Imagem por Gerd Altmann 

Esta é Marie T. Russell, co-editora do InnerSelf.com, desejando a você um dia de aproveitar o momento (hoje e todos os dias).

COMENTÁRIO DE MARIE: Vou tirar um tempo de folga, então essa inspiração "diária" é para o período de hoje até o fim do mês. A Inspiração Diária será retomada em 1º de janeiro. Visite a página inicial em InnerSelf.com a qualquer momento para novos artigos. Desejamos a você festas cheias de alegria e um ano novo cheio de maravilhas.

Inspiração diária do InnerSelf

Dezembro 23 para 31, 2024

O foco desta semana é:

Estou aprendendo a relaxar minha mente
e estar plenamente no momento presente.

A inspiração de hoje foi escrita por Lynne Sedgmore:

Estar Aqui Agora é estar totalmente neste momento com todo o nosso ser e atenção. Estar aqui agora inclui a percepção de que estamos sempre pensando sobre o passado ou o futuro, que nossa mente tem conversas contínuas consigo mesma que são difíceis de desligar.

Temos muitas opiniões, estruturas, crenças e conceitos, todos baseados no que aconteceu no passado ou pode acontecer no futuro. O pensamento constante nos impede de aproveitar o momento em que estamos, o momento de simplesmente estar aqui agora, vivenciando as coisas conforme elas surgem novas e frescas, livres de todos os conceitos ou expectativas.

A capacidade de estar aqui agora, seja espontânea ou cultivada, pode se tornar um estado regular e constante à medida que aprendemos a relaxar nossas restrições de personalidade, relaxar nossas mentes e vivenciar a presença visceral e diretamente.

CONTINUE LENDO aqui: 
A inspiração de hoje foi adaptada do artigo InnerSelf.com:

Estar aqui agora: lições de encontros espirituais

por Lynne Sedgmore.

Leia o artigo completo aqui.

O foco para hoje: Estou aprendendo a relaxar minha mente e a estar plenamente no momento presente.

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LIVRO RELACIONADO: Ativismo de Presença

Ativismo de presença: um antídoto profundo para a ansiedade climática
por Lynne Sedgmore.

Neste livro, a autora Lynne Sedgmore integra presença, ativismo climático e o alívio da ansiedade climática em uma síntese inovadora e única e um novo termo - Ativismo de Presença. Ao oferecer uma solução profunda com novas perspectivas, Ativismo de presença: um antídoto profundo para a ansiedade climática está impregnado de uma presença que move o ativismo além das metáforas de guerra, inimigos e destruição, bem como da ilusão de separação, para o conhecimento visceral da presença e da interconexão, tornando assim a presença uma parte importante do caminho a seguir para o ativismo atual e futuro.

Este livro é um compêndio de diferentes perspectivas e experiências de presença, bem como uma análise conceitual e ponderada poderosa dos campos da presença, ansiedade climática e perigo climático.

Fale Connosco para mais informações e / ou para solicitar este livro de bolso. Também disponível como uma edição do Kindle.

Sobre o autor

A Dra. Lynne Sedgmore CBE é uma ativista, coach executiva, membro não executivo do conselho, sacerdotisa, ministra inter-religiosa, autora publicada, poetisa e ex-executiva-chefe. Ela preside o investimento do Glastonbury Town Deal de £ 25 milhões. Ela está envolvida em campanhas ambientais e feministas e em vários protestos desde a década de 1970. Ela faz a ponte entre organizações tradicionais e comunidades espirituais. Ela treina indivíduos e equipes seniores em instituições de caridade e organizações que a inspiram. Ela mora em Glastonbury, Reino Unido.