye Movement (REM) (a fase em que sonhamos). Eles ocorrem quando certas áreas do cérebro estão ativados. Isso inclui áreas no cérebro responsáveis ​​por estimular os nervos parassimpáticos (“descansar e digerir” os nervos), suprimir os nervos simpáticos (“voar e lutar” os nervos) e áreas de amortecimento. produzindo serotonina (o hormônio do humor).

O sono é composto de vários ciclos de sono REM e não-REM (profundo). Durante o sono REM, há uma mudança no sistema dominante que é ativado. Passamos da estimulação simpática (luta e fuga) para a estimulação parassimpática (repouso e digestão). Isso não é encontrado durante outras partes do ciclo do sono.

Essa mudança no equilíbrio impulsiona a resposta nervosa parassimpática que resulta na ereção. Isso é espontâneo e não requer estar acordado. Alguns homens podem experimentar tumescência peniana noturna durante o sono não-REM, particularmente homens mais velhos. A razão para isso não está clara.

A razão pela qual os homens acordam com uma ereção pode estar relacionada ao fato de que muitas vezes acordamos saindo do sono REM.


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A testosterona, que está em seu nível mais alto pela manhã, também demonstrou aumentar a freqüência de ereções noturnas. Curiosamente, a testosterona tem não foi encontrado para impactar muito estímulos visuais eróticos ou ereções induzidas por fantasia. Estes são predominantemente dirigidos pelo "sistema de recompensa" do cérebro que secreta dopamina.

Como existem vários ciclos de sono por noite, os homens podem ter até cinco ereções por noite e podem durar até 20 ou 30 minutos. Mas isso é muito dependente da qualidade do sono e, portanto, eles podem não ocorrer diariamente. O número e a qualidade das ereções diminuem gradualmente com a idade, mas muitas vezes estão presentes muito além da "idade de aposentadoria" - atestando o bem-estar sexual dos homens mais velhos.

Também é importante destacar o fenômeno de contrapartida nas mulheres, que é muito menos pesquisado. Pulsos de fluxo sangüíneo na vagina durante o sono REM. o clitóris ingurgitadas e a sensibilidade vaginal aumenta com a fluidez vaginal.

Qual o seu objetivo?

Foi sugerido que “montar uma tenda” pode ser um mecanismo para alertar os homens sobre a bexiga durante toda a noite, já que ela geralmente desaparece após o esvaziamento da bexiga pela manhã.

É mais provável que a razão para a ereção matinal é que a sensação inconsciente da bexiga cheia estimula os nervos que vão para a coluna e estes respondem diretamente, gerando uma ereção (um reflexo da coluna vertebral). Isso pode explicar por que a ereção desaparece após o esvaziamento da bexiga.

Estudos científicos estão indecisos se as ereções matutinas contribuem para a saúde peniana. Aumento de oxigênio no pênis à noite pode ser benéfico para a saúde dos tecidos musculares que compõem o pênis.

O que significa se você não conseguir um?

Perda de ereção noturna pode ser um marcador útil de doenças comuns que afetam a função erétil. Um exemplo está em diabéticos onde a falta de ereções matinais pode estar associada à disfunção erétil devido ao nervo pobre ou ao suprimento de sangue ao pênis. Neste caso, há uma má resposta às mensagens enviadas do cérebro durante o sono, que geram ereções noturnas.

Acredita-se que as ereções noturnas possam ser usadas como um marcador de uma habilidade anatômica para obter uma ereção (um sinal de que os fragmentos essenciais do corpo estão funcionando), como se pensava que fosse independente dos fatores psicológicos que afetam as ereções enquanto acordadas. Estudos sugeriramNo entanto, os transtornos mentais, como depressão grave, podem afetar as ereções noturnas. Assim, a sua ausência é não necessariamente um marcador de doença ou baixos níveis de testosterona.

A frequência das ereções matinais e a qualidade da ereção também foi mostrado para aumentar ligeiramente nos homens que tomam medicamentos para a disfunção erétil, como o Viagra.

Então todas as manhãs são boas notícias?

Enquanto alguns homens colocarão suas ereções noturnas em bom uso, muitos homens não ficam excitados quando os têm, e os que dormem na barriga podem achá-los incômodos.

Como a boa saúde do coração está associada à capacidade de ter ereções, a presença de ereções noturnas é geralmente aceita como uma boa notícia. Manter um estilo de vida saudável é importante evitando e até revertendo disfunção erétil, por isso é importante lembrar-se de comer de forma saudável, manter um peso saudável, exercícios e evite fumar e álcool.

A Conversação

Sobre o autor

Sergio Diez Alvarez, Diretor de Medicina, The Maitland e Kurri Kurri Hospital, University of Newcastle

Este artigo foi originalmente publicado em A Conversação. Leia o artigo original.

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