Imagem por Sam Williams
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Narrado por Marie T. Russell.
Inspiração diária do InnerSelf
23 de maio de 2023
O foco de hoje é:
When I don't know what to do, I simply watch what is going on.
In the beginning of meditation, you don't know what you're supposed to do, so what can you do?
Well, if you don't know what you're supposed to do, you watch. You simply watch what is going on.
Simplesmente observe tudo o que está acontecendo sem tentar modificá-lo de qualquer maneira, sem julgá-lo, sem chamá-lo de bom ou ruim. Veja só. Esse é o processo essencial da meditação.
CONTINUE LENDO:
A inspiração de hoje foi extraída do artigo InnerSelf.com:
A meditação pode ser divertida? Ou tem que ser sério
Written by Alan Watts.
Leia o artigo completo aqui.
Aqui é Marie T. Russell, editora do InnerSelf.com, wishing you a day of watching what is going on (today and every day)
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Comentários de Maria: Many of us, me included, feel like we have to immediately solve the problems around us, or inside of us. Yet sometimes, we don't know what "solving the problem" looks like. So that's when we are better off sitting down quietly, and with eyes closed or open, simply watch what is going on.
Our focus for today: When I don't know what to do, I simply watch what is going on.
* * * * *
RELATED BOOK: Still The Mind
Ainda Mente: Uma Introdução à Meditação
por Alan Watts.
Mark Watts compilou este livro a partir dos extensos diários e fitas de áudio de seu pai de conferências famosas que ele proferiu em seus últimos anos em todo o país. eu
Em três partes, Alan Watts explica a filosofia básica da meditação, como os indivíduos podem praticar uma variedade de meditações e como a sabedoria interior cresce naturalmente.
Info / encomendar este livro.
Também disponível como um Audiobook e como uma edição Kindle.
Sobre o autor
Alan Watts foi um dos escritores e palestrantes mais famosos e cativantes do século XX sobre os temas do pensamento oriental e da meditação. Ele nasceu na Inglaterra em 1915 e morreu em sua casa no norte da Califórnia em 1973.
Ao todo, Watts escreveu mais de vinte e cinco livros e gravou centenas de palestras e seminários. Ele se tornou amplamente conhecido por seus escritos Zen e por O Livro sobre o tabu contra a saber quem você é.
Para mais informações, visite www.alanwatts.com.
